Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota
Risc scazut*
* Conform voturilor utilizatorilor
Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:
Grad de risc ingrediente:
Descriere:
Pasta de caju este un ingredient natural, cremos si nutritiv, obtinut prin macinarea miezului de caju crud sau prajit.
Este folosita atat in alimentatie, cat si in cosmetica, datorita continutului bogat in grasimi sanatoase, vitamine si minerale.
Moduri de utilizare:
- Ca intindere pe paine, biscuiti sau clatite.
- In smoothie-uri si shake-uri – adauga consistenta si un gust delicat.
- In sosuri, dressinguri sau supe creme – pentru textura catifelata.
- Ca baza pentru deserturi vegane, budinci, cheesecake-uri sau batoane energizante.
- Poate inlocui laptele sau smantana in preparate vegetale.
Siguranta/Rating ingredient:
Pasta de caju poate provoca reactii alergice la persoanele sensibile la nuci sau alune.
Simptomele pot include: mancarimi, umflaturi, eruptii cutanate, dificultati de respiratie sau disconfort digestiv.
Persoanele cu alergii alimentare trebuie sa evite complet produsele din caju (inclusiv pasta, untul sau laptele de caju).
Citeste mai mult
Sinonime: NUCA DE COCOS DESHIDRATATA
Descriere:
Nuca de cocos este disponibila in urmatoarele variante:
- Proaspata
- Uscata
- Deshidratata
- crema sau sub forma de fulgi de cocos.
Fulgii de cocos sunt bogati in:
- potasiu
- magneziu
- acid folic
- vitamina E.
Acidul lauric din componenta sa le confera proprietati antimicrobiene.
100 g de fulgi de cocos contin:
- Calorii - 360
- Potasiu - 256 mg
- Apa - 50,9 g
- Lipide - 35 g
Siguranta/Rating ingredient:
Pana in prezent, acest ingredient nu a fost evaluat de catre comisiile competente.
Citeste mai mult
Descriere:
Curmalele sunt unele dintre cele mai dulci fructe din lume si sunt fructele palmierilor de curmale, originari din Orientul Mijlociu.
Cu gustul sau dulce, asemanator caramelului, acestea pot fi consumate ca atare sau incorporate in salate, sosuri sau batoane.
Deoarece sunt uscate, continutul lor caloric este mai mare decat cel al majoritatii fructelor proaspete si este similar cu cel al altor fructe uscate, cum ar fi stafidele si smochinele. Majoritatea caloriilor din curmale provin din carbohidrati, ar contine si proteine, desi intr-o cantitate mica. De asemenea, sunt bogate in fibre si antioxidanti.
Valori nutritionale pentru 100 de grame de curmale:
- Calorii: 277 kcal
- Carbohidrati: 75 grame
- Fibre: 7 grame
- Proteine: 2 grame
Datorita continutului de antioxidanti, curmalele pot ajuta la prevenirea dezvoltarii anumitor boli cronice, cum ar fi bolile de inima sau diabetul.
In plus, fibrele, minerale si compusii vegetali din curmale pot stimula digestia, functia creierului, sanatatea inimii, fertilitatea si multe altele.
Siguranta/Rating ingredient:
Din cauza continutului ridicat de fibre, curmalele se digera mai greu.
Consumul excesiv de curmale poate provoca probleme abdominale, cum ar fi durere, gaze, balonare si diaree.
Citeste mai mult
Descriere:
Valori nutritionale (28.34 g):
-
102 calorii
-
5 g de carbohidrati
-
3 g de fibre
-
6 g de proteine
-
15 g de grasimi
-
3 g de acizi grasi omega-6
-
Vitamina E – 10,0 IU
-
207 mg de potasiu
-
75 mg de calciu
-
84 mg de magneziu
-
147 mg de fosfor
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de migdale nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.
Citeste mai mult
Descriere:
Semintele de chia au un continut ridicat de proteine​​,cu actiune enzimatica (contributia la digestia alimentelor).
Seminte de Salvia hispanica contin de obicei 20% proteine, 34% ulei, 25% fibre dietetice (mai ales solubile cu greutate moleculara mare), aminoacizi si niveluri semnificative de antioxidanti (acid clorogenic si cafeic, miricetina, quercetin, si flavonolii kaempferol).
Uleiul este foarte bogat in omega-3, 6 si 9 acizi grasi esentiali - aceleasi grasimi omega 3 care se gasesc in peste de ocean si oua. Un gram de ulei din seminte de chia contine mai multi acizi grasi omega-3 decat semintele de in sau uleiul de peste. Nu se rancezeste precum aceste uleiuri.
Seminte Chia nu contin gluten sau urme de sodiu.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul de chia poate provoca balonare, dureri de burta, scaun alterat .
Sunt contraindicate hipotensivilor deoarece scad tensiunea arteriala.
Femeile insarcinate sau cele care alapteaza ar trebuie sa consulte un medic inainte de a consuma chia.
Citeste mai mult
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.
Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
