de Laura Voica 21 Feb 2014
Tags:
Stiati ca vremea rece, starea de spirit proasta, munca in exces, mesele foarte bogate si chiar bolile gingivale constituie riscuri iminente ale infractului? Acestea sunt doar cateva din descoperirile uimitoare din noile studii de cercetare. De foarte mult timp exista aceasta intrebare, de ce oamenii care nu au factori de risc traditionali inca sufera atacuri de cord? In acest articol va vom prezenta riscurile care duc la infract.
Intr-adevar, aproximativ 50% din oameni care sunt spitalizati pentru atacuri de cord au niveluri normale de colesterol si muti dintre ei au, de asemenea, tensiunea arteriala normala si sunt nefumatori, noteaza John Lourie, medic specialist, director al Centrului de Prevenire a Infractului in Bradenton, Florida.
Iata care sunt cateva dintre cele mai putin cunoscute pericole pentru inima si cum te poti proteja:
Vremea rece
Temperaturile foarte scazute cresc riscul de atac de cord prin contractia vaselor de sange, ceea ce poate declansa un pulseu al tensiunii arteriale. Combinat cu efort in aer liber, rezultatele pot fi extrem de periculoase. De exemplu, mai mult de 11.000 de americani sunt spitalizati in fiecare an cand ies la curatat zapada. Mai mult decat atat, un nou studiu prezentat luna aceasta, la Conferinta Internationala privind infarctele miocardice organizat de Asociatia Americana de cardiologie in San Diego, a demonstrat ca exista o legatura intre vremea racoroasa, umiditatea ridicata si diferentele mari de temperaturi zi-noapte cu un risc crescut de a face u infarct.
In schimb, pentru fiecare 5 grade cu cat creste temperatura, riscul de infarct scade cu 3 %.
Studiile anterioare au raportat, de asemenea, rate maxime de infarct in timpul iernii. Pentru a fi in siguranta, purtati haine calduroase de iarna si evitati suprasolicitarea.
Suprasolicitarea
Dependentii de munca paziti-va : Nu numai ca este un stres major pentru inima, dar surmenajul cronic poate dubla riscul de atac de cord, relateaza NBC News. Vestea buna, totusi, este ca activitatile de reducere a stresului pot face lucruri foarte bune pentru inima ta, spune dr. Lourie.
"Un studiu a constatat ca, atunci cand oamenii au participat la un program de management al stresului, chiar daca ei considerau ca nu erau stresati, atat tensiunea arteriala cat si nivelul de zahar din sange s-au imbunatatit. " Una dintre cele mai bune retete pentru o inima sanatoasa sunt perioadele de vacante mai frecvente, avand in vedere ca unele cercetari sugereaza ca mai mult timp liber poate adauga de fapt, ani la viata ta, precum si reducerea riscului de atac de cord.
Apa de gura
Folosind anumite ape de gura poate fi un " dezastru " pentru sanatatea cardiovasculara, prin marirea riscului de atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale, au raportat oamenii de stiinta britanici. In cadrul studiului subiectilor li s-a administrat un puternic dezinfectant de gura Corsodyl, care contine ca ingredient activ clorhexidina. In cateva ore voluntarii sanatosi au avut valori extreme ale tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, nu trebuie sa luati aceasta cercetare ca o scuza pentru a neglija sanatatea orala, deoarece bolile gingiilor sunt legate de un risc mai mare de atac de cord. Un studiu din 2013 de 420 de persoane cu varste intre 60 - 76 a constatat ca o igiena dentara imbunatatita a incetinit in mod semnificativ acumularea placii in arterele participantilor.
Zaharul si carbohidratii simpli
Gogosile, bomboanele si alte dulciuri nu doar va ingrasa, dar ele pot fi de fapt mortale, conform celui mai mare studiu de acest gen. " Riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare creste exponential pe masura ce creste consumul de zahar adaugat, " a declarat pentru USA Today, autorul principal al studiului, Quanhe Yang, un om de stiinta senior de la Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor.
In plus, alti carbohidrati simpli, cum ar fi cartofii copti - au riscuri similare. " Aceste alimente sunt rapid transformate in zahar in sange, care afecteazavasele de daune si contribuie la rezistenta la insulina, cauza principala a diabetului de tip 2 si a unor atacuri de cord. In plus, aceste alimente sunt extrem de inflamatori si fac colesterolul mai periculos. "
Depresie
Depresia cronica poate distruge literalmente inimi, cu un numar de studii care sugereaza ca este un factor de risc independent pentru infarct, chiar si atunci cand toti factorii de risc traditionali lipsesc, cum ar fi: fumatul, obezitatea sau lipsa sportului. In timp ce studiile anterioare au descoperit ca tratarea pacientilor cardiaci de depresie nu stimula sanatatea inimii lor, un nou studiu revolutionar, a aratat ca tratarea depresiei, inainte de a avea vreun semn de boli cardiovasculare, poate reduce rata infractului cu 50%.
Niveluri ridicate de Mieloperoxidaza ( MPO )
Nivelele acestui marker inflamator - o componenta a celulelor albe din sange, sunt cel mai bun predictor al riscului de atac de cord, potrivit un studiu din 2013 efectuat de Cleveland Heartlab.. Acum, un studiu chiar mai nou, condus de Cleveland Clinic, sugereaza ca MPO poate fi, de asemenea, responsabil pentru un nivel scazut a colesterolului bun care duce astfel la blocarea arterelor. Persoanele cu un nivel ridicat de MPO sunt de doa ori mai predispusi sa moara din cauze cardiovasculare, in conformitate cu Cleveland HeartLab. Modalitati de a reduce inflamatia includ pierderea in greutate, exercitiile fizice si consumul mai mare de fructe si legume - si mai putin zahar si grasimi.
O masa bogata
O masa foarte bogata creste foarte mult riscul pentru un atac de cord in perioada de 26 de ore dupa terminarea mesei, conform rapoartelor de la Cleveland Clinic, invocand recent moartea actorului James Gandolfini ca un exemplu tragic. O teorie este ca mancatul in exces ridica nivelurile hormonului noradrenalina, care, la randul sau, poate creste tensiunea arteriala si ritmul cardiac.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Cauze surprinzatoare ale infarctului"
Spune-ne opinia ta despre
"Cauze surprinzatoare ale infarctului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce forma de colagen se absoarbe cel mai rapid? Explicatii si criterii reale de eficienta
Suplimentele cu colagen au devenit tot mai populare, insa nu toate formulele ofera aceleasi rezultate. Diferentele reale intre produse nu tin doar de brand, ci mai ales de forma colagenului utilizat, de modul in care este administrat si de cantitatea zilnica. In practica, aceste detalii fac diferenta dintre un produs eficient si unul care nu produce schimbari vizibile. [detalii]
Monitorizarea copilului cu boala celiaca: ce inseamna pe termen lung?
Dupa ce copilul tau a primit diagnosticul de boala celiaca, atentia se concentreaza initial pe adaptarea alimentatiei si pe organizarea rutinei zilnice. Ulterior, este necesara o etapa la fel de importanta: monitorizarea medicala pe termen lung. Aceasta nu se rezuma la urmarirea simptomelor, ci cuprinde o serie de pasi specifici. Iata ce trebuie sa stii despre acestia! [detalii]
Exista factori genetici care predispun la hemoroizi? Predispozitia ereditara si preventia corecta
Chiar daca ai un stil de viata echilibrat - consumi fibre, te hidratezi corespunzator, faci miscare si eviti statul prelungit pe toaleta - hemoroizii pot totusi sa apara. Uneori simptomele se manifesta chiar la varste tinere, ceea ce ridica intrebarea fireasca: "De ce mi se intampla tocmai mie?" [detalii]
Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?
Te gandesti sa-ti refaci dantura cu ajutorul unui implant dentar, dar vrei sa intelegi clar cat te-ar costa si cum poti achita tratamentul? Multi adulti din Bucuresti aleg astazi aceasta solutie pentru a inlocui unul sau mai multi dinti lipsa, din motive estetice si functionale. Costurile si metodele de plata te pot ajuta sa iei o decizie informata. Descopera in continuare raspunsuri detaliate la cele mai frecvente intrebari despre pret, forme de plata si pasii pe care sa-i urmezi pentru a investi eficient intr-un implant dentar! [detalii]
Sezonul rece aduce cu sine nu doar pulovere calduroase si ceaiuri aromate, ci si o multime de provocari pentru sistemul nostru imunitar. Trecerea de la temperaturile blande la cele scazute, combinata cu statul mai mult in spatii inchise, face ca virusii sa circule nestingheriti. O simpla "raceala" poate fi adesea mai mult decat atat, mai ales cand vine vorba de cei mai vulnerabili membri ai familiei - copiii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
