Alesto - Mix de nuci
Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota
Risc scazut*
* Conform voturilor utilizatorilor
Companie: Lidl Stiftung & Co. KG
Descriere Alesto - Mix de nuci
Acest produs a fost solicitat de unul dintre vizitatorii AlegeSanatos.ro.
Analiza sa a fost efectuata pe baza informatiilor furnizate de solicitant.
Amestec de nuci, alune de padure, nuci caju si migdale.
Poate fi folosit pentru torturi, prajituri sau pentru gustari sanatoase.
Cantitate: 200 g.
Alte informatii:
Acest produs contine 4 ingrediente considerate a fi sigure.
Valori nutritionale per 100g
Valoare energetica
607 kcal
din care Grasimi saturate
7.1 g
Ingrediente Alesto - Mix de nuci
NUCI,
ALUNE DE PADURE,
Caju,
Migdale
Grad de risc produs
Nucile, alunele de padure, caju si migdalele sunt surse naturale de energie si nutrienti esentiali. Acestea contin grasimi sanatoase, proteine, fibre, vitamine si minerale care contribuie la sanatatea inimii, sustin functia cerebrala si ofera satietate pentru mai mult timp. Consumul regulat, in cantitati moderate, poate imbunatati nivelul de colesterol si sprijina buna functionare a organismului.
Totusi, fiind alimente bogate in calorii, este recomandat sa fie consumate cu moderatie. Persoanele alergice trebuie sa le evite, deoarece pot provoca reactii alergice serioase. De asemenea, variantele prajite, sarate sau glazurate ar trebui limitate, preferandu-se nucile si semintele crude sau usor coapte pentru un aport nutritiv optim.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Limba si literatura romana - Teste rezolvate pentru clasa a V-a
Drag parinte, Dati acum copilului dvs. ocazia sa cimenteze temelia cunostintelor de Limba romana prin exercitiu sustinut, avand ca model subiectele formulate in foaia de examen la Evaluarea Nationala! Important! Lucrarea este conceputa conform modelului in vigoare, propus de Ministerul Educatiei pentru Evaluarea Nationala 2025....
Oferta Speciala
valabila 48h
Data analizei: 2025-10-30
Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:
Grad de risc ingrediente:
Sinonime: NUCA, MIEZ DE NUCA, MIEZ DE NUCI
Descriere:
Nucile sunt bogate in nutrienti, contin grasimi omega-3, antioxidanti si alti compusi care sustin sanatatea creierului si a inimii.
Acestea sunt compuse din 65% grasimi si aproximativ 15% din proteine. Faptul ca sunt compuse din grasimi in mod majoritar le transforma intr-un aliment bogat in calorii, care furnizeaza corpului energie. De asemenea, au un continut scazut de carbohidrati, mai ales fibre.
Nucile sunt o sursa buna de vitamine si minerale, inslusiv cupru, acid folic, fosfor, vitamina B6, mangan si vitamina E.
In mod obisnuit, nucile sunt consumate ca gustare, dar pot fi adaugate si in salate, paste, cereale pentru micul dejun, granola, supe si produse de patiserie.
Valori nutritionale pentru 100 de grame de nuci:
- 654 de kilocalorii;
- 13,7 g de carbohidrati;
- 65,2 g de grasimi;
- 15,2 g de proteine;
- 6,7 g de fibre;
Reactii adverse:
Siguranta/Rating ingredient:
Cu toate ca sunt bogate in grasimi si calorii, studiile au aratat ca nucile nu cresc riscul de obezitate atunci cand inlocuiesc alte alimente din dieta.
Totusi, se recomanda consumul moderat.
Citeste mai mult
Descriere:
Fructele copacului de alun, Corylus avellana.
- Alunele de padure sunt bogate proteine, fibre, grasimi sanatoase, vitamine si minerale.
- Acestea pot fi consumate crude, dar si coapte.
- De asemenea, pot fi adaugate in iarturi sau deserturi.
Beneficii:
- Stimuleaza functiile creierului
- Incetinesc procesele de imbatranire
- Sustin sistemul imunitar
- Cresc nivelul energetic al organismului
- Contribuie la reducerea stresului
- Sustin sanatatea articulara
- Regleaza nivelul glicemic.
100 de grame de alune de padure contin:
- Calorii - 2243 kj / 536 kCal
- Grasimi - 46.4 g
- Carbohidrati - 21.4 g
- Proteine - 25 g
Reactii adverse:
Siguranta/Rating ingredient:
Alunele de padure sunt bogate in calorii, asadar se recomanda consumul moderat.
Alunele de padure sunt interzise persoanelor alergice la acest aliment.
Citeste mai mult
Sinonime: NUCI CAJU
Descriere:
Caju (neprelucrat) prezinta urmatoarele caracteristici nutritionale (28,35 g):
-
160 de calorii
-
4 g de proteine
-
13 g de grasimi (dintre care 8 g mononesaturate si 2 g polinesaturate)
Conform Codex Alimentarius, caju se regaseste in categoria
04.2 Legume (inclusiv ciuperci si fungi, radacini si tuberculi, leguminoase si aloe vera), alge, nuci si seminte, grupa
04.2.1 Legume proaspete (inclusiv ciuperci si fungi, radacini si tuberculi, leguminoase si aloe vera), alge, nuci si seminte, subgrupa
04.2.1.1 Legume proaspete netratate (inclusiv ciuperci si fungi, radacini si tuberculi, leguminoase – inclusiv boabe de soia - si aloe vera), alge, nuci si seminte: legume proaspete prezentate dupa recoltare.
Nucile caju sunt originare din Brazilia.
Sunt bogate in:
-
Vitaminele B, E, K
-
Proteine
-
grasimi de buna calitate
-
acizi grasi omega-3
-
si sunt o sursa excelenta de minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor, seleniu, zinc)
Acestea contin si acid folic.
Beneficiile nucilor caju:
-
Impiedica aparitia unor boli de inima
-
Pot preveni cancerul
-
Pastreaza oasele puternice si sanatoase, datorita continutului ridicat de magneziu
-
Previn aparitia pietrelor la vezica biliara
-
Promoveaza o mai buna digestie datorita fibrelor pe care le contin si ajuta la slabit.
-
Scad riscul de obezitate
Reactii adverse:
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de caju poate cauza:
-
Reactii alergice
-
Crestere in greutate
-
Migrene si dureri de cap
-
Toxicitate la nivelul organelor
-
Probleme la nivelul rinichilor (pietre la rinichi)
Consumul de caju nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
-
Nucile caju pot fi consumate in forma cruda si rehidratata sau prajite si nesarate, sub forma laptelui de caju, sau ca ingredient in diverse gustari sau deserturi raw-vegan.
Descriere:
Valori nutritionale (28.34 g):
-
102 calorii
-
5 g de carbohidrati
-
3 g de fibre
-
6 g de proteine
-
15 g de grasimi
-
3 g de acizi grasi omega-6
-
Vitamina E – 10,0 IU
-
207 mg de potasiu
-
75 mg de calciu
-
84 mg de magneziu
-
147 mg de fosfor
Reactii adverse:
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de migdale nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.
Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
