AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Stres si oboseala? Yoga te ajuta sa te concentrezi si sa gasesti echilibrul!

de Elena-Alina Constantinescu 04 Sep 2017

Tags: exerciti yoga yoga pentru incepatori meditatie beneficii yoga

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Stres si oboseala? Yoga te ajuta sa te concentrezi si sa gasesti echilibrul!

Yoga este o straveche practica originara din India, ce imbina meditatia si exercitiul fizic, avand ca efect reducerea stresului, ameliorarea sanatatii, obtinerea unei stari de echilibru si de fericire profunda.

Yoga s-a dovedit o solutie prin care se pot rezolva majoritatea situatiilor incordate din viata de zi cu zi, gratie unei atitudini pozitive care iti permite sa gestionezi situatiile stresante intr-un mod mult mai calm. Yoga te face, pur si simplu, sa apreciezi fiecare moment al vietii.

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale?
Solutia pentru a fi sanatos? Pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar? Daca te intereseaza o initiere in yoga, iti prezentam un produs exceptional: 50 de exercitii Yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori
 

Cele mai cunoscute beneficii fizice ale yoga sunt:

* imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatea muschilor si articulatiilor
* Intareste, tonifica si contureaza muschii
* imbunatateste postura
* intareste coloana vertebrala
* amelioreaza durerile de spate si problemele cauzate de coloana, gat, umeri
* amelioreaza simptomele scoliozei
* creste rezistenta, echilibrul
* stimuleaza glandele sistemului endocrin
* imbunatateste circulatia
* imbunatateste starea inimii si problemele de respiratie
* stimuleaza raspunsul imun;
* scade colesterolul si nivelul de zahar din sange
* incurajeaza pierderea in greutate.

Beneficiile mentale ale yoga:

* creste constientizarea asupra propriului corp
* amelioreaza stresul din organism
* creste nivelul de energie prin detensionarea muschilor
* relaxeaza mintea si corpul
* creste atentia si puterea de concentrare
* elibereaza spiritul

Yoga si meditatia merg mana in mana si nu pot supravietui una fara cealalta. Exista mai multe metode de meditatie Yoga, dar indiferent pe care o folosesti, ea iti va aducesucces si confort. Multi oameni care se confrunta cu stresul de zi cu zi aleg meditatia Yoga si se relaxeaza. Meditatia linisteste mintea si ofera intelectului discernamant si intelegerea procesului spiritual si a principiilor care sustin armonia si care pot aduce renasterea la toate nivelurile vietii. Yoga te ajuta sa redescoperi si sa folosesti calitati care se gasesc intr-o stare latenta in interiorul tau, iti da posibilitatea sa dezvolti taria de caracter si sa creezi noi atitudini si raspunsuri la provocarile vietii.

Yoga este solutia pentru problemele tale! Solutia pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar!

Click aici pentru a comanda Ghidul 50 de exercitii Yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori >>




Spune-ne opinia ta despre
"Stres si oboseala? Yoga te ajuta sa te concentrezi si sa gasesti echilibrul!"

2 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Stres si oboseala? Yoga te ajuta sa te concentrezi si sa gasesti echilibrul!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Detoxifierea organismului este necesara, din cand in cand, pentru ca reuseste sa ne scape de toxine si astfel ne reda o stare de bine, atat psihic cat si fizic. [detalii]

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2020

Berea, fie ea blonda sau neagra este nelipsita de la terase, din frigiderele oamenilor, de la plaja sau de la un gratar cu prietenii. Berea se afla pe locul 3 al celor mai consumate bauturi din lume, dupa apa si ceai, si cea mai consumata bautura alcoolica din lume. Berea este produsa din patru ingrediente si este cea mai veche bautura produsa pe glob. [detalii]

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

de AlegeSanatos.ro 05 Aug 2020

Limbile straine sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pe langa faptul ca te ajuta sa comunici mai usor atunci cand calatoresti sau sa iei legatura cu persoane din strainatate, poti sa iti gasesti si un job mai bine platit in tara. [detalii]

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2020

Contrar parerii multora dintre noi, chiar si vara putem sa acumulam kilograme in plus. Desi temperaturile sunt mult mai ridicate si caldura ne face usor apatici, fara pofta de mancare, s-ar putea ca si putinele alimente pe care le consumam sa fie foarte calorice. [detalii]

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru toata lumea. Chiar daca ne imbracam adecvat si nu ne expunem la soare in timpul orelor de varf, nu reusim sa ne simtim foarte confortabil. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016