de AlegeSanatos.ro 08 Feb 2021
Tags:
Ritualul de seara este important pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si psihica. Iar modul in care alegem sa ne incheiem ziua s-ar putea sa aiba un puternic impact asupra calitatii vietii noastre.
Ce obiceiuri este bine sa implementezi seara?
1. Hidrateaza-ti tenul
Pentru ca tenul tau sa ramane tern, elastic si stralucitor, este necesar sa ai o rutina corespunzatoare de seara. Pe langa faptul ca trebuie sa te demachiezi si sa iti cureti tenul, nu trebuie sa uiti de crema hidratanta. In plus, poti sa folosesti acizi sau alte seruri care sa contribuie la ingrijirea pielii.
2. Foloseste apa de gura
Igiena dentara nu trebuie sa lipseasca din rutina de seara. Pentru ca aceasta sa fie completa si sa te asiguri ca nu vei face prea curand o vizita la medicul stomatolog, ia in calcul folosirea apei de gura. Si nu uita! Dupa ce ai facut gargara, nu te clati cu apa!
3. Mananca sanatos
Alimentatia poate sa joace un rol decisiv atunci cand vine vorba de felul in care aratam si ne simtim. Iar grasimile si alimentele nesanatoase s-ar putea sa ingreuneze digestia si sa iti dea chiar insomnii. Mai mult, „repercursiunile” se vor vedea si a doua zi cand s-ar putea sa te confrunti cu dureri de stomac.
Implementeaza aceste obiceiuri simple de seara. In timp vei observa o diferenta!
Pentru a avea un par mai bogat, plin de volum, multe persoane apeleaza la diferite produse de stylign. Din pacate insa, acestea nu au intotdeauna efectul scontat. [detalii]
Odata cu inaintarea in varsta, afectiunile gingivale apar mai usor, mai ales daca nu se respecta regulile de igiena orala in fiecare zi. Totodata, se amplifica sensibilitatea dentara, iar cariile sunt mai frecvente, in functie de organismul fiecarei persoane. [detalii]
Ardeiul iute este cunoscut pentru propritatile sale antioxidante si antiinflamatorii, pentru numarul mic de calorii si sprijinirea intregului sistem imunitar. Insa acestea sunt doar cateva din beneficiile pe care le aduce organismului. [detalii]
Pentru un zambet minunat si o dantura sanatoasa trebuie sa acordam o ingrijire mai atenta dintilor nostri. Pe langa vizite regulate de control la medicul dentist, exista si alte trucuri care te ajuta sa ai dinti mai puternici. [detalii]
Uleiul de masline este un produs minunat atunci cand il folosim la gatit. Mancarea este mai gustoasa, mai sanatoasa si mai putin calorica. De aceea este recomandat sa il alegem in detrimentul altor tipuri de uleiuri. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
