Ce este Quercetina?

Quercetina este un flavonoid omniprezent prezent intr-o mare varietate de fructe precum mere, struguri, masline, citrice, fructe de padure, in anumite legume precum rosii, ceapa, broccoli, capere, in unele bauturi precum ceai si vin rosu, dar si extracte din plante. In natura, quercetina nu este prezenta sub forma izolata, ci sub forma de aglicon (parte fara zahar) a diferitelor glicozide, inclusiv rutina si quercitrina. Sub aceasta forma o gasim din abundenta, in special, in extracte de castan de cal, gingko biloba, galbenele, paducel, musetel, leustean si hypericum. [detalii]

3 remedii naturale impotriva cistitei interstitiale

Cistita este o problema de sanatate cu care majoritatea femeilor se confrunta cel putin o data in viata. Provocata de o infectie bacteriana, cistita poate fi de multe ori prevenita prin masuri specifice de igiena. Imagineaza-ti insa ca simptomele caracteristice cistitei pot aparea si in absenta unei infectii bacteriene, in cele mai neasteptate momente, afectand calitatea vietii. Aceasta este cistita interstitiala si iata cum poate fi ea tinuta sub control cu remedii naturale. [detalii]

Ce trebuie sa stiti despre ceapa

Consumul de ceapa din America a crescut cu 50% in ultimii 20 de ani. Aceasta este o veste buna, deoarece ceapa are multe beneficii pentru sanatate. In afara de mancarurile delicioase pe care le facem cu ceapa, aceasta este o sursa de potasiu, magneziu, calciu, seleniu, vitamina K si vitamina B6, toate sunt vitale pentru sanatatea noastra. De asemenea, este un aliment cu un continut caloric scazut ( o ceapa medie are aproximativ 45 de calorii ) si nu contine colesterol sau sodiu. [detalii]