AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica

de Alege Sanatos 22 Aug 2023

Tags: alimentatie sanatoasa grasime pe abdomen cum sa scapi de grasimea din corp

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica

Multe persoane lupta fara succes impotriva grasimii de pe abdomen, de care scapi, in general, foarte greu. Nu este doar inestetica, ci poate chiar si sa iti aduca probleme de sanatate, precum dibet sau boli de inima.

Din fericire exista anumite alimente recunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta la topirea grasimii din aceasta zona a corpului.


Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi în dieta zilnica


1. Avocado

Daca si tu vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen, asigura-te ca din dieta ta nu lipseste cel putin un avocado la cateva zile. Acesta este bogat in grasimi sanatoase, de care are nevoie organismuli tau, asociate cu reducerea inflamatiei si a grasimii abdominale. Avocado contine fibre, care ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si la controlul poftei de mancare.


2.  Somon

Ca sa stimulezi metabolismul si sa scapi mai rapid de grasimea de pe abdomen este recomandat sa incluzi în alimentatie somon, dar si alte tipuri de peste gras. Acestea contim proteine si acizi grasi omega-3 care te vor ajuta sa slabesti mai usor.


3. Fructe de padure

Alte alimente care imbunatatesc metabolismul si promoveaza pierderea kilogramelor sunt fructele de padure. Contin din abundenta antioxidanti si fibre care ajuta la controlul nivelului de zahar din sânge. In plus, contin putine calorii, ceea ce le face o optiune excelenta pentru gustari sanatoase.

 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica"

9 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 trucuri pentru a invinge teama de a zbura cu avionul

3 trucuri pentru a invinge teama de a zbura cu avionul

de Alege Sanatos 31 Aug 2023

A merge cu avionul poate fi o adevarata placere pentru unele persoane, in timp ce pentru altele este un adevarat cosmar.Cu toate ca zborurile aeriene sunt una dintre cele mai sigure metode de transport, aceasta teama poate fi coplesitoare pentru multi oameni. [detalii]

De ce este bine sa bei un pahar cu apa dimineata pe stomacul gol

De ce este bine sa bei un pahar cu apa dimineata pe stomacul gol

de Alege Sanatos 01 Aug 2023

Un obicei simplu si extrem de sanatos, pe care il poti implementa si tu chiar de maine, este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa pe stomacul gol. Desi nu este un obicei nou, din pacate nu toata lumea il practica. [detalii]

Ventilatia cu recuperare de caldura: un pas inainte spre un microclimat mai sanatos!

Ventilatia cu recuperare de caldura: un pas inainte spre un microclimat mai sanatos!

de Alege Sanatos 22 Iun 2023

In lumea agitata in care traim, sanatatea noastra si a celor dragi devine din ce in ce mai importanta. Fie ca este vorba despre mancare sanatoasa, exercitii fizice sau ingrijirea adecvata a corpului nostru, ne straduim mereu sa fim in forma si sa ne mentinem starea de bine. [detalii]

Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie?

Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie?

de Alege Sanatos 22 Iun 2023

Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie? [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016