Cum poti combate respiratia urat mirositoare

de Raluca Garbea 28 Sep 2018

Tags: respiratie sanatate

O respiratie proaspata este la fel de importanta ca un zambet sanatos.

In mod normal, respiratia urat mirositoare apare dimineata ca urmare a cantitatii reduse de saliva produsa in timpul somnului. Insa, daca devine cronica atunci respiratia urat mirositoare este mult mai greu de remediat.

Iata cum poti combate respiratia urat mirositoare!

Nu manca ceapa sau usturoi

Evita ceapa si usturoiul, caci acestea contin compusi sulfurosi care sunt absorbiti de organism si eliminati atunci cand respiri.

Mergi periodic la medicul stomatolog

Cariile reprezinta o sursa de bacterii in gura, iar, daca sunt netratate, acestea duc la o respiratie urat mirositoare. 

De aceea, trebuie sa mergi periodic la medicul stomatolog pentru a preveni aparitia cariilor, dar si pentru a le trata pe cele deja existente.

Asigura-te ca organismul este hidratat

Probabil ai observat ca daca ai gura uscata atunci respiratia se inrautateste. De ce se intampla acest lucru? Pentru ca bacteriile din gura elibereaza un miros urat.

Mentine organismul hidratat corespunzator pe parcusul zilei pentru a promova productia de saliva si pentru a mentine gura umeda si fara miros.

Foloseste ata dentara si periaza corect dintii

Periaza corect dintii si foloseste ata dentara in fiecare zi. Igiena orala este foarte important pentru a iti proteja sanatatea dintilor.

Resturile alimentare pot ramane printre dinti, daca acestia nu sunt periati corect zilnic.

Cea mai buna solutie este sa te speli pe dinti dupa fiecare masa.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam Cum sa scapi de herpes? Iata cele mai eficiente remedii.

Sursa foto: pexels.com
 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi

de Alege Sanatos

Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]

Remedii

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

de Alege Sanatos

Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]

Remedii

Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau

de Alege Sanatos

De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]

Remedii

Ce alternative non-medicale comparativ cu suplimentele pentru sanatatea prostatei si a sistemului urinar sunt recomandate barbatilor?

de Alege Sanatos

Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]

Remedii

Pungi parodontale adanci? Care este cel mai eficient tratament pentru pungile parodontale adanci si cum iti poate salva dintii

de Alege Sanatos

Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]

Remedii