ULEI DE IN

Descriere:

• protejeaza sistemul cardiovascular
• previne formarea cheagurilor de sange in artere, ceea ce ajuta la reducerea riscului de infarct, de atac vascular cerebral si de boala vasculara periferica. 
• stimuleaza digestia
• previne osteoporoza
• face pielea mai frumoasa

• vitamine si minerale, inclusiv vitaminele din grupul B, magneziu si mangan
• fibre - solubile si insolubile
• fitochimicale, inclusiv mai multi antioxidanti puternici, cum ar fi lignanii
• acizi grasi Omega 3, esentiali pentru combaterea inflamatiilor. Semintele de in sunt o sursa excelenta de acid alfa-linolenic. Uleiul din seminte de in este format in proportie de 50% din acid alfa-linolenic - de cinci ori mai mult decat uleiul de nuca sau canola, alte surse importante de acid alfa-linolenic.

Siguranta/Rating ingredient:

Uleiul de in este bogat in calorii, consumat in cantitati mari pot deveni toxic.

Persoanele care sufera de boli inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, ar trebui sa evite uleiul de in din cauza efectelor lor laxative.