Faceti cat mai multa miscare (minim 30 de minute pe zi)

Pentru sport ar trebui mereu sa iti faci timp, sa faci oricand si oriunde chiar si in cele mai grele conditii meteo. Toti stim ca prin sport crestem armonios, ca suntem mai sanatosi prin practicarea sportului. Chiar daca stim ca sportul ne ajuta sa avem o viata sanatoasa uitam sa mai facem sport odata cu trecerea timpului, dam vina pe timp, nu e niciodata destul,pe urma ne loveste lenea si lista poate continua. [detalii]