de AlegeSanatos.ro 05 Dec 2023
Tags:
Atunci cand te simti epuizat, fara energie si obosit, simti nevoia de un boost care sa te scape de aceste simptome. De aceea multa lume apeleaza la energizante, insa acestea sunt destul de nocive pentru sanatatea ta.
In acest articol vom vedea 3 motive importante pentru care ar trebui sa renunti la consumul de energizante:
1. Efecte neplacute asupra sistemului cardiovascular
Energizantele contin substante stimulatoare, dar si cantitati ridicate de cofeina, care iti vor creste tensiunea arteriala, dar si ritmul cardiac. Acestea pot avea, in timp, efecte negative asupra sanatatii inimii.
2. Iti afecteaza somnul
Un alt efect mai putin placut al energizantelor este faptul ca acestea iti pot afecta somnul, in special daca le consumi inainte de culcare. Vei adormi mai greu si nici nu te vei odihni pe masura.
3. Impact asupra sistemului nervos
Desi te vor face sa fii mai activ la scurt timp de la consumul lor, energizantele au efect negativ asupra sistemului nervos. Daca le consumi o perioada mai lunga de timp vei observa ca te vei simti mai stresat si mai anxios.
Spune-ne opinia ta despre
"3 motive sa renunti la consumul de energizante"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cand sunt necesare 6 implanturi in loc de 4
Osul maxilar superior se comporta diferit fata de mandibula: este mai putin dens, mai poros, iar implanturile plasate in el castiga stabilitate primara mai greu. Aceasta particularitate anatomica sta la baza uneia dintre cele mai frecvente dileme din implantologia de reabilitare completa, si anume daca patru puncte de ancorare sunt suficiente sau daca arcada necesita sase. [detalii]
Ce calmant natural pot lua pentru stres fara sa dea somnolenta? TOP produse in 2026
Stresul se poate manifesta prin neliniste, iritabilitate, oboseala psihica sau probleme de concentrare. [detalii]
Ce inseamna cu adevarat un supliment testat: de la eticheta la analizele de laborator
Cand alegem un supliment alimentar, eticheta este primul lucru pe care il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile despre producator sunt esentiale, dar ele nu spun singure intreaga poveste despre controlul calitatii. [detalii]
Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi
Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]
Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
