Sportul poate preveni dementa? Cand este esential sa il practici
de Laura Galescu 25 Mai 2018
Tags: sport dementa alzheimer prevenire dementa
Miscarea este unul dintre mijloacele de a reduce riscul de dementa, dar este important sa fie practicat inainte de declansarea bolii. Cercetatorii au aratat ca, odata diagnosticata boala, sportul nu impiedica pierderea capacitatilor cognitive.
Cercetarea a fost efectuata in Anglia pe un esantion de 494 de pacienti cu dementa moderata pana la medie. Unui numar de 329 de pacienti dintre participantii la studiu le-a fost prescrisa putina gimnastica.
Dintre acesti oameni in general varstnici (in medie 77 de ani), un grup a trebuit sa participe la doua sesiuni de grup saptamanale de cate o ora pana la o ora si jumatate, plus o ora la domiciliu pe saptamana, in timp ce celalalt grup nu a fost inclus in acest program.
Examinarile dupa sase luni si un an au aratat ca printre cei care au fost fortati sa participe la sport, boala a evoluat la fel de nefavorabil ca si la cei scutiti de exercitii fizice.
Declinul cognitiv a fost chiar putin mai pronuntat printre sportivi, dar "diferenta, in medie, a fost mica si relevanta clinica incerta", a subliniat revista BMJ.
"In timp ce studiile mai mici au sugerat ca exercitiul fizic poate preveni sau inversa declinul cognitiv la persoanele cu boala Alzheimer, acest studiu foarte vast si minutios ofera cel mai definitiv raspuns la rolul sportului in caz de boala Alzheimer usoara pana la moderata", a comentat fizioterapeutul Brendon Stubbs.
"Cercetarile privind interventiile eficiente asupra stilului de viata care pot intarzia insuficienta cognitiva in dementa trebuie sa continue", a spus cercetatorul de la Kings College, citat de Science Media Centre.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, aproximativ 50 de milioane de persoane sufera de dementa, din care doua treimi de boala Alzheimer si proximativ 10 milioane de cazuri apar in fiecare an.
Nota articol: 3 din 5 (2 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 02 Nov 2020
Exercitiile fizice, indiferent ca sunt facute acasa sau la sala de sport, sunt intotdeauna recomandate de medici, pentru ca reusesc sa iti puna in miscare metabolismul si sa iti redea o stare de bine. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Iul 2020
Sezonul estival iti permite sa-ti pui in evidenta atuurile fizice si imaginatia, pentru a construi tinute impecabile, din cap pana-n picioare. Pentru ca un detaliu poate face diferenta, in afara de alegerea articolelor vestimentare potrivite, trebuie sa acorzi atentie si incaltamintei.
Afla, din articolul de mai jos, care sunt cei mai comozi pantofi pe care sa-i alegi pentru aceasta vara, creati dupa ultimele trenduri! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Mar 2020
Pentru ca in aceasta perioada pandemia cu coronavirus face din ce in ce mai multe victime, printre recomandarile pe care suntem incurajati sa le respectam pentru e preveni infectarea, se numara si „izolarea” la domiciliu. Cu alte cuvinte, trebuie sa stam cat mai mult in casa si sa evitam spatiile aglomerate. Printre acestea se numara si salile de fitness. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 06 Mar 2020
Exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca din activitatea zilnica. Ele contribuie la un stil de viata sanatos si iti redau o stare de bine. Totusi, pentru a lucra mai eficient, trebuie sa consumi anumite alimente, care iti vor creste energia. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 24 Feb 2020
Cunoscute drept “leac” impotriva kilogramelor in plus, exercitiile fizice sunt sursa de energie pentru organismul tau si iti redau o stare de bine. Daca nu obisnuiesti sa faci miscare deloc, trebuie sa afli care sunt beneficiile sportului si cu siguranta vei face o schimbare in rutina zilnica! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
