Cum sa ai o respiratie placuta intreaga zi

de AlegeSanatos.ro 31 Ian 2020

Tags: igiena dentara respiratie urat mirositoare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum sa ai o respiratie placuta intreaga zi

Ce poate fi mai stanjenitor decat o respiratie urat mirositoare? Fie ca esti in timpul unei intalniri de afaceri sau pur si simplu ai iesit cu prietenii in oras, trebuie sa te asiguri ca respiratia ta nu ii va indeparta pe ceilalti. Poti preveni si evita acest lucru cu doar cateva sfaturi simple.

Respiratia urat mirositoare poate fi cauzata de anumite boli precum halena, halitoza, parodontita, gingivita sau chiar de afectiuni ale stomacului. De asemenea, alimentele pe care le consumam pot schimba mirosul respiratiei tale.

Iata ce trebuie sa faci pentru a evita o respiratie urat mirositoare:

1.Spala-te corect pe dinti

Primul pas spre o respiratie fresh este spalarea regulata si corecta a dintilor. E obligatoriu sa te speli de cel putin doua ori pe zi pe dinti, dimineata si seara.

2. Foloseste ata dentara

Pentru a te asigura ca dintii tai au fost curatati in profunzime, este obligatoriu sa folosesti si ata dentara. Aceasta te ajuta sa elimini orice urma de reziduri alimentare.

3. Utilizeaza apa de gura

Este recomandat sa folositi apa de gura dupa fiecare periaj dentar. Aceasta contribuie la curatarea si eliminarea bacteriilor si va lasa un miros placut.

4. Bea apa

Lipsa apei din organism se poate reflecta si la nivelul cavitatii orale. Bea cat mai multa apa pentru a-ti improspata gura.

5. Ai grija la alimentatie

O alimentatie incorecta iti poate crea aciditate la stomac, una dintre cauzele mirosului neplacut.

6. Mananca iaurt

Iaurtul contribuie la reproducerea bacteriilor benefice din stomac si imbunatateste mirosul.

7. Mesteca guma

Orice tip de guma, in special cea care contine xilitol, te ajuta sa-ti mentii respiratia proaspata.

8. Mergi la dentist

Chiar daca nu ai probleme cu dintii, este recomandat sa mergi la dentist cel putin de doua ori pe an, pentru un control de rutina.

Urmareste sfaturile de mai sus si vei avea cu siguranta o respiratie frumos mirositoare.

Descopera cartea Prin Bucuresti, cu rucsacul in spate Trebuie sa citesti cartea lui Dan Manusaride!

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa ai o respiratie placuta intreaga zi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau

de Alege Sanatos

De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]

Remedii

Ce alternative non-medicale comparativ cu suplimentele pentru sanatatea prostatei si a sistemului urinar sunt recomandate barbatilor?

de Alege Sanatos

Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]

Remedii

Pungi parodontale adanci? Care este cel mai eficient tratament pentru pungile parodontale adanci si cum iti poate salva dintii

de Alege Sanatos

Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]

Remedii

Grija pentru echilibrul interior: cum sustinem imunitatea in mod natural

de Alege Sanatos

Starea de bine nu este un obiectiv fix, ci mai degraba un parcurs in care invatam sa ne ascultam corpul si sa ii oferim resursele necesare. Imunitatea noastra, acest sistem silentios care lucreaza pentru noi in fiecare secunda, se bazeaza pe o colaborare armonioasa intre odihna, nutritie si o stare de spirit optimista. In loc sa privim sanatatea ca pe o lista de reguli rigide, o putem vedea ca pe o forma de respect fata de propria persoana. [detalii]

Remedii

Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau

de Alege Sanatos

Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]

Remedii

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.