de Laura Voica 09 Mai 2014
Tags:
Consumul de cafea poate reduce riscul de diabet zaharat de tip 2, a descoperit un nou studiu. Timp de 20 de ani, cercetatorii au colectat periodic informatii detaliate cu privire la dieta, stilul de viata si conditiile medicale pentru mai mult de 120.000 de participanti. Ei au descoperit ca 7269 dintre acestia au diabet zaharat de tip 2.
Dupa controlul factorilor precum: fumat, varsta, greutate, activitate fizica, consumul de alcool si un istoric familial de diabet zaharat, cercetatorii au descoperit ca persoanele care au crescut aportul de cafea cu mai mult de o ceasca pe zi, intr-o perioada de patru ani, au avut un risc cu 11% mai mic de aparitie a diabetului zaharat de tip 2 decat cei al caror consum a ramas constant. Oamenii care au redus consumul de cafea cu aceeasi suma au avut un risc cu 17 % mai mare, de aceasta data, de a aparitie a diabetului zaharat. Raportul apare on-line in Diabetologia-journal.org.
" Nu este cofeina, ", a spus autorul principal al studiului, Shilpa N. Bhupathiraju, un cercetator la Harvard. "Cafeaua are o multime de antioxidanti si alti compusi bioactivi " importanti in metabolismul glucozei. Acelasi efect a fost gasit in studiile anterioare cu cafea decofeinizata.
„Cafeaua nu este un panaceu universal” a avertizat Dr. Bhupathiraju. Un regim alimentar sanatos si stilul de viata sunt in continuare cea mai buna protectie impotriva diabetului zaharat. Asadar, daca ai de gand sa mananci o gogoasa si sa fumezi in timp ce bei cafea, acest lucru nu te va ajuta foarte mult.
Spune-ne opinia ta despre
"Cafeaua reduce riscul de diabet, arata un nou studiu"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Vitamina C lipozomala: Cand si de ce sa o alegi in locul suplimentelor clasice?
Vitamina C este, fara indoiala, cea mai cunoscuta vitamina din lume, fiind pilonul central al sistemului nostru imunitar. In ultimii ani, tehnologia lipozomala a revolutionat modul in care privim absorbtia nutrientilor, promitand o eficienta mult superioara variantelor traditionale de acid ascorbic. [detalii]
5 indicatori care iti spun daca stilul tau de viata iti afecteaza sanatatea
De multe ori, corpul nostru functioneaza ca o masinarie silentioasa care nu scoate niciun sunet pana cand o piesa nu este deja serios uzata. Ne bazam pe faptul ca „ne simtim bine”, dar sanatatea adevarata se masoara dincolo de ceea ce vedem in oglinda. Exista procese interne care se desfasoara in fiecare secunda, iar modul in care alegem sa ne hranim, sa dormim sau sa facem miscare influenteaza direct calitatea acestor procese. [detalii]
Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala
In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]
Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima
O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
