AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum influenteaza merele sanatatea organismului

de Elena-Alina Constantinescu 13 Ian 2016

Tags: mere sanatate beneficii cura de slabire

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum influenteaza merele sanatatea organismului

Merele sunt perfecte: au un gust foarte bun, ne dau energie si hidrateaza organismul. Iar beneficiile nu se opresc aici!

Sursa excelenta de fibre, merele sunt ideale in curele de slabire. Reprezinta gustarea ideala intre mese, continand 85% apa si aproximativ 50 de calorii la suta de grame.

In plus, contin multe vitamine (A, E si B), dar si fosfor, fier si calciu. Pentru a beneficia de toate substantele nutritive, merele trebuie consumate cu tot cu coaja.

Potasiul joaca un rol crucial si in mentinerea sanatatii inimii: previne aparitia unui infarct, regleaza tensiunea arteriala si activitatea cardiaca.

Fibrele din compozitie ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange si a colesterolului rau, quercitina combate efectelor radicalilor liberi, iar borul, un alt element important, protejeaza femeile aflate la menopauza de osteoporoza prin cresterea densitatii osoase.

Unele cercetari au relevat ca in special soiurile rosii si cele Golden stopeaza dezvoltarea celulelor canceroase.

Persoanele care consuma mere in fiecare zi au un risc mai scazut de a suferi de diabet si boli cardiovasculare.

Un studiu al cercetatorilor englezi arata ca oamenii care mananca des mere sufera de mai putine probleme respiratorii.

Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

7 + 10 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

Stanciulescu eugeniu @ 18 Ian 2016
"Un articol concis precis foarte bun pt. toti,tineri sau varstnici sanatosi sau suferind de una din sutele de boli mai frecvente"

Spune-ne opinia ta despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Detoxifierea organismului este necesara, din cand in cand, pentru ca reuseste sa ne scape de toxine si astfel ne reda o stare de bine, atat psihic cat si fizic. [detalii]

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2020

Berea, fie ea blonda sau neagra este nelipsita de la terase, din frigiderele oamenilor, de la plaja sau de la un gratar cu prietenii. Berea se afla pe locul 3 al celor mai consumate bauturi din lume, dupa apa si ceai, si cea mai consumata bautura alcoolica din lume. Berea este produsa din patru ingrediente si este cea mai veche bautura produsa pe glob. [detalii]

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

de AlegeSanatos.ro 05 Aug 2020

Limbile straine sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pe langa faptul ca te ajuta sa comunici mai usor atunci cand calatoresti sau sa iei legatura cu persoane din strainatate, poti sa iti gasesti si un job mai bine platit in tara. [detalii]

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2020

Contrar parerii multora dintre noi, chiar si vara putem sa acumulam kilograme in plus. Desi temperaturile sunt mult mai ridicate si caldura ne face usor apatici, fara pofta de mancare, s-ar putea ca si putinele alimente pe care le consumam sa fie foarte calorice. [detalii]

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru toata lumea. Chiar daca ne imbracam adecvat si nu ne expunem la soare in timpul orelor de varf, nu reusim sa ne simtim foarte confortabil. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016