Spirulina. 3 beneficii importante pentru organism

de AlegeSanatos.ro 19 Mar 2023

Tags: spirulina beneficii spirulina

Spirulina este o alga marina formata dintr-o singura celula de culoare verde care se dezvolta atat in apele dulci, cat si in cele sarate.

Spirulina a devenit din ce in ce mai cunoscuta in ultima perioada si se poate regasi mai usor in magazine. Este alegerea ideala pentru persoanele care mananca mancare vegana sau raw-vegana.

Este o planta renumita nu doar pentru aroma sa, ci si pentru numarul mare de nutrienti. Contine valori nutritionale comparabile cu cele ale oului de gaina.

Spirulina poate fi folosita atat in prepararea de bauturi fresh si naturale atat, cat si in potentarea gustului iaurturilor, sucurilor naturale, smoothie-urilor. Se mai poate consuma sub forma de tablete, pulbere sau fulgi.

3 beneficii ale spirulinei:

1. Trateaza anemia

Pentru ca are un numar ridicat de nutrienti, spirulina poate fi un real ajutor persoanelor care sufera de anemie. In plus, este potrivita si pentru tratarea deficitului de calciu.

2. Previne afectiunile ochilor

Miopia, glaucomul, miopia si degenerarea maculara pot fi prevenite cu ajutorul spirulinei, datorita continutului bogat de vitamina A.

3. Trateaza candidoza

Proprietatile antimicrobiene fac ca spirulina sa poata elimina bacteriile si microbii din organism contribuind in acelasi timp la dezvoltarea bacteriilor sanatoase, dar si la intarirea sistemului imunitar.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cand sunt necesare 6 implanturi in loc de 4

de Alege Sanatos

Osul maxilar superior se comporta diferit fata de mandibula: este mai putin dens, mai poros, iar implanturile plasate in el castiga stabilitate primara mai greu. Aceasta particularitate anatomica sta la baza uneia dintre cele mai frecvente dileme din implantologia de reabilitare completa, si anume daca patru puncte de ancorare sunt suficiente sau daca arcada necesita sase. [detalii]

Remedii

Ce calmant natural pot lua pentru stres fara sa dea somnolenta? TOP produse in 2026

de Alege Sanatos

Stresul se poate manifesta prin neliniste, iritabilitate, oboseala psihica sau probleme de concentrare. [detalii]

Remedii

Ce inseamna cu adevarat un supliment testat: de la eticheta la analizele de laborator

de Alege Sanatos

Cand alegem un supliment alimentar, eticheta este primul lucru pe care il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile despre producator sunt esentiale, dar ele nu spun singure intreaga poveste despre controlul calitatii. [detalii]

Remedii

Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi

de Alege Sanatos

Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]

Remedii

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

de Alege Sanatos

Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]

Remedii