de Andreea Pestisan 15 Apr 2022
Tags:
Mancatul pe fond nervos a inceput sa devina o problema din ce in ce mai populara in ultima perioada, mai ales printre persoanele care lucreaza in medii toxice si se simt presate de toate activitatile pe care trebuie sa le indeplineasca in mod eficient si corect pana la finalul zilei.
Desi aceasta tulburare de alimentatie nu este grava, ea trebuie constientizata pentru a opri la timp obiceiul de a manca fara sa iti fie foame, pentru ca in timp te vei confrunta cu multe probleme de sanatate.
3 semne clare ca mananci pe fond nervos
1. Mananci cand ajungi acasa
Daca jobul la care lucrezi acum nu te implineste si abia astepti sa ajungi acasa dupa o zi lunga ca sa mananci ceva bun si foarte caloric, inseamna ca mananci pe fond nervos. Stresul de zi cu zi este un factor declansator al acestui comportament.
2. Mananci foarte mult
Un alt lucru care iti poate arata ca mananci pe fond nervos este faptul ca in ultima perioada ai inceput sa te ingrasi si sa mananci nu doar nesanatos (incluzand produse fast-food), dar si mult cantitativ.
3.Mananci cand nu ai ce face
Atunci cand te plictisesti si nu ai activitate ar trebui sa folosesti timpul respectiv pentru a face ceva constructiv sau pentru a-ti pune in ordine gandurile. Daca primul lucru pe care il faci este sa mananci si obisnuiesti sa mergi de multe ori la frigider intr-o zi in care lucrezi de acasa, s-ar putea sa mananci pe fond nervos.
Spune-ne opinia ta despre
"3 semne clare ca mananci pe fond nervos"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Dieta pentru un ficat sanatos: alimente benefice si obiceiuri nutritive
Alimentele pe care le consumam sunt "combustibilul" organismului nostru si au un rol esential in buna functionare a tuturor organelor. Sanatatea ficatului depinde, in mare masura, de dieta, dar si de micile obiceiuri de zi cu zi. O varietate de probleme medicale din sfera hepatica pot aparea, se pot agrava, dar se pot si trata ori preveni prin alimentatie. In acest articol iti vom spune care sunt "prietenii" si "dusmanii" ficatului, care sunt alimentele benefice, care sunt cele nocive si ce greseli sunt de evitat. [detalii]
Cum sa previi reaparitia paduchilor: sfaturi importante pentru parinti
Paduchii sunt o problema cu care multi copii se confrunta, fiind o sursa de stres si de ingrijorare pentru parinti. In acest articol, iti spunem cum se poate preveni reaparitia paduchilor si iti dam si alte informatii importante despre transmiterea si simptomele declansate. [detalii]
4 remedii eficiente si sigure pentru tratarea hemoroizilor in mod natural
Hemoroizii sunt o afectiune destul de suparatoare, mai ales daca nu este tratata la timp. Aceasta problema este caracterizata prin simptome precum mancarime, sangerare sau chiar durere in zona rectala. [detalii]
Guta si alimentatia: 5 alimente benefice pentru persoanele cu guta
Guta este o afectiune cauzata de acumularea de acid uric in organism si se poate traduce ca fiind un fel de artrita, pentru ca ambele boli au simptome similare: inflamatii, dureri mari si umflaturi in articulatii. [detalii]
4 trucuri pentru a-ti mentine pozitia corecta a spatelui
In ziua de astazi foarte multe persoane au probleme cu spatele, mai ales cele care lucreaza la birou si sunt nevoite sa stea peste 7-8 ore pe scaun. In aceste conditii este necesara corectarea pozitiei cât mai rapid, pentru a preveni eventualele afectiuni mai grave. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
