AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dieta cu ananas te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite

de Andreea Pestisan 26 Sep 2018

Tags: dieta cu ananas sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta cu ananas te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite

Dieta cu ananas te poate ajuta sa scapi repede de kilogramele nedorite!

Ananas - Valori nutritionale

 
Ananasul este un fruct tropical ce este apreciat atat pentru gustul sau unic, cat si pentru beneficiile sale pentru organism.

Printre cele mai importante beneficii, se numara - imbunatatirea sistemului imunitar si a digestiei, intarirea oaselor, reducerea inflamatiilor si a racelilor.
 
Din punct de vedere nutritional, ananasul contine vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.
 

Ce presupune dieta cu ananas?

 
Ziua 1
 
Mic dejun
 
1 cana de ananas
 
1 iaurt cu fulgi de ovaz sau paine din faina integrala cu unt de arahide
 
Pranz
 
Ton sau tofu
 
1 cana de ananas
 
Cina
 
Piept de pui la cuptor cu rosii si sparanghel
 
1 cana de ananas
 
Ziua 2
 
Mic dejun
 
Migdale
 
Oua
 
1 cana de ananas
 
Pranz
 
Piept de pui la cuptor cu legume
 
1 cana de ananas
 
Cina
 
Somon cu legume
 
1 cana de ananas
 
Ziua 3
 
Mic dejun
 
Ceai verde
 
Omleta cu ciuperci
 
1 cana de ananas
 
Pranz
 
Salata verde cu ton
 
1 cana de ananas
 
Cina
 
Legume la gratar
 
Piept de pui/ciuperci
 
1 cana de ananas
 
Ziua 4
 
Mic dejun
 
1 cana de ananas
 
quinoa
 
Pranz
 
1 cana de ananas
 
Salata de fructe - kiwi si capsuni - la care adaugi branza
 
Cina
 
Salata de ton
 
1 cana de ananas
 
Ziua 5
 
Mic dejun
 
Ceai de ghimbir
 
1 ou fiert
 
1 cana de suc de ananas
 
Migdale
 
Pranz
 
Macrou cu sparanghel
 
1 cana de ananas
 
Cina
 
Piept de pui la cuptor cu spanac si rosii
 
1 cana de ananas

 
>> Inainte sa incepi o dieta, se recomanda sa vorbesti cu medicul specialist pentru a te asigura ca totul va decurge asa cum trebuie!



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Dieta ketogenica. Ce presupune?




Sursa foto: pexels.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Dieta cu ananas te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite"

3 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Dieta cu ananas te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

de Alege Sanatos 20 Dec 2023

Multi dintre noi suntem in cautarea solutiei 'minune' pentru a slabi cat mai mult si cat mai repede, si de aceea apelam la diverse variante, precum suplimentele alimentare, etc., chiar daca nu ne-am documentat foarte bine inainte si nu cunoastem procesul. [detalii]

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

de Alege Sanatos 25 Oct 2023

Pierderea in greutate nu este deloc usoara, mai ales daca te consideri o persoana gurmanda si simti mereu nevoia de a manca lucruri apetisante si delicioase. Nu trebuie insa nici sa te infometezi ca sa iti atingi telul, ci doar sa urmezi cateva trucuri simple. [detalii]

De ce este bine sa consumi spanac primavara

De ce este bine sa consumi spanac primavara

de Alege Sanatos 00 00 0000

Spanacul este un aliment care merita consumat din plin primavara, atunci cand apare si este foarte proaspăt. El combate oboseala, imbunatateste calitatatea sangelui si creste vitalitatea. [detalii]

 Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

de Alege Sanatos 00 00 0000

Pentru un organism sanatos trebuie sa aveti o almentatie echilibrata, compusa din alimente proaspete. Nu uitati ca aveti nevoie sa consumati produse care contin vitamine, minerale, fibre, proteine si carbohidrati. [detalii]

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

de Alege Sanatos 08 Aug 2022

Zona copaselor este una destul de 'problematica' pentru multe femei, in sensul ca aici se depun mult mai usor grasimile. Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si cu un plan de bataie bine pus la punct ca sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016