de Raluca Garbea 18 Sep 2019
Tags:
Iti doresti sa slabesti, insa nu reusesti? Descopera in articol cateva plante care te pot ajuta sa slabesti.
Pierderea in greutate este, de obicei, vazuta ca o combinatie intre limitarea caloriilor si exercitiile fizice, dar anumite elemente nutritive pot ajuta la accelerarea acestui proces.
Exista cateva plante care, alaturi de o alimentatie sanatoasa si cateva ore de sport pe saptamana, te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
1) Menta
Unele elemente ale acestei plante au stransa legatura cu suprimarea apetitului, care reprezinta o cheie pentru scaderea in greutate.
Astfel, se poate observa ca menta sprijina eforturile de a pierde in greutate, intr-un mod sanatos.
Un studiu publicat in 2003 sugereaza ca menta ajuta la stimularea enzimelor digestive care absorb substantele nutritive din alimente.
Prin urmare, prin adaugarea mentei la regimul tau alimentar, vei creste cantitatea de grasime care este consumata si vei preveni cresterea in greutate.
2) Ginseng
Planta originara din China, ginsengul are numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: sporirea randamentului fizic si mintal, intareste memoria, fortifica sistemul nervos central, celulele nervoase, dezvolta imunitatea organismului, faciliteaza circulatia sangelui, actioneaza pentru intarirea si insanatosirea aparatului cardiovascular.
Consumul de ginseng este capabil sa promoveze oxidarea grasimilor si sa previna depunerea lor in organism.
3) Spirulina
Spirulina ajuta la controlul apetitului si contine proteine, carbohidrati, 50 de minerale, betacaroten, clorofila, carotenoide si alti micronutrienti.
4) Ghimbir
Ghimbirul accelereaza metabolismul, intensifica arderea grasimilor si contribuie la eliminarea toxinelor din corp.
5) Yerba Mate
Yerba Mate reprezinta una dintre cele mai cunoscute plante pentru pierderea in greutate.
Aceasta are capacitatea de a creste temperatura corpului, sporind astfel viteza metabolica.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cele mai eficiente ceaiuri impotriva reumatismului
Sursa foto: pexels.com
Cand anumite situatii de la locul de munca va complesesc, sunt anumite odalitati simple de a redobandi controlul asupra acestora. Aceasta abilitate de a menaja momentele care genereaza stres poate fi receptata si de colegi sau superiori, ceea ce conduce la crearea unor relatii mai deschise in cadrul colectivului. [detalii]
Activitatea din bucataria unui restaurant, a unei cantine sau a unui hotel nu este posibila fara un dulap frigorific profesional de cea mai buna calitate. [detalii]
Sofranul este un ingredient minunat de folosit in alimentatie, insa pe cat de gustos si de bun este, pe atat de multe proprietati medicinale contine. [detalii]
Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]
Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
