de Raluca Garbea 02 Oct 2018
Tags:
Consumat cu moderatie, alcoolul nu dauneaza sanatatii. Totusi, daca ajungi la dependenta, alcoolul are efecte grave asupra organismului.
Consumul de alcool este, in general, cunoscut ca fiind un factor major de risc in dezvoltarea de boli hepatice, afectiuni cardiace si anumite tipuri de cancer.
In prezent, in SUA, limita recomandata pentru consumul de alcool este de doua bauturi pe zi pentru barbati si o bautura pe zi pentru femei, iar o bautura contine aproximativ 14 grame de alcool pur.
In cazul in care apare dependenta de alcool, trecerea de la consumul moderat la cel constant nu este sesizata de la inceput, iar primele semne pot sa apara abia atunci cand situatia incepe sa devina ingrijoratoare.
Iata care sunt semnele care iti arata ca a devenit o problema consumul de alcool!
Iti creste toleranta la alcool
Daca initial obisnuiai sa ametesti de la o bere sau un pahar de vin, ulterior s-ar putea sa ti se para ca nu mai reusesti sa obtii aceeasi stare ca inainte.
Ca in cazul oricarei substante care poate provoca dependenta, toleranta creste pe masura ce organismul se obisnuieste cu prezenta alcoolului.
Daca sesizezi ca ti se intampla acest lucru, incearca sa reduci consumul de alcool si sa bei doar ocazional sau deloc.
Consumi alcool pe ascuns
Consumul alcoolului pe ascuns reprezinta unul dintre cele mai importante semnale de alarma ce indica dependenta.
Daca simti nevoia sa bei zilnic mai multe pahare de alcool si ai impresia ca nu poti rezista fara alcool, solicita imediat ajutorul.
Bei alcool inca de dimineata
Un alt indiciu clar de alcoolism reprezinta faptul ca bei alcool inca de la primele ore ale diminetii.
Scuzele induse pentru acest comportament pot varia - de la calmarea nervilor pana la controlarea unor dureri.
Ajungi sa ai o alimentatie deficitara
Excesul de alcool duce la o alimentatie deficitara, caci vei consuma din ce in ce mai putine alimente sanatoase, iar organismul va fi afectat de aceasta schimbare brusca.
De retinut ca alimentatia deficitara reprezinta, in general, un semn al dependentei de alcool si este insotita de scaderea in greutate si diminuarea apetitului.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Stiai ca exista fumatul la mana a treia? Iata cat de periculos este pentru sanatate!
Spune-ne opinia ta despre
"Semne care iti arata ca a devenit o problema consumul de alcool"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa eviti durerile de spate care pot aparea toamna. Sfaturi simple pentru a-ti proteja coloana
Odata cu venirea toamnei, zilele devin mai reci, petrecem mai mult timp in interior, iar nivelul de activitate fizica poate scadea. Pentru unele persoane, aceasta este si perioada in care durerile de spate devin mai suparatoare. [detalii]
Auzul si relatiile personale: cand neintelegerile nu sunt doar probleme de comunicare
"Ti-am spus deja." "Nu m-ai ascultat." "De ce trebuie sa repet mereu?" Sunt replici care pot aparea in orice relatie, insa atunci cand devin tot mai frecvente, explicatia nu tine intotdeauna de lipsa de atentie. Uneori, in spatele micilor neintelegeri de acasa se poate ascunde o scadere treptata a auzului. Pentru ca modificarile auditive se instaleaza adesea lent, persoana afectata poate sa nu le observe. In schimb, partenerul, copiii sau prietenii sunt cei care remarca primii ca trebuie sa repete informatiile, sa vorbeasca mai tare sau sa se asigure ca au fost intelesi. [detalii]
De ce apar bufeurile la premenopauza si ce legatura au cu scaderea estrogenului?
Ai simtit vreodata cum te ia brusc o caldura intensa, fara motiv clar, exact in mijlocul unei sedinte sau in timp ce dormi? Daca ai trecut de 40 de ani, este foarte posibil sa fie vorba despre bufeuri - unul dintre cele mai frecvente semne ale premenopauzei. [detalii]
Probleme digestive frecvente care pot necesita evaluare chirurgicala
Balonarea, arsurile in capul pieptului sau disconfortul abdominal apar frecvent si se amelioreaza adesea prin schimbari alimentare, tratament recomandat de medic si monitorizare. Durerea puternica, febra, varsaturile repetate, sangerarea sau oprirea tranzitului pot indica, insa, o problema care necesita evaluare rapida. [detalii]
O menstruatie dureroasa nu indica automat o afectiune. Totusi, cand crampele se repeta de ani intregi, devin mai greu de suportat si afecteaza somnul, munca ori activitatile zilnice, simptomele merita discutate cu un medic ginecolog. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
