de Alege Sanatos 23 Aug 2017
Tags:
Fie ca iarna alegi sa bei o cana fierbine de ceai, iar vara il preferi rece, ceaiul are diferite beneficii pentru sanatate pe care este bine sa le iei in considerare.
Sortimentele variate de ceai care ti se pun la dispozitie te vor determina sa te bucuri si sa te revigorezi cu cel preferat tie. Alege o cana de ceai in loc de o capsula vitaminizanta. Un ceai in fiecare zi iti va oferi schimbari semnificative in bine ale organismului, dandu-ti un sentiment de voie buna si energie. Afla mai multe despre trei tipuri care au devenit tot mai mult cautate..
Ceaiul de ghimbir
Nimic nu se compara in timpul iernii cu o cana fierbinte de ceai de ghimbir. Cu un nivel ridicat de vitamina C, magneziu si alte minerale, radacina de ghimbir este extrem de benefica pentru sanatate. Pentru a ii oferi gustul dorit poti adauga menta, miere sau lamaie. Ceaiul de ghimbir te ajuta sa scapi de greata si varsaturi daca ai rau de mersul in masina. De asemenea, este foarte bun pentru stomac, imbunatateste digestia si ajuta la absorbtia in mod eficient a nutrientilor.
Este un remediu ideal pentru poblemele musculare si articulare. Totodata, vitaminele, mineralele si aminoacizii din ceaiul de ghimbir pot ajuta la restabilirea si imbunatatirea circulatiei sangelui, ceea ce conduce la scaderea sanselor de aparitie ale problemelor cardiovasculare. Ghimbirul poate impiedica depunerea grasimilor in artere, contribuind la prevenirea atacurilor de inima si a accidentului vascular cerebral.
Ceaiul de ginseng
Beneficiile de sanatate ale ceaiului de ginseng includ in primul rand reducerea riscului de aparitie a cancerului. Specialistii recomanda sa se bea ceaiuri din plante tocmai pentru acest aspect.
Un alt efect benefic este ameliorarea durerilor menstruale, dar si reducerea obezitatii. Astfel, o sa iti suprime pofta de mancare, accelerand metabolismul, deci implicit arderea grasimilor.
Controlul afectiunilor digestive, cresterea sistemului imunitar, precum si ameliorarea disfunctiei erectile se numara si ele printre avantajele de a bea ceai de ginseng.
A devenit o bautura populara in intreaga lume, India, China si Japonia sunt cunoscute pentru cultivarea acestui ceai. De stiut este ca un consum zilnic, indelungat poate determina insomnie si boli de inima. Este recomandat sa consulti un medic inainte de a bea zilnic ceaiul de ginseng.
Ceaiul Matcha
Este obtinut prin tasarea frunzelor uscate de ceai verde, rezultand o pudra care se amesteca cu apa fierbinte si se serveste ulterior intr-un vas special.
Unul dintre beneficiile majore pentru sanatate ale ceaiului Matcha este prezenta bogata a antioxidantilor. Dar ce sunt antioxidantii? Substantele magice care apara organismul de efectele toxice ale radicalilor liberi. O cunoscuta sursa de antioxidanti o reprezinta fructele si legumele. Afla ca primul beneficiu uimitor al ceaiului este acela ca o cana de Matcha ofera de peste 5 ori mai multi antioxidanti decat orice alt aliment.
Cei mai importanti antioxidanti naturali sunt cunoscuti sub denumirea de catechine. O catechina specifica este Epigallocatechin gallate (EGCG) si este recunoscuta pentru proprietatile sale de a contribui in tratamentul impotriva cancerului. Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde Matcha contine de 100 de ori mai mult EGCG decat orice alt ceai de pe piata.
A sti proprietatile benefice ale ceaiurilor este un prim pas in a le consuma. Ia o pauza si savureaza un ceai!
Sursa foto: pexels.com
Spune-ne opinia ta despre
"3 ceaiuri la moda benefice pentru sanatatea ta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi
Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]
Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]
Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau
De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]
Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]
Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
