de AlegeSanatos.ro 19 Mar 2023
Tags:
Spirulina este o alga marina formata dintr-o singura celula de culoare verde care se dezvolta atat in apele dulci, cat si in cele sarate.
Spirulina a devenit din ce in ce mai cunoscuta in ultima perioada si se poate regasi mai usor in magazine. Este alegerea ideala pentru persoanele care mananca mancare vegana sau raw-vegana.
Este o planta renumita nu doar pentru aroma sa, ci si pentru numarul mare de nutrienti. Contine valori nutritionale comparabile cu cele ale oului de gaina.
Spirulina poate fi folosita atat in prepararea de bauturi fresh si naturale atat, cat si in potentarea gustului iaurturilor, sucurilor naturale, smoothie-urilor. Se mai poate consuma sub forma de tablete, pulbere sau fulgi.
3 beneficii ale spirulinei:
1. Trateaza anemia
Pentru ca are un numar ridicat de nutrienti, spirulina poate fi un real ajutor persoanelor care sufera de anemie. In plus, este potrivita si pentru tratarea deficitului de calciu.
2. Previne afectiunile ochilor
Miopia, glaucomul, miopia si degenerarea maculara pot fi prevenite cu ajutorul spirulinei, datorita continutului bogat de vitamina A.
3. Trateaza candidoza
Proprietatile antimicrobiene fac ca spirulina sa poata elimina bacteriile si microbii din organism contribuind in acelasi timp la dezvoltarea bacteriilor sanatoase, dar si la intarirea sistemului imunitar.
Spune-ne opinia ta despre
"Spirulina. 3 beneficii importante pentru organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Vitamina C lipozomala: Cand si de ce sa o alegi in locul suplimentelor clasice?
Vitamina C este, fara indoiala, cea mai cunoscuta vitamina din lume, fiind pilonul central al sistemului nostru imunitar. In ultimii ani, tehnologia lipozomala a revolutionat modul in care privim absorbtia nutrientilor, promitand o eficienta mult superioara variantelor traditionale de acid ascorbic. [detalii]
5 indicatori care iti spun daca stilul tau de viata iti afecteaza sanatatea
De multe ori, corpul nostru functioneaza ca o masinarie silentioasa care nu scoate niciun sunet pana cand o piesa nu este deja serios uzata. Ne bazam pe faptul ca „ne simtim bine”, dar sanatatea adevarata se masoara dincolo de ceea ce vedem in oglinda. Exista procese interne care se desfasoara in fiecare secunda, iar modul in care alegem sa ne hranim, sa dormim sau sa facem miscare influenteaza direct calitatea acestor procese. [detalii]
Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala
In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]
Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima
O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
