3 gustari sanatoase ideale pentru zilele de vara

De cele mai multe ori, gustarile dintre mese sunt asociate cu preparate pline de zahar, gluten, sare si grasimi, care se pregatesc rapid, insa nu ofera organismului aportul de vitamine si minerale, necesare pentru o dezvoltare optima. Ei bine, daca folosesti ingredientele potrivite, combinate in mod corect, vei pregati gustari sanatoase si delicioase pentru intreaga familie. [detalii]

La ce trebuie sa fii atent atunci cand citesti eticheta unui produs cosmetic

Rafturile magazinelor sunt pline de produse cosmetice si de ingrijire personala si devine din ce in ce mai greu sa facem o alegere. De cele mai multe ori suntem atrasi de ambalajele frumoase, fara sa stim ca produsul in sine poate sa contina ingrediente care pot fi sensibilizante si iritante sau ingrediente care pot fi chiar daunatoare. Astfel o prezentare eleganta si combinatia ingenioasa de cuvinte de pe eticheta ne pot face sa credem ca produsul este ceva ce nu este de fapt. [detalii]

Ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa

Indiferent daca esti vegetarian sau nu, exista anumite ingrediente pe care este bine sa le ai intotdeauna in casa. Nu doar pentru situatii urgente, ci si pentru a reusi sa pregatesti cu usurinta retete noi pe care le descoperi pe internet sau doar pentru a gati ceva clasic de care iti este pofta sa mananci la pranz. [detalii]

Variante verificate de inlocuitori alimentari pentru oua

Persoanele care NU consuma alimente de origine animala trebuie totusi sa inlocuiasca aceste produse cu alte ingrediente, pentru a reusi sa aduca organismului toti nutrientii de care are nevoie. In acest articol vom discuta despre variantele verificate de inlocuitori pentru oua. [detalii]

Paste cu legume pentru calorii cat mai putine

De cele mai multe ori persoanele care urmeaza o cura de slabire incearca sa evite pastele pe cat posibil. Acest aliment nu este neaparat foarte caloric, insa in combinatie cu carne sau cu alte ingrediente poate sa contribuie in mod esential la cresterea numarului de kilograme. [detalii]

Reteta simpla pentru o cina sanatoasa

Alimentatia de zi cu zi este un subiect care ne da multe batai de cap. Vrem sa mancam mai sanatos, dar si sa facem economie si sa nu cheltuim prea multi bani. Venim in sprijinul tau si iti recomandam o reteta rapida, sanatoasa care se pregateste fara ingrediente scumpe. [detalii]

Paste usoare cu ardei gras si sos de rosii

Atunci cand esti la dieta sau cand vrei sa iti mentii numarul de kilograme incerci sa mananci cat mai usor si sa eviti pastele. Insa acestea pot fi facute si mai simplu, fara sa contina calorii, daca alegi sa folosesti legume si nu carne sau alte ingrediente grase atunci cand le prepari. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

5 sfaturi de care sa tii cont cand alegi torturi pentru copii

Cand vine vorba de petrecerile pentru cei mici, torturile pentru copii sunt de nelipsit. Sigur, baloanele cu heliu viu colorate, muzica, confetti sau animatorii joaca un rol important in organizarea petrecerii, insa, cel mai dulce si mai asteptat moment al zilei este tortul. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]