de Elena-Alina Constantinescu 19 Oct 2016
Tags:
Exista multe produse de detoxifiere pe piata care sa implineasca acest scop, insa cu efecte adverse asupra organismului. Din cauza poluarii accentuate, a alimentelor foarte procesate si a altor toxine pe care le ingeram, corpul nu mai face fata. Incepem sa ne simtim obositi, letargici, deprimati, asadar iata cum ne detoxifiem corpul in mod natural!
Iti doresti desigur sa te trezesti dimineata plina de energie, sa ai o piele stralucitoare si cearcane putin vizibile. Solutia este detoxifierea. Este momentul sa actionezi pentru reechilibrarea organismului, pe care stresul, toxinele si alimentatia haotica l-au dat peste cap. Un ficat sanatos reprezinta cea mai scurta cale catre o silueta de vis si un organism sanatos.
Alimentele bogate in zahar si cele care contin gluten pot face ravagii in organism. Eliminandu-le din dieta, vei avea mai multa energie, iar digestia se va imbunatati.
Nu uitati, pe parcursul dietei trebuie sa consumati apa plata si ceai verde si astfel ajutati ficatul sa functioneze corect.
Ziua 1
Dimineata: salata de fructe (mar, mango, grapefruit) + un iaurt degresat
Gustare: nuci si migdale
Pranz: un cartof copt + branza slaba de vaci
Cina: salata de cruditati cu pui
Ziua 2
Dimineata: fulgi de porumb cu lapte degresat
Gustare: grapefruit
Pranz: piept de pui la gratar + o salata de castraveti cu marar
Cina: salata bulgareasca
Ziua 3
Dimineata: ceai verde si o felie de paine integrala cu dulceata
Gustare: iaurt degresat
Pranz: supa de rosii
Cina: peste la gratar cu legume
Ziua 4
Dimineata: smoothie din spanac, varza kale, fenicul, patrunjel, lamaie, mar verde, sparanghel.
Gustare: 2 mere
Pranz: supa de pui
Cina: orez cu ciuperci
Ziua 5
Dimineata: iaurt cu cereale integrale
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: sote de spanac
Cina: ciorba de legume
Foto: pixabay.com
Spune-ne opinia ta despre
"Sa inceapa detoxifierea de toamna! Dieta pentru 5 zile"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Prepararea casului traditional cu metode moderne
Casul este unul dintre cele mai iubite tipuri de branzeturi traditionale din Romania, nelipsit de pe mesele romanilor, mai ales in zonele rurale si in gospodariile care pastreaza obiceiul prepararii lactatelor in casa. [detalii]
5 alimente cu procentaj scazut de grasimi care te ajuta sa iti mentii silueta
Daca vrei sa mananci mai usor, fara sa simti permanent foame, alegerea alimentelor conteaza enorm. Unele produse au putine grasimi, dar ofera volum, fibre, proteine si senzatie de satietate. Exact aceasta combinatie te ajuta sa iti mentii greutatea sau sa slabesti mai usor. [detalii]
Alimente care te ajuta sa obtii un abdomen plat. Ce sa incluzi zilnic in dieta ta?
Un abdomen plat nu apare peste noapte si nici doar din exercitii fizice. Alimentatia joaca un rol important in felul in care arata corpul tau, in nivelul de energie si chiar in modul in care functioneaza digestia. [detalii]
Gustari care te ajuta sa slabesti. Alegeri simple, satioase si usor de pregatit
Stiai ca exista gustari care te pot ajuta sa slabesti mai usor? Nu pentru ca ard grasimea in mod miraculos, ci pentru ca iti tin foamea sub control, reduc pofta de dulce si te ajuta sa mananci mai echilibrat la mesele principale. [detalii]
Dieta de primavara? Sfaturile utile pentru detox si slabit
Vrei sa slabesti in aceasta perioada? Atunci ai nevoie de un plan simplu, clar si usor de urmat. Primavara este momentul perfect sa iti reglezi alimentatia si sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
