Iata ce ar trebui sa manance copii cu hiperactivitate

de Laura Voica 16 Mar 2014

Tags: musli iaurt Lapte de migdale copil hiperactiv muguri de pin pudra de roscove supa de legume

Copilul hiperactiv poate fi definit cau un copil care nu este niciodata linistit, care ste agitat, are dificultati de concentare si e posibil sa doarma nelinistit si chiar sa aiba mictiuni in timpul noptii. Copilul hiperactiv nu doar se misca tot timpul chiar si mintea lui creeaza in continuu fantezii sau se pregateste de pozne, de fiecare data mai mari.

Putini, insa isi dau seama ca un copil hiperactiv este asa din cauza unei alimentatii incorecte. Se pare ca exista o conexiune nutritionala si atat modificarea regimului alimentar cat si utilizarea plantelor medicinale pot oferi un ajutor important in tratarea acestui sindrom.
Va vom prezenta in continuare planul nutritional pentru copii cu hiperaciditate. Pentru fiecare masa a zilei va vom prezenta mai multe variante.
 
Mic dejun

• Musli
• Suc de fructe de sezon neindulcit; un sandvis din paine integrala
• Iaurt natural cu miere, fulgi de ovaz si o lingurita de muguri de pin
• Lapte de migdale si biscuiti integrali din ovaz 100% naturali, plus un fruct
• Lapte vegetal cu inlocuitor de cacao (pudra de roscove) si biscuiti integrali 100% naturali.

• Salata combinata
• Gazpacho (supa rece de legume)
• Rosii asezonate cu branza de vaci si busuioc
• Supa de usturoi sau de ceapa
• Zarzavaturi fierte cu cartofi
• Salata a la russe (maioneza trebuie preparata in casa)
• Supa de legume sau taitei sau fidea (fara ou)
• Macaroane sau spaghete (integrale de preferat), cu rosii naturale, putin calite

• Ompleta frantuzeasca (numai din oua)
• Omleta cu cartofi
• Ghiveci de legume cu tofu
• Peste alb, peste pane sau la gratar
• Tocana de legume cu verdeturi

• Orez cu lapte natural (in loc de zahara folositi miere)
• Fructe
• Fructe uscate sau miere
• Compot din fructe uscate
• Mar sau para la cuptor

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Afectiuni

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Afectiuni

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Afectiuni

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Afectiuni

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

Afectiuni