AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive pentru care ti se rup unghiile

de AlegeSanatos.ro 03 Feb 2020

Tags: ruperea unghiilor unghii sanatoase

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive pentru care ti se rup unghiile

Ruperea si exfolierea unghiilor se numara printre cele mai sacaitoare probleme cu care se confrunta femeile. Desi vrem sa avem unghii mai puternice si mai sanatoase, aspectul acestora nu tine doar de felul in care le ingrijim, ci si de diverse alte cauze.

Daca si tu te confrunti cu unghii fragile, care se rup usor si se exfoliaza, trebuie sa afli care sunt motivele:
 
1. Deficienta de fier
 
Unghiile tale au un aspect neplacut si se rup foarte usor din cauza carentei de fier. Acest mineral contribuie esential la sanatatea oaselor si unghiilor tale. Pentru a preveni ruperea acestora, incearca sa introduci in alimentatia ta mai multe produse care contin fier. Pentru o lista de alimente care contin fier, click aici.
 
2. Dieta saraca in proteine
 
Un alt motiv pentru care unghiile tale se crapa sau se rup ar putea fi reprezentat de lipsa proteinelor. Fie ca tii cura de slabire sau nu consumi alimente bogate in proteine, acest lucru se reflecta pe unghiile tale. Proteinele au un rol important in organismul tau, pentru ca intretin musculatura si in acelasi timp mentin sanatatea unghiilor. Mananca cat mai multe alimente bogate un proteine pentru unghii mai puternice si mai frumoase.
 
3. Nu te hidratezi corespunzator
 
Pentru unghii rezistente incearca sa consumi cat mai multa apa, pentru o hidratare corespunzatoare. Aplica si unghiilor diverse tratamente si uleiuri hidratante.
 
4. Folosesti prea des oja
 
Oja este folosita cu scop de infrumusetare, insa utilizarea in exces a acesteia poate sa aiba consecinte la nivelul structurii unghiilor. Daca tii mai mult de cateva zile oja pe unghii, ingredientele acesteia iti pot afecta unghiile, facandu-le mai moi. De asemenea, cand va stergeti de oja, aveti grija la ingredientele acetonei. Este recomandat sa faceti o pauza de cateva zile intre manichiuri, pentru a lasa unghiile sa respire.
 
5. Nu iti pilesti corect unghiile
 
Uneori, pilirea unghiilor poate fi esentiala pentru aspectul acestora. Trebuie sa iti pilesti unghiile intr-o singura directie, pentru ca altfel poti sa le subtiezi prea tare si, implicit, sa se rupa mai usor. Este recomandata o forma usor rotunda sau ovala pentru a evita ruperea unghiilor.

 
 
Si tu poti avea unghii mai sanatoase si mai puternice daca ai o dieta sanatoasa si respecti cateva din sfaturile de mai sus.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive pentru care ti se rup unghiile"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive pentru care ti se rup unghiile"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa dai volum parului in mod natural

Cum sa dai volum parului in mod natural

de AlegeSanatos.ro 06 Apr 2021

Pentru a avea un par mai bogat, plin de volum, multe persoane apeleaza la diferite produse de stylign. Din pacate insa, acestea nu au intotdeauna efectul scontat. [detalii]

Igiena orala la adulti: cum mentii dintii sanatosi?

Igiena orala la adulti: cum mentii dintii sanatosi?

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2021

Odata cu inaintarea in varsta, afectiunile gingivale apar mai usor, mai ales daca nu se respecta regulile de igiena orala in fiecare zi. Totodata, se amplifica sensibilitatea dentara, iar cariile sunt mai frecvente, in functie de organismul fiecarei persoane. [detalii]

3 beneficii ale ceaiului din seminte de ardei iute

3 beneficii ale ceaiului din seminte de ardei iute

de AlegeSanatos.ro 11 Mar 2021

Ardeiul iute este cunoscut pentru propritatile sale antioxidante si antiinflamatorii, pentru numarul mic de calorii si sprijinirea intregului sistem imunitar. Insa acestea sunt doar cateva din beneficiile pe care le aduce organismului. [detalii]

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2021

Pentru un zambet minunat si o dantura sanatoasa trebuie sa acordam o ingrijire mai atenta dintilor nostri. Pe langa vizite regulate de control la medicul dentist, exista si alte trucuri care te ajuta sa ai dinti mai puternici. [detalii]

3 intrebuintari ale uleiului de masline

3 intrebuintari ale uleiului de masline

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Uleiul de masline este un produs minunat atunci cand il folosim la gatit. Mancarea este mai gustoasa, mai sanatoasa si mai putin calorica. De aceea este recomandat sa il alegem in detrimentul altor tipuri de uleiuri. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016