Nota 7.6 / 10 din 669 voturi Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota
Risc scazut*
* Conform voturilor utilizatorilor
Pentru mese rapide, sanatoase si gustoase pregatite celor mai mici membrii ai familiei.
Contine fulgi de porumb fara zahar adaugat (malai grisat 88%, malt de orz, sare).
Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:
Grad de risc ingrediente:
Descriere:
Faina de grau prezinta urmatoarele caracteristici nutritionale (1/4 cana):
-
100 de calorii
-
0,5 g de grasimi
-
21 g de carbohidrati
-
3 g de fibre
-
4 g de proteine
Conform Codex Alimentarius, fulgii de grau se regasesc in grupa 06.3 Cereale pentru micul dejun, inclusiv fulgi de ovaz: toate produsele gata preparate, instant, si cerealele normale pentru un mic dejun cald.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de fulgi de grau poate cauza:
-
Reactii alergice
-
Cresterea in greutate
Consumul de fulgi de grau nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Descriere:
Fulgii de orz sunt obtinuti din cerealele integrale si au o valoare nutritiva importanta.
Orzul contine:
-
vitamina B
-
beta-glucani
-
fier
-
magneziu
-
zinc
-
fosfor
-
cupru
-
antioxidanti - seleniu
-
quercitina
-
acizi felonici
Aspectul orzului este similar cu cel al boabelor de grau dar mai deschis la culoare.
Beneficii:
-
scade riscul de cancer de colon si de hemoroizi
-
ajuta la reducerea colesterolului
-
fibrele scad aparitia bolilor cardiovasculare
-
fibrele din orz impiedica formarea calculilor biliari
-
stimuleaza sistemul nervos
Faina de orz prajita are efect antidiareic.
Siguranta/Rating ingredient:
-
Orzul este contraindicat persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala.
Citeste mai mult
Descriere:
Fulgii de ovaz contin (per portie/cana):
-
166 calorii
-
28 g de carbohidrati
-
<1 g de zaharuri
-
4 g de fibre
-
6 g de proteine
-
3,6 g de grasimi
Conform Codex Alimentarius, fulgii de ovaz se regasesc in grupa 06.3 Cereale pentru micul dejun, inclusiv fulgi de ovaz: toate produsele gata preparate, instant, si cerealele normale pentru un mic dejun cald.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de fulgi de ovaz poate cauza:
-
Reactii alergice
-
Cresterea in greutate
Consumul de fulgi de ovaz nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Sinonime: PANICUM MILLACEUM
Descriere:
- planta erbacee din familia gramineelor, larg cultivata in Europa si Asia pentru cereale si, uneori, in Statele Unite pentru furaje.
Principalii constituenti cunoscuti: lipide, protide, acizi aminati indispensabili; acid salicilic; fosfor; magneziu; fier; vitamina A.
Extractul de seminte de mei contine acizi grasi mono-si polinesaturati si vitamina E care are proprietati de regenerare si antiinflamatorii. Meiul mai este bogat in vitaminele B1 si B12, etc, astfel incat sa poata preveni indigestia si ranile gurii. Siliciul pe care il contine din plin contribuie la bunastarea pielii, parului, unghiilor si a dintilor.
De asemenea, are efect de reducere a senzariei de greata si voma.
Meiul nu contine gluten si este usor digerabil, iar proteinele sale sunt sarace in calorii. Fiind o cereala integrala, este bogat in enzime digestive.
Semintele de mei pot fi utilizate pe scara larga in produsele suplimentare, produsele lactate, produse alimentare, condimente alimentare, bauturi solide, alimente pentru copii, prajituri, biscuiti si alte produse.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de mei nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Descriere:
Fulgii de porumb prezinta urmatoarele caracteristici (per portie, 28 g):
-
100 calorii (fara grasime sau colesterol)
-
10 mg de sodiu
-
1 mg de potasiu
-
25 g de carbohidrati
-
2 g de zaharuri
-
2 g de proteine
-
25% din cantitatea zilnica necesara de vitamina A si C
-
50% din cantitatea zilnica necesara de fier
Conform Codex Alimentarius, fulgii de porumb se regasesc in grupa 06.3 Cereale pentru micul dejun, inclusiv fulgi de ovaz: toate produsele gata preparate, instant, si cerealele normale pentru un mic dejun cald.
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Nu exista informatii
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu exista informatii
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Nu exista informatii
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Nu exista informatii
- Restrictii de folosinta:
- Nu exista informatii
- Contaminati:
- Nu exista informatii
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Nu exista informatii
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de fulgi de porumb nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Descriere:
Fulgii de orez sunt creati folosind boabe de orez. Procesul de creare a fulgilor de orez presupune fierberea orezului in apa clocotinda, apoi aplatizare boabelor pentru a produce fulgii solizi.
Orezul are un continut redus de substante grase si minerale si foarte putine proteine, ceea ce il face sa fie mai usor de digerat.
Orezul are proprietati tonice si emoliente intestinale.
Orezul obisnuit (fara fibre) are calitati astringente, ca si apa in care este fiert.
Din orez se obtin: amidon, faina, fulgi si paste.
Conform Codex Alimentarius, fulgii de grau se regasesc in grupa
06.3 Cereale pentru micul dejun, inclusiv fulgi de ovaz: toate produsele gata preparate, instant, si cerealele normale pentru un mic dejun cald.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de fulgi de grau poate cauza:
-
Reactii alergice
-
Cresterea in greutate
Consumul de fulgi de grau nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Descriere:
- specie de plante din genul Fagopyrum, familia Polygonaceae.
In urma macinarii boabelor, reiese faina de hrisca, mult mai inchisa la culoarea decat faina de grau.
Hrisca este formata in proportie de 70-80% din amidon, in care 25% este amiloza si 75% amilopectina.
Contine proteine in raport de 18%, printre care se numara gluteina si globulina.
Contine si aminoacizi esentiali precum arginina, lyzina, threonina, triptofanul, cysteina.
Continutul in minerale este de asemenea ridicat: fier, zinc, seleniu.
Semintele de hrisca sunt aromate si usor dulcegi, pot fi consumate in forma cruda, prajita sau fiarta.
Beneficiile consumului de hrisca:
- Intareste sistemul circulator
- Mentine fluxul sangvin
- ajuta la reducerea tensiunii arteriale
- regleaza ritmul cardiac
- potolesc foamea pentru mai mult timp si cu mai putin efort din partea pancreasului
- protejeaza vezica biliara impotriva formarii pietrelor.
- diminueaza progresul aterosclerozei si riscul de depunere a ateroamelor care micsoreaza sectiunea vaselor la femeile care au intrat menopauza.
100 de g de hrisca contin:
- Calorii 343kcal
- Grasimi 3.4g
- Grasimi saturate 0.7g
- Grasimi polinesaturate 1g
- Grasimi mononesaturate 1g
- Sodiu 1mg
- Carbohidrati 71.5g
- Fibre 10g
- Proteine 13.2g
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul ridicat de hrisca verde poate provova fagopyrism - fotosensibilizare acuta a pielii - din cauza componentei fagopyrina prezenta in hrisca. Apar pete rosii, pielea devine dureroasa la atingere. Simptomele pot sa dispara in cateva zile.
Hrisca este un ingredient cu potential alergen ridicat, astfel ca, fiind consumata in cantitati mari, poate provoca soc anafilactic (foarte des intalnit in Japonia si Koreea).
Citeste mai mult
Descriere:
Maltul de orz contine:
- Vitaminele B2, B3, B6 si B12
- Fier
- Zinc
- Calciu
- Magneziu
- Fosfor
Siguranta/Rating ingredient:
Food and Drug Administration (FDA) a evaluat acest ingredient si il considera sigur, fara riscuri (GRAS).
Citeste mai mult
Functii: potentiator de gust, conservant, agent de textura, agent de intarire
Descriere:
Sarea (clorura de sodiu, NaCl) este un compus mineral esential pentru viata, utilizat atat in alimentatie, cat si in industrie. Are rol in reglarea echilibrului hidric al organismului, functionarea nervilor si contractia musculara.
Tipuri de sare:
- sare de masa – rafinata, contine aditivi antiaglomeranti.
- sare de mare – obtinuta prin evaporarea apei de mare, contine minerale suplimentare.
- sare de Himalaya – roz, bogata in oligoelemente.
- sare kosher – granulatie mai mare, folosita in bucatarie.
Sarea are mai multe utilizari in alimentatie, printre care mentionam urmatoarele:
- potentiator de gust: intensifica si echilibreaza aromele din mancare.
- conservant: previne dezvoltarea bacteriilor in alimente precum muraturile, branzeturile si carnea sarata.
- agent de textura: contribuie la structura painii si a produselor de patiserie, controland activitatea glutenului.
- controleaza fermentatia: regleaza cresterea drojdiei in produse de panificatie.
- agent de intarire: folosit la conservarea legumelor si fructelor pentru a le mentine fermitatea.
Consumul moderat de sare are mai multe beneficii pentru sanatate, deoarece sodiul din compozitia sa este esential pentru functionarea organismului.
Beneficiile consumului moderat de sare:
- regleaza echilibrul hidric
- ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase.
- sustine contractia musculara
- ajuta la absorbtia nutrientilor: contribuie la transportul glucozei si aminoacizilor in celule.
Potrivit specialistilor de la Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), consumul de sare (sodiu) ar trebui sa fie mai mic de 5 grame pe zi pentru adulti, ceea ce corespunde aproximativ unei lingurite rase.
Recomandari de consum general:
- adulti: 5 g/zi
- copii (2-15 ani): mai putin decat adultii, in functie de varsta
- sugari (<2 ani): evitarea adaugarii de sare in alimentatie
Conform Codex Alimentarius, Standardul 150-1985, sarea se regaseste in categoria 12.0 Saruri, condimente, supe, sosuri, salate si produse proteice, grupa 12.1 Sare si inlocuitori de sare, subgrupa 12.1.1. Sare: clorura de sodiu (sare de masa, iodata, iodata fluorizata, dendritica).
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul excesiv de sare poate cauza:
- Hipertensiune arteriala
- Pietre la rinichi
- Boli cardiovasculare
- Osteoporoza
- Probleme la nivelul tiroidei
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.
Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
