de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022
Tags:
Porumbul fiert este un aliment preferat de multe persoane si nu degeaba. Are un gust minunat cand este combinat cu sare (nu in exces!) si aduce si multe beneficii organismului. In plus, poate fi integrat si in curele de slabire.
Porumbul este un deliciu pe timpul verii, atunci cand gasim stiuleti buni pentru fiert. Poate fi consumat de oricine, chiar si de persoanele care tin cure de slabire. Ideal este sa fie integrat intr-o alimentatie sanatoasa si schilibrata.
Ce beneficii aduce porumbul fiert?
1. Are putine calorii
Porumbul fiert reuseste sa fie un preparat bun si pentru cei care vor sa mai dea jos cateva kilograme pentru ca nu are multe calorii. In plus, metoda fierberii este de preferat in detrimentul prajelilor sau a altor metode in care trebuie sa folositi mult ulei.
2. Impiedica depunerea grasimilor
Un alt motiv pentru care porumbul fiert poate fi consumat de cei care nu sunt multumiti de silueta lor este faptul ca reuseste sa impiedice depunerea grasimilor. Acest lucru se intampla datorita carbohidratilor care energizeaza corpul, iar unele molecule din compozitia lui reusesc chiar sa degradeze mai rapid grasimile.
3. Bogat in fibre
Porumbul este bogat in fibre si are si actiune diuretica. Ajuta in acest fel la usurarea digestiei. Tranzitul tau va fi imbunatatit si nu te vei confrunta cu digestie sau cu alte probleme la nivelul stomacului.
4. Contine vitaminele A si E
Printre alte beneficii, porumbul fiert reuseste sa sustina sanatatea vederii (datorita vitaminei A), dar si sa imbunatateasca activitatea inimii (datorita vitaminei E). Toate aceste vitamine reusesc, per total, sa sprijine imunitatea organismului.
Spune-ne opinia ta despre
"Porumbul fiert. De ce este bine sa il consumi chiar si cand esti la dieta"
Spune-ne opinia ta despre
"Porumbul fiert. De ce este bine sa il consumi chiar si cand esti la dieta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber
In sezonul cald, mesele in aer liber, in locuri ferite de soare si agitatie, sunt mereu in lista de dorinte din fiecare weekend. Ce poate fi mai frumos decat sa stai linistit, alaturi de familie sau prieteni si mancare buna in natura? Ca totul sa mearga conform planurilor si asteptarilor, nu este nevoie sa ai parte doar de cadrul minunat al naturii, ci si sa pregatesti in detaliu tot ce ai nevoie pentru picnic sau oriunde te hotarasti sa iei masa. [detalii]
TOP 5 lucruri pe care le puteti cumpara second-hand
Traim in era consumerismului, astfel ca tindem sa cumparam si sa folosim lucruri de care nu aveam neaparata nevoie. In acest context, este bine, in primul rand, sa realizam ca facem acest lucru, si sa ne oprim, dar si sa apelam la optiunea `second-hand`. [detalii]
Cum poti face din mersul pe jos un obicei?
Sportul trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica, insa daca nu reusesti sa mergi la sala sau sa faci diferite exercitii acasa, chiar si mersul pe jos reprezinta o varianta in acest caz. Mersul pe jos aduce multe beneficii organismului si poate fi chiar si o varianta sa te relaxezi si sa te detasezi de problemele zilnice. [detalii]
Cum sa va imbunatatiti digestia pe timpul verii
Digestia sanatoasa este in stransa legatura cu alimentatia de zi cu zi, dar si cu activitatea fizica. Acestea pot sa varieze in functie de fiecare anotimp. Si pentru ca acum este vara, va vom spune ce trebuie sa faceti pentru a avea un tranzit mai bun in aceasta perioada. [detalii]
7 beneficii ale consumului de piersici vara
In perioada verii, piersicile, consumate cu regularitate, aduc multiple beneficii pentru organismul nostru. Le poti consuma si ca gustare intre mese, dar si atunci cand iti este foarte cald si vrei sa te racoresti putin. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
