AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica

de Alege Sanatos 22 Aug 2023

Tags: alimentatie sanatoasa grasime pe abdomen cum sa scapi de grasimea din corp

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica

Multe persoane lupta fara succes impotriva grasimii de pe abdomen, de care scapi, in general, foarte greu. Nu este doar inestetica, ci poate chiar si sa iti aduca probleme de sanatate, precum dibet sau boli de inima.

Din fericire exista anumite alimente recunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta la topirea grasimii din aceasta zona a corpului.


Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi în dieta zilnica


1. Avocado

Daca si tu vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen, asigura-te ca din dieta ta nu lipseste cel putin un avocado la cateva zile. Acesta este bogat in grasimi sanatoase, de care are nevoie organismuli tau, asociate cu reducerea inflamatiei si a grasimii abdominale. Avocado contine fibre, care ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si la controlul poftei de mancare.


2.  Somon

Ca sa stimulezi metabolismul si sa scapi mai rapid de grasimea de pe abdomen este recomandat sa incluzi în alimentatie somon, dar si alte tipuri de peste gras. Acestea contim proteine si acizi grasi omega-3 care te vor ajuta sa slabesti mai usor.


3. Fructe de padure

Alte alimente care imbunatatesc metabolismul si promoveaza pierderea kilogramelor sunt fructele de padure. Contin din abundenta antioxidanti si fibre care ajuta la controlul nivelului de zahar din sânge. In plus, contin putine calorii, ceea ce le face o optiune excelenta pentru gustari sanatoase.

 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica"

6 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 reguli simple pentru un par stralucitor la schimbarea anotimpurilor

3 reguli simple pentru un par stralucitor la schimbarea anotimpurilor

de Sofia Marinescu 17 Sep 2024

Pentru a te asigura ca parul tau este stralucitor si puternic chiar si la schimbarea anotimpurilor, trebuie sa ai in vedere cateva reguli simple, dar extrem de importante. [detalii]

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

de Alege Sanatos 07 Feb 2024

Varicele reprezinta o afectiune destul de deranjanta, in special din motive estetice, care afecteaza o mare parte din populatia adulta. Ca sa o previi, dar si sa atenuezi efectele ei, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa renunti la alcool, dar si sa folosesti anumite tratamente in acest scop. [detalii]

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

de Alege Sanatos 15 Ian 2024

Consumul de energizante a inceput sa fie din ce in ce mai popular in randul adolescentilor si adultilor tineri, din cauza ca nu reusesc sa faca fata tuturor problemelor zilnice, si simt nevoia de un boost de energie si de concentrare. [detalii]

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

de Alege Sanatos 19 Dec 2023

Parul nostru are nevoie de ingrijire speciala, atat din exterior, prin sampoane, masti, dar si din interior, printr-o alimentatie bogata in nutrienti si proteine. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

de Alege Sanatos 22 Nov 2023

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016