Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu
AlegeSanatos.ro Ingrediente VARZA MURATA

VARZA MURATA

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Descriere:


Varza murata poate aduce mai multe beneficii organismului, mai ales atunci cand este obtinuta prin fermentatie naturala si nu este pasteurizata, deoarece in acest caz poate contine bacterii benefice pentru microbiomul intestinal, care sustin digestia si echilibrul florei intestinale.


In acelasi timp, varza murata furnizeaza fibre, vitamina C si alti micronutrienti, are putine calorii si poate fi o garnitura potrivita pentru mesele consistente, deoarece contribuie la senzatia de satietate fara sa creasca foarte mult aportul caloric.

Consumul regulat, in cantitati moderate, poate sustine tranzitul intestinal si poate completa o alimentatie variata, mai ales daca este asociata cu legume, surse de proteine si alimente cat mai putin procesate.

Siguranta/Rating ingredient:


Principalul dezavantaj al verzei murate este continutul ridicat de sare, care poate deveni problematic atunci cand este consumata frecvent sau in portii mari.


Persoanele care trebuie sa limiteze aportul de sodiu, de exemplu cele cu hipertensiune arteriala, anumite afectiuni renale sau alte probleme pentru care medicul recomanda o dieta saraca in sare, ar trebui sa fie mai atente la cantitate si sa verifice eticheta produsului.


In plus, varza murata poate provoca balonare, gaze sau disconfort digestiv la persoanele sensibile, iar aciditatea ei poate accentua simptomele gastrice in anumite situatii. Pentru a reduce cantitatea de sare, varza murata poate fi clatita usor cu apa inainte de consum, iar persoanele care nu sunt obisnuite cu alimentele fermentate pot incepe cu portii mai mici.

Bibliografie si Rapoarte
Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>


Solicita mai multe informatii despre ingredientele din produsele preferate!

Te intereseaza un ingredient alimentar sau cosmetic si vrei sa afli care sunt utilizarile, beneficiile dar si riscurile de utilizare sau consum?
Este posibil sa existe deja in Sectiunea de ingrediente. L-ai cautat?
Daca nu il gasesti, il poti solicita prin intermediul formularului de mai jos.

Da, doresc sa ma abonez la newsletterul Alegesanatos.
CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top 5 produse nocive
Top cele mai citite articole din site
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.