Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Insomnie: Cauze si simptome

de Raluca Garbea 08 Mar 2018

Tags: insomnie somn sanatate depresie

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Insomnie: Cauze si simptome

Somnul reprezinta o parte esentiala a vietii deoarece, ca organisme, avem anumite limitari. Trebuie sa acordam corpului timp de odihna, de recuperare, de a procesa substantele nutritive, de a consolida energia si timp de vindecare. Activitatile zilnice pot fi epuizante, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera. Acestea fiind spuse, indiferent de ceea ce organismul nostru are nevoie, sunt momente in care ne confruntam cu insomnia.

Ce este insomnia?

Insomnia reprezinta o tulburare de somn, care este caracterizata prin dificultati de a dormi. Persoanele care se confrunta cu insomnia se trezesc de multe ori in timpul noptii si nu mai reusesc sa adoarma la loc, se trezesc foarte devreme si prezinta o senzatie de oboseala la trezire.

Insomnia poate fi:

- primara;
- psihologica;
- idiopatica;
- paradoxala.

Cauze

Insomniile pot fi provocate de diferite motive, printre care:

- medicamente;
- stres;
- activitatile inainte de culcare (daca te uiti la televizor, citesti de pe tableta etc);
- conditii cronice;
- depresie;
- dezechilibru hormonal;
- alimente;
- droguri si alcool;
- alti factori externi (cum ar fi: parazitii, conditii genetice etc).

Simptome

Insomnia poate fi un simptom al unei afectiuni medicale. Cu toate acestea, exista multe semne si simptome care sunt asociate cu insomnia:

- dificultatea de a adormi noaptea;
- trezirea de dimineata, mai devreme decat ar fi trebuit;
- stare de oboseala dupa somn;
- letargie in timpul zilei;
- iritabilitate, depresie sau anxietate;
- concentrare scazuta;
- dureri de cap;
- dificultati de socializare;
- probleme gastrointestinale.

Insomnia poate avea multe efecte negative asupra organismului si, daca nu este controlata, poate deveni periculoasa si chiar fatala, in special prin cauzalitate indirecta. De exemplu, persoanele care nu dorm suficient sunt susceptibile de a deveni deprimate, anxioase sau de a dezvolta anumite deficiente mintale. De asemenea, acestea prezinta un risc mai mare pentru boli de inima, precum accidente acasa, la locul de munca sau in timpul calatoriilor din cauza epuizarii.

In ceea ce priveste fericirea generala, ele sunt susceptibile sa fie neproductive si sa se bucure de viata mai putin, ca si cum s-ar afla intotdeauna la jumatatea drumului dintre somn si trezire. Daca ai simptome intense de insomnie, nu ezita sa soliciti ajutorul medicului!


Sursa: www.organicfacts.net

Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Insomnie: Cauze si simptome"

4 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Insomnie: Cauze si simptome"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?

Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?

de Alege Sanatos

Te gandesti sa-ti refaci dantura cu ajutorul unui implant dentar, dar vrei sa intelegi clar cat te-ar costa si cum poti achita tratamentul? Multi adulti din Bucuresti aleg astazi aceasta solutie pentru a inlocui unul sau mai multi dinti lipsa, din motive estetice si functionale. Costurile si metodele de plata te pot ajuta sa iei o decizie informata. Descopera in continuare raspunsuri detaliate la cele mai frecvente intrebari despre pret, forme de plata si pasii pe care sa-i urmezi pentru a investi eficient intr-un implant dentar! [detalii]

Simptomele de toamna si iarna pe care nu trebuie sa le ignori: Cand o raceala simpla devine motiv de ingrijorare

Simptomele de toamna si iarna pe care nu trebuie sa le ignori: Cand o raceala simpla devine motiv de ingrijorare

de Alege Sanatos

Sezonul rece aduce cu sine nu doar pulovere calduroase si ceaiuri aromate, ci si o multime de provocari pentru sistemul nostru imunitar. Trecerea de la temperaturile blande la cele scazute, combinata cu statul mai mult in spatii inchise, face ca virusii sa circule nestingheriti. O simpla "raceala" poate fi adesea mai mult decat atat, mai ales cand vine vorba de cei mai vulnerabili membri ai familiei - copiii. [detalii]

Cum se manifesta osteomielita si care sunt metodele de diagnostic?

Cum se manifesta osteomielita si care sunt metodele de diagnostic?

de Alege Sanatos

Osteomielita este genul de afectiune care, desi rara, poate complica serios viata oricui, indiferent de varsta. Este o infectie profunda a osului, care poate porni de la o simpla leziune sau o infectie netratata corespunzator si care, netratata la timp, poate duce la complicatii serioase. [detalii]

Ce sa mananci cand ai hemoroizi: ce alimente sunt bune pentru sanatatea digestiva

Ce sa mananci cand ai hemoroizi: ce alimente sunt bune pentru sanatatea digestiva

de Alege Sanatos

Disconfortul este extrem de frecvent, dar foarte neplacut. Fie ca e vorba de o jena trecatoare sau de o problema persistenta, cum sunt hemoroizii, calitatea vietii tale are de suferit. Vestea buna este ca, de multe ori, solutia se afla chiar in farfuria ta. [detalii]

Fimoza: intre mituri populare si realitati medicale

Fimoza: intre mituri populare si realitati medicale

de Alege Sanatos

Fimoza este una dintre cele mai frecvente afectiuni genitale masculine, dar si una dintre cele mai prost intelese. in lipsa unei educatii medicale corecte, in jurul fimozei au aparut numeroase mituri care intarzie diagnosticul si tratamentul corect. Pentru multi pacienti, rusinea, lipsa de informare si ideile gresite preluate din surse nesigure duc la complicatii evitabile. [detalii]

Abonare Newsletter
Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase
Descarca GRATUIT
"Superalimente. ce sunt * tipuri * beneficii. 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016