Tratamente naturiste pentru a trata insomnia

Insomnia poate fi o afectiune destul de grava daca nu o tratezi la timp si pierzi prea multe nopti fara sa dormi. [detalii]

De ce este bine si recomandat sa bei ceai inainte de culcare

Oamenii tind sa aiba diverse obiceiuri de dimineata sau seara, in special pentru a-si creste calitatea vietii. Noi va recomandam sa incercati sa consumati un pahar de ceai inainte de culcare, are beneficii uimitoare pentru sanatate. [detalii]

Ce sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

Cina reprezinta ultima masa a zilei si este important sa ii acorzi mare atentie, pentru ca alimentele pe care le consumi inainte de somn iti pot influenta in mod direct sanatatea si starea de bine. [detalii]

3 pozitii de somn gresite care iti pot afecta coloana

Un somn odihnitor si de calitate este esential pentru o viata si o minte sanatoase. Iar pozitia in care dormim poate avea un impact crucial asupra sanatatii noastre. [detalii]

3 trucuri simple pentru a adormi mai usor

Somnul este extrem de important pentru sanatatea ta psihica si fizica, iar daca dormi suficiente ore pe noapte vei avea mai multa energie a doua zi pentru a face fata provocarilor. [detalii]

5 sfaturi pentru a adormi mai rapid

In ziua de astazi foarte multe persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a dormi suficiente ore incat sa poata functiona in mod normal a doua zi. [detalii]

8 motive sa achizitionezi un topper pentru saltea

Topperul reprezinta o saltea suplimentara, care se asaza peste cea obisnuita sau peste canapeaua extensibila. Acesta poate fi de mai multe tipuri, in functie de materialul din care este confectionat, cum ar fi spuma cu memorie, latex sau lana. Rolul sau este de a proteja salteaua, dar si de a asigura un somn mai confortabil. [detalii]

6 alimente care lupta impotriva imbatranirii

O alimentatie dezechilibrata, lipsa somnului, dar si trecerea timpului se numara printre cele mai importante cauze care duc la imbatranire. [detalii]

Astenia de toamna si cum sa o combati cu usurinta

Astenia de toamna poate afecta orice persoana, indiferent de varsta sau sex, iar simptomele asociate cu aceasta stare pot aparea la cateva zile sau chiar saptamani de la inceperea lunii de toamna. Persoanele care sufera de astenia de toamna sunt triste, apatice,obosite si cu insomnii foarte dese. [detalii]

3 alimente care iti afecteaza somnul

Pentru a avea un organism sanatos si o mintea agila ar trebui sa dormi in fiecare seara aproximativ 8 ore. In timpul somnului corpul nostru se reface si de aceea este necesar sa avem un program strict din acest punct de vedere. [detalii]