Descriere:
L-carnitina este un compus natural, prezent in organism, derivat din aminoacizi. Rolul sau principal este de a transporta acizii grasi in mitocondrii, unde sunt transformati in energie. Se gaseste in doua forme principale: L-carnitina tartrat si acetil-L-carnitina (ALC), fiecare cu aplicatii diferite.
Roluri in organism
- Productia de energie: transforma grasimile in energie utilizabila de celule.
- Sustinerea metabolismului: ajuta la reducerea oboselii si la performanta fizica.
- Sanatatea inimii: poate sustine functia cardiaca si circulatia sanguina.
- Sanatatea creierului: acetil-L-carnitina traverseaza bariera hemato-encefalica si poate sustine functiile cognitive.
Surse alimentare: carne rosie si organe (ficat, inima), peste, lactate.
L-carnitina este disponibila si sub forma de
suplimente alimentare (capsule, tablete, pulbere sau lichid), fiind folosita in scopuri precum: performanta sportiva, reducerea oboselii, suport pentru pierderea in greutate (in combinatie cu dieta si miscare), protectie cardiaca sau metabolica.
L-carnitina poate fi adaugata in
formulele pentru bebelusi pentru a sustine transformarea grasimilor in energie, compensand nivelurile scazute la sugarii prematuri sau cei hraniti cu formula, si contribuind astfel la dezvoltarea normala a creierului, inimii si muschilor.
