de Andreea Pestisan 13 Dec 2022
Tags:
Nasul infundat este un simptom greu de ocolit in sezonul rece, cand creste pericolul aparitiei virozelor respiratorii (raceala si gripa).
Aceasta problema apare cand vasele de sange din nas se dilata si tesuturile nazale se inflameaza. De asemenea, nasul se poate infunda si din cauza unei cantitati mari de mucus. Alte simptome cu care te poti confrunta sunt tulburarile de miros, durerile de cap si durerile la nivelul sinusurilor.
Iata la ce remedii cu efect rapid poti sa apelezi atunci cand ai nasul infundat.
1. Fa un dus cu apa calda
Cea mai buna forma de rasfat dupa o zi friguroasa este un dus cu apa calda. Iar daca ai nasul infundat, este una dintre cele mai simple si rapide metode pentru a putea respira fara blocaje. Dupa ce iesi din dus, imbraca-te cu ceva confortabil si baga-te in pat.
2. Bea o cana de ceai
Ceaiurile fierbinti sunt aliati de baza in sezonul rece. Te relaxeaza, te invaluie in arome ispititoare, iti desfunda nasul si iti dau o stare de bine. Opteaza pentru sortimente din plante precum musetel, menta, sunatoare si ceai de trei frati patati (daca suferi de rinita alergica).
3. Delecteaza-te cu supa ori ciorba
Scapa de senzatia de nas infundat cu ajutorul unui bol de supa ori de ciorba. Este fiebinte, delicioasa si iti ofera doza de vitamine de care ai nevoie, fiind un camarad de nadejde pentru intarirea sistemului imunitar.
4. Foloseste spray nazal
La domiciliu gasesti mai usor variante prin care sa desfunzi nasul, insa atunci cand esti in oras, la munca ori in vizita la cineva drag, este mai complicat. Pentru astfel de momente, tine mereu la indemana un spray pentru nas infundat. Rolul acestui produs este de a decongestiona caile nazale si de a oferi senzatia de eliberare.
5. Fa inhalatii cu apa fierbinte si uleiuri esentiale
Aburul cald si uleiurile esentiale de menta, de cimbru, de busuioc, de eucalipt sau de rozmarin sunt adevarate remedii pentru nasul infundat. Inhalatiile se fac seara, inainte de culcare, cu fata deasupra unui vas si cu capul acoperit cu un prosop.
Sursa foto: Unsplash.com
Spune-ne opinia ta despre
"Nas infundat? 5 remedii eficiente pentru usurarea respiratiei"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 trucuri pentru a invinge teama de a zbura cu avionul
A merge cu avionul poate fi o adevarata placere pentru unele persoane, in timp ce pentru altele este un adevarat cosmar.Cu toate ca zborurile aeriene sunt una dintre cele mai sigure metode de transport, aceasta teama poate fi coplesitoare pentru multi oameni. [detalii]
Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica
Multe persoane lupta fara succes impotriva grasimii de pe abdomen, de care scapi, in general, foarte greu. Nu este doar inestetica, ci poate chiar si sa iti aduca probleme de sanatate, precum dibet sau boli de inima. [detalii]
De ce este bine sa bei un pahar cu apa dimineata pe stomacul gol
Un obicei simplu si extrem de sanatos, pe care il poti implementa si tu chiar de maine, este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa pe stomacul gol. Desi nu este un obicei nou, din pacate nu toata lumea il practica. [detalii]
Ventilatia cu recuperare de caldura: un pas inainte spre un microclimat mai sanatos!
In lumea agitata in care traim, sanatatea noastra si a celor dragi devine din ce in ce mai importanta. Fie ca este vorba despre mancare sanatoasa, exercitii fizice sau ingrijirea adecvata a corpului nostru, ne straduim mereu sa fim in forma si sa ne mentinem starea de bine. [detalii]
Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie?
Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
