de Alege Sanatos 00 00 0000
Tags:
Glutenul este un subiect destul de controversat, din moment ce anumite persoane considera ca aceasta proteina poate dauna sanatatii, in timp ce altii cred exact opusul. Ce ramane de facut?
Studiile de specialitate au demonstrat ca anumite persoane, precum cele identificate cu intoleranta la gluten trebuie sa elimine produsele care contin acest ingredient.
Cine ar trebui sa elimine glutenul din alimentatie?
1. Persoanele cu intoleranta la gluten sau boala celiaca au efecte secundare foarte neplacute si de aceea ele trebuie sa evite definitiv aceste proteine. Majoritatea persoanelor pot consuma alimente cu gluten fara a avea efecte secundare.
2. Boala celiaca este foarte des intalnita si din pacate multi oameni nu au un diagnostic sigur. Printre acestea sunt persoane care au un raspuns imunitar anormal fata de gluten ceea ce va duce la probleme la nivel intestinal.
3. Glutenul poate avea efecte negative si la oamenii care nu au sensibilitate la proteina. Organismul lor poate avea diferite reactii, precum tulburari cerebrale, care se asociaza cu epilepsia, autismul.
Dieta fara gluten este in prezent unica terapie eficienta care garanteaza persoanelor celiace o stare foarte buna de sanatate digestiva.
Alimente pe care le poti folosi cu incrdere in dieta fara gluten:
Boabele de fasole semintele, alunele si lintea.
Carne proaspata de peste si pasare insa nu gatita prajit.
Fructe si legume, oua proaspete si cel mai mult produse lactate.
Este foarte important sa eviti produsele procesate industrial.
Spune-ne opinia ta despre
"Cine ar trebui sa elimine glutenul din alimentatie"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece
In sezonul rece temperaturile sunt mai scazute si de aceea putem fi mai predispusi la raceli si gripe. [detalii]
3 pozitii de somn gresite care iti pot afecta coloana
Un somn odihnitor si de calitate este esential pentru o viata si o minte sanatoase. Iar pozitia in care dormim poate avea un impact crucial asupra sanatatii noastre. [detalii]
Efectele secundare ale chimioterapiei: Cum sa le gestionezi eficient
Acest articol abordeaza o tema de interes major pentru persoanele care se confrunta cu lupta impotriva cancerului, sau care au un apropiat care face fata acestui diagnostic: efectele secundare ale chimioterapiei si modul in care acestea pot fi gestionate eficient. Poti afla care sunt efectele secundare comune si cele severe, dar si strategii de gestionare a acestora, individual sau in colaborare cu echipa medicala. [detalii]
4 alimente care pot inhiba aparitia cancerului
Cancerul este o boala periculoasa, pentru care nu s-a gasit inca un tratament 100% eficient, insa trebuie sa stii ca alimentatia poate juca un rol important in prevenirea lui. [detalii]
3 alimente benefice cand ai probleme cu inima
Bolile si afectiunile de la nivelul inimii sunt destul de dese si apar chiar si la tineri, in special din cauza fumatului excesiv, alcoolului sau a unei alimentatii precare. In acest articol vom discuta despre 3 alimente benefice pe care sa le consumi cand ai probleme cu inima. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
