de AlegeSanatos.ro 05 Dec 2023
Tags:
Atunci cand te simti epuizat, fara energie si obosit, simti nevoia de un boost care sa te scape de aceste simptome. De aceea multa lume apeleaza la energizante, insa acestea sunt destul de nocive pentru sanatatea ta.
In acest articol vom vedea 3 motive importante pentru care ar trebui sa renunti la consumul de energizante:
1. Efecte neplacute asupra sistemului cardiovascular
Energizantele contin substante stimulatoare, dar si cantitati ridicate de cofeina, care iti vor creste tensiunea arteriala, dar si ritmul cardiac. Acestea pot avea, in timp, efecte negative asupra sanatatii inimii.
2. Iti afecteaza somnul
Un alt efect mai putin placut al energizantelor este faptul ca acestea iti pot afecta somnul, in special daca le consumi inainte de culcare. Vei adormi mai greu si nici nu te vei odihni pe masura.
3. Impact asupra sistemului nervos
Desi te vor face sa fii mai activ la scurt timp de la consumul lor, energizantele au efect negativ asupra sistemului nervos. Daca le consumi o perioada mai lunga de timp vei observa ca te vei simti mai stresat si mai anxios.
Spune-ne opinia ta despre
"3 motive sa renunti la consumul de energizante"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi
Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]
Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]
Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau
De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]
Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]
Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
