de Sofia Marinescu 09 Ian 2023
Tags:
Stilul de viata modern predispune la sedentarism, astfel ca miscarea a devenit o componenta importanta, care trebuie inclusa in programul zilnic. Multi au constientizat acest lucru si merg la sala sau fac sport cu regularitate, iar cei care ezita sa treaca la un stil de viata mai activ trebuie incurajati sa faca o astfel de schimbare.
Amenajarea parcurilor de fitness in aer liber este o buna initiativa in acest sens, avand darul de a-i atrage pe cei care ezita din diferite motive sa mearga la sala sau sa inceapa sa practice un sport.
Pentru a pune in practica un astfel de proiect, trebuie sa tii cont de 5 detalii importante, pe care ti le prezentam in cele ce urmeaza.
Planificarea bugetului
In primul rand, trebuie sa stii de cati bani ai nevoie pentru a amenaja un parc de fitness in aer liber, urmand ca apoi sa identifici o sursa de finantare.
Pentru stabilirea bugetului, trebuie sa tii cont de costurile aparatelor de fitness pentru exterior, ale mobilierului urban care va completa spatiul, precum si de costurile de transport si instalare.
De asemenea, nu trebuie uitate nici costurile presupuse de achizitionarea sau inchirierea terenului pe care va fi amenajat parcul, exceptie facand cazul fericit in care dispui de un astfel de teren, pentru care nu va trebui sa platesti nimic.
Stabilirea zonelor de amplasare a aparatelor de fitness
Numarul aparatelor de fitness pentru exterior se stabileste in functie de suprafata spatiului pe care il ai la dispozitie, luand in considerare si faptul ca in jurul fiecarui aparat trebuie sa existe o zona de siguranta. Asadar, aparatele trebuie sa fie plasate pastrand o anumita distanta intre ele, iar in apropierea lor nu trebuie sa existe nici piese de mobilier urban.
Daca dotarea parcului include aparate de fitness pentru copii si pentru adulti, este de preferat ca acestea sa fie amplasate in doua zone separate. De asemenea, ar fi o initiativa de apreciat daca parcul ar include si o sectiune cu aparate adaptate pentru persoanele cu dizabilitati.
In ceea ce priveste mobilierul urban, acesta poate fi reprezentat de mese, banci, cosuri de gunoi si suporturi pentru biciclete.
Gasirea unor echipamente de calitate
Este foarte important sa pui la dispozitia amatorilor de miscare in aer liber aparate de cea mai buna calitate, iar in acest sens trebuie sa apelezi la un furnizor de incredere.
Aparatele trebuie sa aiba un design atractiv, sa fie usor de utilizat chiar si de cei neinitiati si sa prezinte un grad sporit de siguranta. Materialele din care sunt realizate trebuie sa fie usoare si rezistente in acelasi timp, pentru a face fata utilizarii indelungate, dar si actiunii razelor ultraviolete si intemperiilor.
Instalarea aparatelor de fitness
Si aceasta este o etapa importanta in amenajarea unui parc de fitness, iar daca nu ai experienta in montarea unor astfel de echipamente, este bine sa lasi aceasta sarcina in seama specialistilor.
Multi furnizori asigura atat transportul, cat si instalarea echipamentelor achizitionate si poti beneficia de astfel de servicii la un pret mai mic decat daca le-ai solicita unei alte firme specializate.
Aparatele trebuie sa fie foarte bine ancorate, pentru evitarea accidentelor, iar la finalul operatiunii de instalare trebuie facuta receptia lucrarii, pentru a te asigura ca totul este in ordine.
Supraveghere si mentenanta
Nu de putine ori, parcurile de fitness in aer liber au fost tinta unor acte de vandalism, in urma carora aparatele au fost deteriorate sau chiar distruse. Pentru a evita astfel de situatii este bine sa instalezi un sistem de monitorizare cu camere video sau sa apelezi la serviciile unei firme de paza, care sa supravegheze zona, cel putin pe timpul noptii.
De asemenea, trebuie sa inchei si un contract cu o firma care sa asigure mentenanta, pentru verificarea periodica a echipamentelor, inlocuirea pieselor uzate si efectuarea reparatiilor, atunci cand este cazul.
Speram ca aceste informatii au fost utile si ca te vor ajuta sa iti pui in aplicare proiectul care sa incurajeze cat mai multi oameni sa faca miscare.
Spune-ne opinia ta despre
"5 informatii utile. Cum sa amenajezi un parc de fitness in aer liber?"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ginkgo biloba este o specie de arbore originar din China, frunzele si semintele sale fiind utilizate in medicina traditionala chineza. [detalii]
Alimentatia in boala hemoroidala
In cazul in care in urma unor investigatii amanuntite si in urma unor discutii purtate cu un medic proctolog, ai fost diagnosticat cu boala hemoroidala, este important sa stii ca nu esti singura persoana in aceasta situatie. De asemenea, este important sa stii ca hemoroizii, acele vene dilatate situate in peretele anusului si rectului, pot fi tratati intr-un mod mult mai usor atunci cand sunt depistati intr-o faza incipienta. [detalii]
Cum iti poti antrena intreaga musculatura a corpului: 5 sfaturi practice
Exista o multime de exercitii prin care poti antrena simultan cat mai multe grupe musculare. Aceste miscari specifice pot fi realizate cu greutate proprie, cu greutati individuale, sau cu ajutorul unor echipamente de lucru speciale, asa cum este aparatul de vaslit. [detalii]
5 solutii care ajuta la ameliorarea durerilor de ceafa
Durerea de ceafa este o problema foarte des intalnita. Aceasta poate avea numeroase cauze, care pot varia de la afectiuni severe (meningita, cancer si artrita reumatoida), la probleme mult mai usoare, asociate cu postura incorecta sau suprasolicitarea muschilor. [detalii]
7 cele mai frecvente probleme legate de sanatatea orala la copii
Majoritatea problemelor de sanatate orala care ii afecteaza pe copii sunt similare cu cele ale adultilor. Totusi, avand in vedere faptul ca dantura copiilor este in plina crestere si dezvoltare, exista si riscul ca ei sa dezvolte o patologie specifica. Iata care sunt cele mai frecvent intalnite probleme de sanatate orala la cei mici. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
