Aceasta este cea mai buna dieta din lume!

Un grup de 24 de experti in diete, nutritie, obezitate, maladii cardiace, diabet si psihologie alimentara a alcatuit un top al celor mai eficiente diete. Astfel, dieta Dash se afla pe primul loc in clasament. [detalii]

Cat timp poti tine fara riscuri o dieta

Unele regimuri alimentare sunt gandite astfel incat le poti tine ani buni si dupa ce ai slabit cu ajutorul lor. Altele, in schimb devin nocive daca se mentin dupa ce „si-au facut treaba”. Nu putine sunt persoanele care trec de la un regim la altul. In ochii prietenilor, ele „sunt mereu la regim”. Nutritionistii nu recomanda un astfel de comportament alimentar. [detalii]