de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2022
Tags:
Incerci sa mananci mai sanatos si vrei sa renunti si la carne, insa nu stii daca este cea mai buna decizie? In acest articol vom comenta 3 dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui sa nu mai folosesti carnea in alimentatia de zi cu zi.
Carnea se numara printre cele mai populare produse alimentare. Zilnic sunt consumate tone de carne care nu sunt neaparat cele mai sanatoase. Anumite tipuri de carne provin de la animale care nu au fost ingrijite corespunzator, iar altele au fost tinute in conditii precare.
3 motive sa renunti definitiv la carne:
1. Nu iti ofera energie
Atunci cand mananci carne nu mai primesti energie. Carnea te lasa fara energia de care ai nevoie din cauza ca sistemul digestiv lucreaza intens pentru a o putea digera. Oamenii, spre deosebire de restul animalelor carnivore, au traiectul digestiv de 10-12 ori mai mare decat lungimea corpului, fapt care poate determina stagnarea carnii in intestin si timp de 5 zile, timp in care aceasta intra in putrefactie.
2. Consumata in exces devine toxica
Ideal ar fi sa tenunti de tot la carne, pentru ca este toxica. Daca simti neaparat nevoia, poti sa mananci o portie foarte mica, la distante mari de timp. Acizii eliberati in procesul digestiei de proteine animale devin toxici pentru orgnismul nostru: acid uric responsabil de aparitia gutei, acid sulfuric si acid fosforic.
3. Micsoreaza speranta de viata
Consumul de carne, mai ales de carne rosie, mai grasa, micsoreaza speranta de viata. In timp, organele vitale sunt suprasolicitate si organismul va ceda mai usor. Un exemplu in acest sens ar fi faptul ca sporesti sansele de a fi afectat de diferite afetiuni si boli, precum cancer de stomac, osteoporoza, hipertensiune, obezitate, etc.
Spune-ne opinia ta despre
"3 motive sa renunti definitiv la carne"
Spune-ne opinia ta despre
"3 motive sa renunti definitiv la carne"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa eviti durerile de spate care pot aparea toamna. Sfaturi simple pentru a-ti proteja coloana
Odata cu venirea toamnei, zilele devin mai reci, petrecem mai mult timp in interior, iar nivelul de activitate fizica poate scadea. Pentru unele persoane, aceasta este si perioada in care durerile de spate devin mai suparatoare. [detalii]
Auzul si relatiile personale: cand neintelegerile nu sunt doar probleme de comunicare
"Ti-am spus deja." "Nu m-ai ascultat." "De ce trebuie sa repet mereu?" Sunt replici care pot aparea in orice relatie, insa atunci cand devin tot mai frecvente, explicatia nu tine intotdeauna de lipsa de atentie. Uneori, in spatele micilor neintelegeri de acasa se poate ascunde o scadere treptata a auzului. Pentru ca modificarile auditive se instaleaza adesea lent, persoana afectata poate sa nu le observe. In schimb, partenerul, copiii sau prietenii sunt cei care remarca primii ca trebuie sa repete informatiile, sa vorbeasca mai tare sau sa se asigure ca au fost intelesi. [detalii]
De ce apar bufeurile la premenopauza si ce legatura au cu scaderea estrogenului?
Ai simtit vreodata cum te ia brusc o caldura intensa, fara motiv clar, exact in mijlocul unei sedinte sau in timp ce dormi? Daca ai trecut de 40 de ani, este foarte posibil sa fie vorba despre bufeuri - unul dintre cele mai frecvente semne ale premenopauzei. [detalii]
Probleme digestive frecvente care pot necesita evaluare chirurgicala
Balonarea, arsurile in capul pieptului sau disconfortul abdominal apar frecvent si se amelioreaza adesea prin schimbari alimentare, tratament recomandat de medic si monitorizare. Durerea puternica, febra, varsaturile repetate, sangerarea sau oprirea tranzitului pot indica, insa, o problema care necesita evaluare rapida. [detalii]
O menstruatie dureroasa nu indica automat o afectiune. Totusi, cand crampele se repeta de ani intregi, devin mai greu de suportat si afecteaza somnul, munca ori activitatile zilnice, simptomele merita discutate cu un medic ginecolog. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
