de Alege Sanatos 16 Mai 2014
Tags:
Aproape 85 % din oameni experienteaza acneea in decursul unei vieti, conform Academiei Americane de Dermatologie. Multi oameni recurg la suplimente alimentare sau la medicamente pe baza de prescriptie medicala pentru aceasta afectiune. Dar multe dintre aceste produse au ingrediente care pot agrava de fapt, pielea si provoca alte efecte secundare. In schimb, inainte de a ajunge la medicamente sau suplimente incercati remedii naturiste pentru acnee, care sunt mai blande pentru piele si veti folosi doar ingrediente naturale, pe care probabil ca le aveti in casa.
1. Mananca alimente bogate in vitamina A
Tipul retinoid de vitamina A poate ajuta la prevenirea acneei sau la tratarea acesteia, daca o ai deja. In loc de a lua suplimente, puteti obtine vitamina A din alimente prezente in dieta ta. Retinoizi se gasesc in produsele alimentare de origine animala. Cu toate acestea, organismul poate schimba tipuri de carotenoide de vitamina A in tipuri de retinoizi, astfel incat puteti consuma, de asemenea, alimentele care contin carotenoide. Acestea includ legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul si varza creata, precum si alte tipuri de legume, cum ar fi morcovi si cartofi dulci.
2. Obtine Vitamina E prin dieta
Vitamina E este bine cunoscuta ca un nutrient benefic pentru pielea, iar acneea este una dintre afectiunile pielii pe care aceasta vitamina o poate ameliora. Puteti obtine aceasta vitamina din dieta, prin alimente naturale, cum ar fi nuci si seminte (migdale si seminte de floarea soarelui) legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac si napi verde, creveti, fructe si legume, cum ar fi avocado si sparanghel.
3. Utilizeaza Echinacea pentru piele
Echinacea este un tratament natural care are multe beneficii pentru sanatate, inclusiv eliminarea acneei. Un studiu de la Universitatea din British Columbia a constatat ca Echinacea a ucis bacterii care determinau aparitia acneei. Puteti folosi Echinacea pentru piele in mai multe moduri: puteti lua un supliment Echinacea sau puteti bea ceai de echinaceea pentru a preveni sau a trata acneea, si se aplica extract de Echinacea pe piele atunci cand aveti un cos.
4. Otetul de mere pentru fata
Daca aveti otet de mere in dulap, utilizati-l pe piele in zonele cu acnee. Multe solutii de curatat pe care le utilizati pe fata si corp strica echilibrul aciditatii pielii. Cand aciditatea este in echilibru, ajuta la combaterea bacteriilor si germenilor si reduce efectele poluarii, care pot contribui la acnee. In schimb, otetul de mere este un tratament natural care poate ajuta la echilibrarea aciditatii. Ea are, de asemenea, proprietati care se pot elimina celulele moarte ale pielii, lupta impotriva bacteriilor si elimina straturile de machiaj, ulei si murdarie de pe fata si contribuie la acnee. Pur si simplu dilueaza otet de mere in apa si aplica-l pe fata cu un tampon de vata ca o lotiune tonica, dupa spalarea fetei.
5. Foloseste uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale au proprietati antibacteriene care pot lupta cu bacteriile care cauzeaza acneea. Unele dintre cele mai bune pentru acnee sunt uleiul de lavanda, uleiul de arbore de ceai si uleiul de trandafir. Asigurati-va ca ati cumparat ulei de calitate superioara, care este aprobat pentru aplicare pe piele. Inainte de a le aplica pe fata, trebuie mai intai sa diluezi uleiurile puternic concentrate intr-un ulei de baza, cum ar fi uleiul de nuca de cocos sau de migdale, iar apoi frecati unele pe zonele cu probleme.
6. Utilizeaza alimente din camara ta
Una dintre cele mai simple remedii de combatere a acneei o reprezinta ingredientele comune din camara. Puteti incerca, de miere, o masca de fulgi de ovaz fiert, suc de lamaie, pasta de usturoi sau albusuri de ou. Aplica-le pe fata, lasa-le sa actioneze pana se usuca si apoi da-le jos. Vezi care dintre aceste alimente functioneaza cel mai bine pentru tine.
Spune-ne opinia ta despre
"Remedii naturiste pentru acnee: 6 Tratamente care intr-adevar functioneaza"
Spune-ne opinia ta despre
"Remedii naturiste pentru acnee: 6 Tratamente care intr-adevar functioneaza"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane
Varicele reprezinta o afectiune destul de deranjanta, in special din motive estetice, care afecteaza o mare parte din populatia adulta. Ca sa o previi, dar si sa atenuezi efectele ei, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa renunti la alcool, dar si sa folosesti anumite tratamente in acest scop. [detalii]
Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate
Consumul de energizante a inceput sa fie din ce in ce mai popular in randul adolescentilor si adultilor tineri, din cauza ca nu reusesc sa faca fata tuturor problemelor zilnice, si simt nevoia de un boost de energie si de concentrare. [detalii]
Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii
Parul nostru are nevoie de ingrijire speciala, atat din exterior, prin sampoane, masti, dar si din interior, printr-o alimentatie bogata in nutrienti si proteine. [detalii]
Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile
Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]
Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului
Din mugurii uscati ai arborelui de cuisoare se obtin semintele de cuisoare care pot fi utilizate atat in bucatarie, cat si in ceaiuri sau sub diverse alte forme pentru a-ti imbunatati sanatatea. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
