Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Silueta de vis cu ajutorul ceaiurilor

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2012

Tags: cofeina ceai verde ceai negru silueta lapte slabit


Silueta de vis cu ajutorul ceaiurilor

Numeroase studii realizate de catre nutritionisti arata ca persoanele care beau ceai (in special ceai verde) reusesc mult mai usor sa scada in greutate si sa isi mentina greutatea ideala fata de cei care nu consuma ceai.

Substantele continute in ceaiul verde, printre care se numara si cofeina, au capacitatea de a stimula termogeneza cu pana la 85%. Pentru a intelege mai bine in ce fel ne este influentat metabolismul atunci cand consumam ceai trebuie mentionat faptul ca termogeneza se refera la generarea de caldura de catre organism in urma procesului de digestie, absorbtie si metabolizare a alimentelor.

Cu alte cuvinte, cei care beau ceai zilnic reusesc sa-si mentina metabolismul la cote maxime lucru ce ii ajuta in procesul de scadere in greutate. De asemenea, este cunoscut faptul ca ceaiul verde creste nivelul de norepinefrina (hormon adrenergic) din sange, aceasta fiind responsabila printre altele si de stimularea arderii grasimilor.

5  pasi catre sanatate si silueta mult dorita

1. Renuntati la obiceiul de a bea cafea de dimineata si inlocuiti-o cu ceaiul verde sau negru indulcit cu miere. De asemenea, decat sa consumati bauturi carbogazoase in timpul mesei sau intre gustari mai bine alegeti sa beti ceai de plante. Atat ceaiul verde, cat si cel negru contin o substanta numita flavonoida care ajuta la detoxifierea organismului si la stimularea metabolismului.

2. Beti zilnic cel putin 2 cani de ceai (cald sau rece). Puteti consuma orice fel de ceai de plante cu mentiunea ca ceaiul verde si ceaiul negru au cel mai mare continut de substante cu proprietati antioxidante capabile sa contracareze efectele nocive pe care le au radicalii liberi asupra organismului. Datorita antioxidantilor consumul zilnic de ceai previne depunerea de grasime la nivelul vaselor, scade riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare, creste imunitatea, scade riscul de aparitie a cancerului si ne mentine tineri si frumosi.

3. Cand alegeti un ceai cititi cu atentie eticheta. Atentie la ceaiurile de slabit existente pe piata deoarece acestea pot contine o serie de substante care, consumate in cantitati mari, pot fi periculoase. De asemenea, unele ceaiuri pot contine aloe, aceasta planta avand de cele mai multe ori efect laxativ si consumata in cantitate mare poate da greata, varsaturi si disconfort abdominal.

4. Cofeina existenta in ceaiul verde si in ceaiul negru are efect diuretic si este raspunzatoare de scaderea apetitului fiind astfel de real ajutor in lupta cu kilogramele in plus. Chiar si asa, pentru cei care vor sa elimine cofeina de tot, este bine de stiut ca exista si ceaiuri decofeinizate.

5. Multe persoane servesc ceaiul impreuna cu lapte datorita gustului deosebit pe care il confera combinatia celor doua. Acest lucru insa nu este benefic daca vreti sa slabiti si trebuie mentionat faptul ca laptele distruge cea mai mare parte a substantelor antioxidante existente in ceaiul verde si in ceaiul negru.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva




Spune-ne opinia ta despre
"Silueta de vis cu ajutorul ceaiurilor"

10 + 9 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Silueta de vis cu ajutorul ceaiurilor"

cretean elena @ 28 Aug 2013
"aceste mici indicatii medicale sunt foarte bune, deoarece cu informatia ramai cateodata in urma"

Spune-ne opinia ta despre
"Silueta de vis cu ajutorul ceaiurilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Kilogramele in plus ne pot da mari batai de cap, mai ales atunci cand curele de slabire nu isi fac efectul. Daca si tu iti doresti sa scapi de cateva kilograme mai rapid, iti recomandam sa incluzi in dieta zilnica ceaiuri care contribuie la procesul de slabire. [detalii]

Epidemia coronavirus- Ce alimente trebuie sa ai in casa

Epidemia coronavirus- Ce alimente trebuie sa ai in casa

de AlegeSanatos.ro 09 Mar 2020

Epidemiile apar in urma raspandirii foarte rapide a unor boli infectioase si afecteaza o mare parte a populatiei dintr-o anumita regiune. Aceste situatii se pot inrautati si este indicat sa va faceti din timp provizii de apa si mancare pentru intreaga familie. [detalii]

Alimente care te ajuta sa te concentrezi mai usor

Alimente care te ajuta sa te concentrezi mai usor

de AlegeSanatos.ro 05 Mar 2020

Majoritatea dintre noi avem momente in care ne pierdem foarte usor concentrarea. Totusi, daca acest lucru a devenit o problema pentru tine, incearca sa faci mici schimbari in dieta zilnica. Alimentele sunt, chiar daca poate parea surprinzator, legate de functiile creierului. [detalii]

Cum sa mentii numarul de kilograme dupa o dieta

Cum sa mentii numarul de kilograme dupa o dieta

de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2020

Sa tii o cura de slabire este dificil. Nu poti consuma alimentele preferate si trebuie sa urmezi anumite reguli cu strictete. Ba mai mult, nici daca ai reusit sa ajungi la numarul de kilograme dorit nu poti rasufla usurat. Trebuie sa urmezi anumite sfaturi pentru a te mentine in forma. [detalii]

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2019

Vara este cel mai potrivit timp pentru a incerca noi diete. Fie ca doresti sa ai un corp mai suplu pentru vacanta la plaja de acest an, fie ca iti doresti pur si simplu sa fii in forma, avem vesti bune pentru tine. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016