de Elena-Alina Constantinescu 04 Sep 2017
Tags:
Yoga este o straveche practica originara din India, ce imbina meditatia si exercitiul fizic, avand ca efect reducerea stresului, ameliorarea sanatatii, obtinerea unei stari de echilibru si de fericire profunda.
Yoga s-a dovedit o solutie prin care se pot rezolva majoritatea situatiilor incordate din viata de zi cu zi, gratie unei atitudini pozitive care iti permite sa gestionezi situatiile stresante intr-un mod mult mai calm. Yoga te face, pur si simplu, sa apreciezi fiecare moment al vietii.
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale?
Solutia pentru a fi sanatos? Pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar? Daca te intereseaza o initiere in yoga, iti prezentam un produs exceptional: 50 de exercitii Yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori
Cele mai cunoscute beneficii fizice ale yoga sunt:
* imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatea muschilor si articulatiilor
* Intareste, tonifica si contureaza muschii
* imbunatateste postura
* intareste coloana vertebrala
* amelioreaza durerile de spate si problemele cauzate de coloana, gat, umeri
* amelioreaza simptomele scoliozei
* creste rezistenta, echilibrul
* stimuleaza glandele sistemului endocrin
* imbunatateste circulatia
* imbunatateste starea inimii si problemele de respiratie
* stimuleaza raspunsul imun;
* scade colesterolul si nivelul de zahar din sange
* incurajeaza pierderea in greutate.
Beneficiile mentale ale yoga:
* creste constientizarea asupra propriului corp
* amelioreaza stresul din organism
* creste nivelul de energie prin detensionarea muschilor
* relaxeaza mintea si corpul
* creste atentia si puterea de concentrare
* elibereaza spiritul
Yoga si meditatia merg mana in mana si nu pot supravietui una fara cealalta. Exista mai multe metode de meditatie Yoga, dar indiferent pe care o folosesti, ea iti va aducesucces si confort. Multi oameni care se confrunta cu stresul de zi cu zi aleg meditatia Yoga si se relaxeaza. Meditatia linisteste mintea si ofera intelectului discernamant si intelegerea procesului spiritual si a principiilor care sustin armonia si care pot aduce renasterea la toate nivelurile vietii. Yoga te ajuta sa redescoperi si sa folosesti calitati care se gasesc intr-o stare latenta in interiorul tau, iti da posibilitatea sa dezvolti taria de caracter si sa creezi noi atitudini si raspunsuri la provocarile vietii.
Yoga este solutia pentru problemele tale! Solutia pentru a avea un corp armonios, o minte linistita si un spirit mereu tanar!
Click aici pentru a comanda Ghidul 50 de exercitii Yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori >>
Daca analizezi la rece evolutia ta din ultimul an si constati ca de fapt ai putea-o denumi, fara exagerare, involutie, nu are rost sa te judeci prea aspru si sa traiesti in istorii contrafactuale epuizante, de tipul "Daca atunci as fi procedat altfel…". Aceste masuri sunt cat se poate de daunatoare pentru sanatatea ta emotionala, asa ca mai bine te-ai concentra asupra a ceea ce ai putea repara, cu amendamentul ca trebuie sa ai convingerea ca ai in tine potential suficient pentru a face transformari pozitive. [detalii]
Poate ai observat si tu ca uneori te simti mai batran decat esti si parca nu mai ai pofta de viata. Ei bine, totul depinde de felul in care privesti lucrurile, dar si de cateva obiceiuri pe care daca le respecti, vei intineri. [detalii]
Pielea corpului trebuie ingrijita corespunzator, insa foarte multe persoane tind sa o neglijeze. [detalii]
Uneori se intampla ca atunci cand intram in casa dupa o zi de munca sa fim intampinati de un miros nu prea placut. Poate fi de la gunoiul pe care nu l-am aruncat la timp, de la alimentele din frigider care s-au stricat sau pur si simplu de afara. [detalii]
Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
