Cum sa iti imbunatatesti memoria: 3 alimente de toamna

Legumele si fructele pe care le regasesti toamna in magazine si piete sunt gustoase si extrem de bune si pentru organism. Iar multe dintre acestea au un efect pozitiv si asupra creierului, mai exact sprijina memoria si functia cognitiva. [detalii]

Ar putea fi acest hormon elixirul tineretii?

In timp ce elixirul vietii ramane un concept stintifico-fantastic, oamenii de stiinta au descoperit ceva al naibii de incredibil. Un hormon cunoscut pentru a creste durata de viata, se pare ca are efecte uimitoare pentru memorie, procesul de invatare si functia cognitiva umana. [detalii]

6 minute de sport zilnic pot intarzia pierderile de memorie

Cum va pastrati creierul alert dupa varsta de 50 de ani? Cele mai multe sfaturi cu privire la acest lucru pare sa se concentreze pe pastrarea mintii active prin puzzle-uri, jocuri de inteligenta, Sudoku, sah si astfel de jocuri. Dar foarte putin se spune despre puterea exercitiilor fizice in imbunatatirea functionarii mintii si memoriei. [detalii]