de Elena-Alina Constantinescu 18 Iul 2014
Tags:
Potrivit Asociatiei Americane de Nutritie, peste 70 de milioane de persoane din SUA sufera de arsuri de stomac, balonare, greata, varsaturi. Multe dintre aceste probleme de sanatate sunt asociate cu alimentele procesate care contin gluten si indulcitori sintetici, substante care dezechilibreaza flora intestinala. Sau aceste probleme pot aparea si din cauza faptului ca mancam prea repede.
Indiferent de cauza lor, problemele gastro-intestinale provoaca o stare de disconforrt iar multe persoane apeleaza la medicamente pentru a se trata. Pentru ameliorarea simptomelor, ai la dispozitie ceaiuri din plante medicinale.
Ceai de ghimbir
Beneficiile gastro-intestinale ale ghimbirului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Studii recente publicate in revista "Food and Function" arata ca radacina de ghimbir este un remediu eficient in tratarea afectiunilor stomacale. Acest beneficiu se datoreaza antioxidantilor care distrug substantele nocive pentru stomac.
Ceaiul are un gust placut si se prepara foarte usor: se adauga 2 lingurite de ghimbir ras in 250 ml apa fierbinte. Se lasa la infuzat cateva minute, apoi se strecoara si se serveste neindulcit, cu o feliuta de lamaie.
Un studiu publicat in anul 2005 in revista Obstretica si Ginecologie sugereaza ca este de mare ajutor femeilor insarcinate in combaterea greturilor si varsaturilor.
Ceai de menta
Ceaiul de menta este un alt ajutor de nadejde in tratarea problemelor gastro-intestinale. Menta contine substante care calmeaza muschii stomacului, stimuleaza producerea bilei si imbunatateste digestia. Prin urmare, ceaiul de menta este eficient pentru balonare, gaze intestinale, digestie lenta.
Ceaiul se prepara foarte simplu: se adauga 2 lingurite de frunze de menta proaspete sau uscate in 250 ml apa fierbinte. Lasa la infuzat 10 minute si nu uita ca este foarte important sa il bei dupa ce mananci.
Ceai de musetel
Musetelul nu trebuie sa-ti lipseasca din casa. Potrivit cercetatorilor, este utilizat in special pentru tulburari digestive, spasme stomacale, colici, stomac deranjat, flatulenta (gaze intestinale), ulcere, etc.
Trebuie sa adaugam ca musetelul relaxeaza muschii. Ceaiul se prepara ca si cel de menta si se bea dupa msele principale. Este de mare ajutor pentru digestie.
Spune-ne opinia ta despre
"3 ceaiuri din plante medicinale pentru durerile de stomac"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi
Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]
Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]
Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau
De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]
Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]
Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
