AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 retete de milkshake cu fructe

de AlegeSanatos.ro 16 Ian 2020

Tags: milkshake milkshake cu fructe


3 retete de milkshake cu fructe

Pentru a face fata unei zile obosite si incarcate, ai nevoie de o bautura sanatoasa si bogata in vitamine, care sa te incarce de energie inca de dimineata.

Iata trei retete de milkshake pe care le poti prepara rapid la tine acasa:
 
1. Milkshake cu banane si afine
 
Timp de preparare: 7 minute
 
Ingrediente: 
-o banana;
-un pahar de lapte;
-2 -3 linguri de afine;
-o lingura de miere
 
Mod de preparare:
Dupa ce ai decojit banana, o mixezi pana devine o pasta si adaugi 2-3 lingurite de lapte. Continui mixarea si adaugi afinele pana sunt si ele zdrobite. Imediat adaugi mierea si mai mixezi cateva minute.
Adaugi restul laptelui si bautura este gata.
 
2. Milkshake cu mar si seminte de in
 
Ingrediente:
-un mar;
- o lingura de seminte de in macinate;
-o cana de lapte de ovaz;
-o lingurita de miere.
 
Mod de preparare:
Cureti marul ( daca este natural nu e nevoie sa elimini coaja) si il adaugi in blender. Mixezi pana este maruntit, iar apoi adaugi laptele de ovaz. Dupa ce le-ai mixat impreuna, gusti, iar daca ti se pare prea acrisor gustul, adaugi mierea. La final adauga semintele de in macinate. Este necesar sa mai amesteci putin, pana se omogenizeaza bine toate ingredientele.
 
3. Milkshake cu mango si ananas
 
Ingrediente:
-un mango;
-un pahar de lapte;
-un pahar de frisca de casa;
-3 felii de ananas;
-2 linguri de miere;
-o lingura de zeama de lamaie.
 
Mod de preparare:
Curata fructul de mango si mai apoi feliaza-l in patru. Pune feliile de mango si de ananas in blender si mizeaza-le pana devin o pasta. Adauga si mierea si mai mixeaza-le putin. Peste amestec adauga zeama de lamaie si frisca si mai mizeaza-le putin si milkshake-ul este gata.
 
Pentru o alta reteta delicioasa de smoothie cu capsuni si banane, click aici.

 
Milkshake-ul este o bautura delicioasa si rapid de preparat, cu care iti poti incepe ziua si care te va umple de energie si de vitalitate.  




Spune-ne opinia ta despre
"3 retete de milkshake cu fructe"

6 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 retete de milkshake cu fructe"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2020

Te confrunti des cu stranut sau mancarime nazala? Este posibil sa fii alergic la praf. Desi nu ai primit un diagnostic sau nu ti se pare o afectiune grava, ea trebuie identificata si tratata corespunzator, pentru ca devine suparatoare. [detalii]

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

de AlegeSanatos.ro 24 Ian 2020

Sunatoarea este o planta erbacee, foarte folosita in medicina traditionala, in scop terapeutic. Aceasta se regaseste in multe creme si tincturi, insa cel mai des o intalnim in ceaiuri si are un rol important pentru starea noastra de sanatate. [detalii]

Reteta de paste cu spanac si usturoi

Reteta de paste cu spanac si usturoi

de AlegeSanatos.ro 23 Ian 2020

Pastele sunt un aliment destul de des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pentru ca se gatesc usor si sunt foarte gustoase, acestea au inceput sa fie asociate cu multe alte ingrediente. Va propunem sa incercati un tip de paste cu spanac si usturoi. [detalii]

5 beneficii ale gogosarilor

5 beneficii ale gogosarilor

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Gogosarii sunt foarte des folositi in bucataria romaneasca, in special iarna, cand ii putem alatura drept garnitura multor feluri de mancare. Gogosarii sunt de fapt ardei grasi pusi la murat. Daca si tu obisnuiesti sa mananci muraturi, te poti considera norocos, pentru ca acestea aduc multe beneficii organismului tau. [detalii]

Dieta cu mere - ce presupune

Dieta cu mere - ce presupune

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Daca vrei sa scapi rapid si fara prea mult efort de kilogramele in plus, atunci dieta cu mere este perfecta pentru tine. Recomandata si de medicii nutritionisti, cura de slabire cu mere te va ajuta sa slabesti in scurt timp si este si benefica pentru organismul tau. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016