de Raluca Garbea 08 Mar 2019
Tags:
Munca in exces afecteaza sanatatea organismului. Descopera in articol daca esti sau nu workaholic!
Persoanele care sunt workaholice lucreaza in exces, fara sa isi dea seama de acest lucru.
Sunt situatii in care oamenii care sunt workaholici folosesc aceasta munca in exces pentru a uita de problemele persoane, insa, facand acest lucru, isi risca sanatatea fizica si mintala.
Dependenta de munca se intalneste mai des la femei si la persoanele care tind sa atinga perfectiunea.
Capacitatea de a identifica semnele care indica o dependenta de munca este esentiala, daca doresti sa faci o schimbare majora in viata ta si sa nu mai fii workaholic.
1. Te gandesti mereu cum sa lucrezi mai mult si mai mult?
2. Petreci mai mult timp lucrand decat ti-ai propus initial?
3. Muncesti din ce in ce mai mult pentru a uita de sentimente precum cele de vinovatie, anxietate, neputinta si depresie?
4. Multe persoane iti spun sa lucrezi mai putin, insa nu ii asculti?
5. Devii stresat daca nu poti sa muncesti mult?
6. Renunti la hobby-uri pentru a munci mai mult?
7. Muncesti atat de mult incat nu ai grija de sanatatea ta?
Daca raspunsurile tale sunt “adesea” sau “intotdeauna” la cel putin patru dintre cele sapte intrebari de mai sus, acest lucru inseamna ca esti workaholic.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 alimente bune impotriva stresului
Sursa foto: pexels.com
Foarte multi dintre noi ducem o viata sedentara. Stam cel putin 7-8 ore pe zi la birou, circulam doar cu masina si nu facem sport deloc. In timp s-ar putea ca sanatatea sa iti fie afectata serios! [detalii]
Problemele la nivelul ficatului apar, de obicei, in urma unei vieti dezordonate. Daca te-ai confruntat deja cu afectiuni ale acestui organ sau pur si simplu vrei sa iti mentii ficatul sanatos, trebuie sa ai grija la anumite obiceiuri pe care le faci zilnic. [detalii]
In general, folosim otetul de mere in salate si preparate de insotire, atunci cand vrem sa schimbam gustul fad al ingredientelor, dar si in diverse tratamente medicinale. Pe langa beneficiile sale, atat terapeutice, cat si culinare, otetul poate avea efecte adverse daca este consumat in exces. [detalii]
Ceaiurile sunt bauturi naturale, sanatoase, pe care poti sa le consumi atunci cand vrei sa tratezi anumite probleme, dar si cand simti nevoia sa te hidratezi fara sa consumi apa. Daca ai probleme cu somnul, cea mai buna solutie este ceaiul de musetel. [detalii]
Proteinele sunt esentiale pentru ca organismul tau sa functioneze in mod normal. Asa cum ai nevoie de vitamine si minerale sau alti nutrienti, proteinele nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
