AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Nas infundat? 5 remedii eficiente pentru usurarea respiratiei

de Andreea Pestisan 13 Dec 2022

Tags: nas infundat respiratie usoara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Nas infundat? 5 remedii eficiente pentru usurarea respiratiei

Nasul infundat este un simptom greu de ocolit in sezonul rece, cand creste pericolul aparitiei virozelor respiratorii (raceala si gripa).

Aceasta problema apare cand vasele de sange din nas se dilata si tesuturile nazale se inflameaza. De asemenea, nasul se poate infunda si din cauza unei cantitati mari de mucus. Alte simptome cu care te poti confrunta sunt tulburarile de miros, durerile de cap si durerile la nivelul sinusurilor.

Iata la ce remedii cu efect rapid poti sa apelezi atunci cand ai nasul infundat.

1. Fa un dus cu apa calda
Cea mai buna forma de rasfat dupa o zi friguroasa este un dus cu apa calda. Iar daca ai nasul infundat, este una dintre cele mai simple si rapide metode pentru a putea respira fara blocaje. Dupa ce iesi din dus, imbraca-te cu ceva confortabil si baga-te in pat.

2. Bea o cana de ceai
Ceaiurile fierbinti sunt aliati de baza in sezonul rece. Te relaxeaza, te invaluie in arome ispititoare, iti desfunda nasul si iti dau o stare de bine. Opteaza pentru sortimente din plante precum musetel, menta, sunatoare si ceai de trei frati patati (daca suferi de rinita alergica).

3. Delecteaza-te cu supa ori ciorba
Scapa de senzatia de nas infundat cu ajutorul unui bol de supa ori de ciorba. Este fiebinte, delicioasa si iti ofera doza de vitamine de care ai nevoie, fiind un camarad de nadejde pentru intarirea sistemului imunitar.

4. Foloseste spray nazal
La domiciliu gasesti mai usor variante prin care sa desfunzi nasul, insa atunci cand esti in oras, la munca ori in vizita la cineva drag, este mai complicat. Pentru astfel de momente, tine mereu la indemana un spray pentru nas infundat. Rolul acestui produs este de a decongestiona caile nazale si de a oferi senzatia de eliberare.

5. Fa inhalatii cu apa fierbinte si uleiuri esentiale
Aburul cald si uleiurile esentiale de menta, de cimbru, de busuioc, de eucalipt sau de rozmarin sunt adevarate remedii pentru nasul infundat. Inhalatiile se fac seara, inainte de culcare, cu fata deasupra unui vas si cu capul acoperit cu un prosop.

Sursa foto: Unsplash.com




Spune-ne opinia ta despre
"Nas infundat? 5 remedii eficiente pentru usurarea respiratiei"

10 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Nas infundat? 5 remedii eficiente pentru usurarea respiratiei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

de Alege Sanatos 07 Feb 2024

Varicele reprezinta o afectiune destul de deranjanta, in special din motive estetice, care afecteaza o mare parte din populatia adulta. Ca sa o previi, dar si sa atenuezi efectele ei, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa renunti la alcool, dar si sa folosesti anumite tratamente in acest scop. [detalii]

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

de Alege Sanatos 15 Ian 2024

Consumul de energizante a inceput sa fie din ce in ce mai popular in randul adolescentilor si adultilor tineri, din cauza ca nu reusesc sa faca fata tuturor problemelor zilnice, si simt nevoia de un boost de energie si de concentrare. [detalii]

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

de Alege Sanatos 19 Dec 2023

Parul nostru are nevoie de ingrijire speciala, atat din exterior, prin sampoane, masti, dar si din interior, printr-o alimentatie bogata in nutrienti si proteine. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

de Alege Sanatos 22 Nov 2023

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

de Alege Sanatos 20 Nov 2023

Din mugurii uscati ai arborelui de cuisoare se obtin semintele de cuisoare care pot fi utilizate atat in bucatarie, cat si in ceaiuri sau sub diverse alte forme pentru a-ti imbunatati sanatatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016