de Sofia Marinescu 09 Ian 2023
Tags:
Stilul de viata modern predispune la sedentarism, astfel ca miscarea a devenit o componenta importanta, care trebuie inclusa in programul zilnic. Multi au constientizat acest lucru si merg la sala sau fac sport cu regularitate, iar cei care ezita sa treaca la un stil de viata mai activ trebuie incurajati sa faca o astfel de schimbare.
Amenajarea parcurilor de fitness in aer liber este o buna initiativa in acest sens, avand darul de a-i atrage pe cei care ezita din diferite motive sa mearga la sala sau sa inceapa sa practice un sport.
Pentru a pune in practica un astfel de proiect, trebuie sa tii cont de 5 detalii importante, pe care ti le prezentam in cele ce urmeaza.
Planificarea bugetului
In primul rand, trebuie sa stii de cati bani ai nevoie pentru a amenaja un parc de fitness in aer liber, urmand ca apoi sa identifici o sursa de finantare.
Pentru stabilirea bugetului, trebuie sa tii cont de costurile aparatelor de fitness pentru exterior, ale mobilierului urban care va completa spatiul, precum si de costurile de transport si instalare.
De asemenea, nu trebuie uitate nici costurile presupuse de achizitionarea sau inchirierea terenului pe care va fi amenajat parcul, exceptie facand cazul fericit in care dispui de un astfel de teren, pentru care nu va trebui sa platesti nimic.
Stabilirea zonelor de amplasare a aparatelor de fitness
Numarul aparatelor de fitness pentru exterior se stabileste in functie de suprafata spatiului pe care il ai la dispozitie, luand in considerare si faptul ca in jurul fiecarui aparat trebuie sa existe o zona de siguranta. Asadar, aparatele trebuie sa fie plasate pastrand o anumita distanta intre ele, iar in apropierea lor nu trebuie sa existe nici piese de mobilier urban.
Daca dotarea parcului include aparate de fitness pentru copii si pentru adulti, este de preferat ca acestea sa fie amplasate in doua zone separate. De asemenea, ar fi o initiativa de apreciat daca parcul ar include si o sectiune cu aparate adaptate pentru persoanele cu dizabilitati.
In ceea ce priveste mobilierul urban, acesta poate fi reprezentat de mese, banci, cosuri de gunoi si suporturi pentru biciclete.
Gasirea unor echipamente de calitate
Este foarte important sa pui la dispozitia amatorilor de miscare in aer liber aparate de cea mai buna calitate, iar in acest sens trebuie sa apelezi la un furnizor de incredere.
Aparatele trebuie sa aiba un design atractiv, sa fie usor de utilizat chiar si de cei neinitiati si sa prezinte un grad sporit de siguranta. Materialele din care sunt realizate trebuie sa fie usoare si rezistente in acelasi timp, pentru a face fata utilizarii indelungate, dar si actiunii razelor ultraviolete si intemperiilor.
Instalarea aparatelor de fitness
Si aceasta este o etapa importanta in amenajarea unui parc de fitness, iar daca nu ai experienta in montarea unor astfel de echipamente, este bine sa lasi aceasta sarcina in seama specialistilor.
Multi furnizori asigura atat transportul, cat si instalarea echipamentelor achizitionate si poti beneficia de astfel de servicii la un pret mai mic decat daca le-ai solicita unei alte firme specializate.
Aparatele trebuie sa fie foarte bine ancorate, pentru evitarea accidentelor, iar la finalul operatiunii de instalare trebuie facuta receptia lucrarii, pentru a te asigura ca totul este in ordine.
Supraveghere si mentenanta
Nu de putine ori, parcurile de fitness in aer liber au fost tinta unor acte de vandalism, in urma carora aparatele au fost deteriorate sau chiar distruse. Pentru a evita astfel de situatii este bine sa instalezi un sistem de monitorizare cu camere video sau sa apelezi la serviciile unei firme de paza, care sa supravegheze zona, cel putin pe timpul noptii.
De asemenea, trebuie sa inchei si un contract cu o firma care sa asigure mentenanta, pentru verificarea periodica a echipamentelor, inlocuirea pieselor uzate si efectuarea reparatiilor, atunci cand este cazul.
Speram ca aceste informatii au fost utile si ca te vor ajuta sa iti pui in aplicare proiectul care sa incurajeze cat mai multi oameni sa faca miscare.
Spune-ne opinia ta despre
"5 informatii utile. Cum sa amenajezi un parc de fitness in aer liber?"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa-ti mentii corpul sanatos indiferent de varsta si stilul de viata adoptat?
Indiferent de varsta, gen sau stil de viata, cu totii ne dorim sa ne mentinem sanatosi si plini de energie. Dar ne lovim de foarte multe informatii contradictorii si metode "de ultima ore, extrem de eficiente" si nu mai stim ce anume functioneaza si ce nu. Adevarul este ca, pentru a avea corpul sanatos, trebuie doar sa adoptam cateva obiceiuri simple si sa ne asiguram ca le respectam in fiecare zi. [detalii]
9 moduri prin care microbiomul ne influenteaza sanatatea
Microbiomul uman reprezinta totalitatea microorganismelor care traiesc atat pe suprafata, cat si in interiorul corpurilor noastre si care joaca un rol crucial in sanatatea noastra generala. Aceste componente au un impact major asupra starii de echilibru a tuturor proceselor organismului. Citeste mai departe si afla 9 moduri prin care microbiomul ne influenteaza sanatatea. [detalii]
Cum influenteaza dieta si nutritia recuperarea neurologica?
Recuperarea neurologica este un proces complex, menit sa ajute la ameliorarea simptomelor si la imbunatatirea calitatii vietii pacientului si ingrijitorilor acestuia.[1] Exista mai multi factori ce joaca un rol important in acest proces, intre care si dieta si nutritia, al caror rol este adesea trecut cu vederea. De ce sunt ele atat de importante vei afla mai jos! [detalii]
Totul despre ecografia Doppler - ce trebuie sa stii despre aceasta procedura
Lumea dinamica a medicinei moderne a dus la dezvoltarea de noi tehnologii revolutionare, una dintre cele mai importante proceduri pentru monitorizarea sanatatii inimii si a vaselor de sange este ecografia Doppler. Poate ai auzit de aceasta investigatie, dar te intrebi ce presupune exact si cum te poate ajuta. [detalii]
Strategii de gestionare a gastritei: suplimente recomandate si modificari ale stilului de viata
Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate cauza durere, disconfort si alte probleme digestive. Aceasta poate fi acuta sau cronica si are multiple cauze, inclusiv infectii bacteriene, utilizarea excesiva a antiinflamatoarelor nesteroidiene, consumul excesiv de alcool, stresul si dieta nesanatoasa. Gestionarea gastritei implica, de obicei, o combinatie de tratamente medicale si schimbari ale stilului de viata. Iata care sunt suplimentele recomandare si care sunt modificarile stilului de viata care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei si la prevenirea recurentei acesteia! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
