AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 semne clare ca mananci pe fond nervos

de Andreea Pestisan 15 Apr 2022

Tags: stres mancatul pe fond nervos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 semne clare ca mananci pe fond nervos

Mancatul pe fond nervos a inceput sa devina o problema din ce in ce mai populara in ultima perioada, mai ales printre persoanele care lucreaza in medii toxice si se simt presate de toate activitatile pe care trebuie sa le indeplineasca in mod eficient si corect pana la finalul zilei.

Desi aceasta tulburare de alimentatie nu este grava, ea trebuie constientizata pentru a opri la timp obiceiul de a manca fara sa iti fie foame, pentru ca in timp te vei confrunta cu multe probleme de sanatate.

3 semne clare ca mananci pe fond nervos

1. Mananci cand ajungi acasa

Daca jobul la care lucrezi acum nu te implineste si abia astepti sa ajungi acasa dupa o zi lunga ca sa mananci ceva bun si foarte caloric, inseamna ca mananci pe fond nervos. Stresul de zi cu zi este un factor declansator al acestui comportament.

2. Mananci foarte mult
Un alt lucru care iti poate arata ca mananci pe fond nervos este faptul ca in ultima perioada ai inceput sa te ingrasi si sa mananci nu doar nesanatos (incluzand produse fast-food), dar si mult cantitativ.

3.Mananci cand nu ai ce face
Atunci cand te plictisesti si nu ai activitate ar trebui sa folosesti timpul respectiv pentru a face ceva constructiv sau pentru a-ti pune in ordine gandurile. Daca primul lucru pe care il faci este sa mananci si obisnuiesti sa mergi de multe ori la frigider intr-o zi in care lucrezi de acasa, s-ar putea sa mananci pe fond nervos.

 




Spune-ne opinia ta despre
"3 semne clare ca mananci pe fond nervos"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 semne clare ca mananci pe fond nervos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta pentru un ficat sanatos: alimente benefice si obiceiuri nutritive

Dieta pentru un ficat sanatos: alimente benefice si obiceiuri nutritive

de Alege Sanatos 25 Aug 2023

Alimentele pe care le consumam sunt "combustibilul" organismului nostru si au un rol esential in buna functionare a tuturor organelor. Sanatatea ficatului depinde, in mare masura, de dieta, dar si de micile obiceiuri de zi cu zi. O varietate de probleme medicale din sfera hepatica pot aparea, se pot agrava, dar se pot si trata ori preveni prin alimentatie. In acest articol iti vom spune care sunt "prietenii" si "dusmanii" ficatului, care sunt alimentele benefice, care sunt cele nocive si ce greseli sunt de evitat. [detalii]

Cum sa previi reaparitia paduchilor: sfaturi importante pentru parinti

Cum sa previi reaparitia paduchilor: sfaturi importante pentru parinti

de Alege Sanatos 08 Aug 2023

Paduchii sunt o problema cu care multi copii se confrunta, fiind o sursa de stres si de ingrijorare pentru parinti. In acest articol, iti spunem cum se poate preveni reaparitia paduchilor si iti dam si alte informatii importante despre transmiterea si simptomele declansate. [detalii]

4 remedii eficiente si sigure pentru tratarea hemoroizilor in mod natural

4 remedii eficiente si sigure pentru tratarea hemoroizilor in mod natural

de Alege Sanatos 24 Iul 2023

Hemoroizii sunt o afectiune destul de suparatoare, mai ales daca nu este tratata la timp. Aceasta problema este caracterizata prin simptome precum mancarime, sangerare sau chiar durere in zona rectala. [detalii]

Guta si alimentatia: 5 alimente benefice pentru persoanele cu guta

Guta si alimentatia: 5 alimente benefice pentru persoanele cu guta

de Alege Sanatos 03 Iul 2023

Guta este o afectiune cauzata de acumularea de acid uric in organism si se poate traduce ca fiind un fel de artrita, pentru ca ambele boli au simptome similare: inflamatii, dureri mari si umflaturi in articulatii. [detalii]

4 trucuri pentru a-ti mentine pozitia corecta a spatelui

4 trucuri pentru a-ti mentine pozitia corecta a spatelui

de Alege Sanatos 27 Iun 2023

In ziua de astazi foarte multe persoane au probleme cu spatele, mai ales cele care lucreaza la birou si sunt nevoite sa stea peste 7-8 ore pe scaun. In aceste conditii este necesara corectarea pozitiei cât mai rapid, pentru a preveni eventualele afectiuni mai grave. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016