de Raluca Garbea 18 Sep 2019
Tags:
Iti doresti sa slabesti, insa nu reusesti? Descopera in articol cateva plante care te pot ajuta sa slabesti.
Pierderea in greutate este, de obicei, vazuta ca o combinatie intre limitarea caloriilor si exercitiile fizice, dar anumite elemente nutritive pot ajuta la accelerarea acestui proces.
Exista cateva plante care, alaturi de o alimentatie sanatoasa si cateva ore de sport pe saptamana, te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
1) Menta
Unele elemente ale acestei plante au stransa legatura cu suprimarea apetitului, care reprezinta o cheie pentru scaderea in greutate.
Astfel, se poate observa ca menta sprijina eforturile de a pierde in greutate, intr-un mod sanatos.
Un studiu publicat in 2003 sugereaza ca menta ajuta la stimularea enzimelor digestive care absorb substantele nutritive din alimente.
Prin urmare, prin adaugarea mentei la regimul tau alimentar, vei creste cantitatea de grasime care este consumata si vei preveni cresterea in greutate.
2) Ginseng
Planta originara din China, ginsengul are numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: sporirea randamentului fizic si mintal, intareste memoria, fortifica sistemul nervos central, celulele nervoase, dezvolta imunitatea organismului, faciliteaza circulatia sangelui, actioneaza pentru intarirea si insanatosirea aparatului cardiovascular.
Consumul de ginseng este capabil sa promoveze oxidarea grasimilor si sa previna depunerea lor in organism.
3) Spirulina
Spirulina ajuta la controlul apetitului si contine proteine, carbohidrati, 50 de minerale, betacaroten, clorofila, carotenoide si alti micronutrienti.
4) Ghimbir
Ghimbirul accelereaza metabolismul, intensifica arderea grasimilor si contribuie la eliminarea toxinelor din corp.
5) Yerba Mate
Yerba Mate reprezinta una dintre cele mai cunoscute plante pentru pierderea in greutate.
Aceasta are capacitatea de a creste temperatura corpului, sporind astfel viteza metabolica.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cele mai eficiente ceaiuri impotriva reumatismului
Sursa foto: pexels.com
Rinichii sunt extrem de importanti pentru buna functionare a organismului. Ei filtreaza rezidurile din sange si pastreaza un nivel echilibrat intre lichidele si mineralele din corp. [detalii]
Iubitorii de ceai stiu deja ca una dintre cele mai benefice plante, care nu trebuie sa lipseasca din nicio casa, este salvia. Aceasta se foloseste mai des in infuzii si contine o serie de proprietati care iti sustin sanatatea. [detalii]
Durerile in gat pot avea mai multe cauze si apar destul de des. Din fericire, exista o serie de tratamente pe care le poti face acasa si care iti vor elibera gatul. Totusi, daca durerea persista, trebuie sa vizitati un medic specialist. [detalii]
Pentru ca mai este putin timp pana cand strugurii vor fi vedete si ii vom regasi peste tot (desi sunt deja prezenti pe rafturile magazinelor cei de import), trebuie sa stii ca acestia au un rol important in mentinerea stralucirii tenului si a parului. [detalii]
In general, tindem sa consumam bauturi cat mai reci pe timpul verii si sa folosim multa gheata, mai ales cand resimtim remperaturi foarte ridicate. Totusi, acestea nu reprezinta cele mai bune solutii impotriva caldurii. Un ceai ar fi o varianta mai potrivita. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
