de Laura Voica 25 Mar 2014
Tags:
Un sistem imunitar puternic este esential atunci cand vine vorba de mentinerea sanatatii optime. Cand este compromisa, capacitatea organismului de a se vindeca scade. Noi complicatii pot aparea si cele existente se agraveaza. De fapt, atunci cand vine vorba de cancer, Prof. Martin Rocken, Director al Departamentului de Dermatologie de la Universitatea Medical Center Tubingen, observa ca " sistemul imunitar este capabil de a tine intr-o stare latenta tumorile si celulele tumorale.
Prima linie de aparare este de a alege un stil de viata sanatos ", care implica o dieta bogata in fructe, legume si cereale integrale si saraca in grasimi saturate. Mai mult decat atat, incercati sa evitati stresul deoarece acesta a fost legat de perturbarea sistemului imunitar.
Metode naturale pentru a stimula sistemul imunitar
1 ) Mananca fructe si legume crude. Produsele crude au de obicei mai mult continut nutritiv decat alimentele gatite. Alimentele crude sunt modalitati excelente de a mentine un sistem imunitar puternic.
2 ) Bea apa. Deoarece o parte semnificativa a corpului nostru este apa, hidratarea corespunzatoare este importanta. Este un mod sanatos de a ajuta la eliminarea toxinelor si mentine fluxul de sange excelent.
3 ) Mananca usturoi. Usturoiul ajuta la lupta impotriva infectiilor, jucand un rol important in multe afectiuni, de la tratarea unei banale raceli pana la tratarea diferitelor forme de cancer. Studiile au aratat ca un consum regulat de usturoi poate descuraja dezvoltarea leziunilor pre- canceroase ale colonului si tractului digestiv. Este considerat un antibiotic natural, plin de compusi anti - virali si anti - bacterieni.
4 ) Ia o pauza. Organismul se reface cel mai bine atunci cand este in repaus, permitand sistemului imunitar sa functioneze la niveluri ideale. Ganditi-va la oamenii care dorm foarte putin. De multe ori, ei dezvolta raceli mai des si sunt mai sensibile la boli.
5 ) Bucura-te de lumina soarelui. Stim deja ca vitamina D luata de la soare se face minuni pentru organism. Specialistii de sanatate de la Universitatea Harvard explica faptul ca vitamina D este cunoscuta pentru a ajuta persoanele cu tuberculoza. Aparent, vitamina D declanseaza un raspuns antimicrobian impotriva bacteriei responsabila de tuberculoza.
Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]
Musetelul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate plante din Romania. In general il folosim in ceaiuri, pentru aroma placuta, sau pentru a trata diferite afectiuni, pentru ca musetelul are o serie de proprietati benefice organismului. [detalii]
Stresul si anxietatea sunt doar cateva stari cu care se confrunta majoritatea persoanelor din ziua de astazi. Un ritm de viata alert, un job care pune presiune sau alte probleme personale s-ar putea sa fie punctul de plecare al acestor dereglari. [detalii]
Ai incercat tot felul de tratamente impotriva caderii parului? Ai apelat chiar la medici specialisti sau la produse naturale, insa nimic nu a avut efect? Este momentul sa profiti de toate proprietatile uleiului de morcovi! [detalii]
Rinichii sunt extrem de importanti pentru buna functionare a organismului. Ei filtreaza rezidurile din sange si pastreaza un nivel echilibrat intre lichidele si mineralele din corp. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
