Igiena orala la adulti: cum mentii dintii sanatosi?

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2021

Tags: igiena orala apa de gura placa bacteriana dinti periuta dinti

Odata cu inaintarea in varsta, afectiunile gingivale apar mai usor, mai ales daca nu se respecta regulile de igiena orala in fiecare zi. Totodata, se amplifica sensibilitatea dentara, iar cariile sunt mai frecvente, in functie de organismul fiecarei persoane.

Vestea buna este ca problemele dentare pot fi prevenite daca exista o rutina corecta de ingrijire a dintilor. Iata in continuare cum sa iti mentii dintii sanatosi pana la o varsta inaintata!

Igiena orala la adulti: ce pasi sa urmezi in fiecare zi? 

Specialistii recomanda ca periajul dintilor sa fie efecutat de cel putin doua ori pe zi, dupa  masa si inainte de culcare. Este important ca perierea sa dureze pana la 3-4 minute pentru a curata cu atentie dantura. Resturile alimentare favorizeaza inmultirea bacteriilor intre dinti, in jurul gingiilor, dar si pe suprafata limbii, asa ca si aceasta din urma trebuie curatata.
Tehnica de periaj corecta este cheia succesului. De aceea este important sa tii periuta la un unghi de 45 de grade fata de gingii si sa faci miscari delicate atat pe partea interioara, cat si exterioara a dintilor. 

Pentru o curatare cat mai eficienta, se recomanda clatirea cavitatii bucale cu apa de gura. Aceasta nu are rolul doar de a oferi o senzatie de prospetime si luciu dintilor, ci reduce bacteriile si previne aparitia placii dentare. Studiile au demonstrat ca un produs care are in compozitie fluor si clorhexidina indeparteaza cu pana la de 3,5x mai multa placa bacteriana decat periajul, asa cum este apa de gura fara alcool PARODONTAX. Printre beneficiile oferite de fluor se numara intarirea danturii si prevenirea cariilor.

Desi au avantaje incontestabile in ingrijirea orala, nici periuta de dinti, nici apa de gura nu reusesc sa ajunga in toate spatiile, mai ales in cazul persoanelor care au dintii inghesuiti, astfel ca se recomanda si utilizarea atei dentare. Aceasta ar trebui utilizata macar o data pe zi pentru a obtine rezultate eficiente. 

Igiena orala la adulti: sfaturi suplimentare

Pe langa aceste reguli zilnice ale igienei orale, ar trebui sa acorzi atentie si anumitor obiceiuri care iti pot afecta sanatatea dintilor. 
Consumul frecvent de bauturi acidulate, alcoolul si cafeaua iti pot afecta smaltul dintilor. Alt inamic al frumusetii dentare este tutunul. Daca nu poti renunta complet la aceste obiceiuri, incearca cel putin sa le reduci frecventa. 

Gustarile dulci dintre mese sunt alt obicei la care este indicat sa renunti, fiindca acestea favorizeaza inmultirea bacteriilor, duc la formarea tartrului si a cariilor. Tot pentru a preveni depunerile de pe dinti, consuma mai rar alimente care contin amidon, in special intre mese, cand nu poti folosi periuta si pasta de dinti. 

Oricat de multa atentie ai acorda igienei orale, tot este indicat sa te programezi pentru o consultatie la cabinetul stomatologic macar o data pe an. Nu astepta sa apara probleme serioase fiindca vei scoate mai multi bani din buzunar si te vei chinui si fizic. Curatarea profesionala si detartrajul vor imbunatati semnificativ starea danturii tale.  


 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si: