de AlegeSanatos.ro 24 Feb 2013
Tags:
V-ati privit vreodata chipul atunci cand vorbti extrem de animat si convingator? Unele dintre noi nu, cu siguranta, pentru ca atunci ne-am da seama cat de mult gresim cand ridicam sprancenele si ne contorsionam fruntea, aidoma unui acordeon, sapand riduri adanci pe frunte. Haideti sa vedem ce alte greseli facem in viata de zi cu zi in detrimentul tenului nostru!
1. Evitarea ochelarilor de soare in zilele extrem de insorite duce la formarea ridurilor in jurul gurii, la coltul ochilor.
De altfel, purtarea ochelarilor cu rame si lentile mari mai are un avantaj:blocheaza ultravioletele si astfel evitati patarea pielii din jurul ochilor. Iar daca purtati ochelari de vedere, trebuie sa va asigurati ca aveti mereu la voi vara si iarna, cand e zapada, o pereche de ochelari de soare cu dioptri.
2. Atingerea fetei in timpul lucrului la birou, lecturarea unei carti, in general, pe parcursul unei activitati care implica multa concentrare intelectuala, in aceeasi pozitie. Multe femei isi sprijina palma pe frunte, ceea ce inseamna o intindere fortata a pielii fruntii si ochilor. Iar prin greseli de acest fel, perpetuate in timp, laxitatea pielii se accentueaza.
3. Sprijinirea frecventa a capului in cot si orientarea barbiei in piept poate accentua ridurile gatului. In plus, pielea devine mai laxa sub conturul osos al maxilarului.
4. Neglijarea exercitiilor zilnice de tonifiere a musculaturii paravertebrale cervicale, duce in timp la o pozitie joasa a capului si la aparitia barbiei duble sau a gusei.
5. Adoptarea unei pozitii gresite atunci cand faceti sport poate avea aceleasi efecte: aparitia gusei si ridurilor gatului, de altfel, cel mai dificil de estompat. Asadar controlati-va pozitia capului cand faceti sport: privirea trebuie sa fie mereu inainte, gatul intins, iar barbia la unghi de 90 de grade.
6. Expirarea fortata in timpul sedintelor de fitness poate duce la formarea ridurilor verticale din jurul gurii. Asa ca inspirati pe nas si expirati pe gura!mNu o faceti fortat, cu grimase, ci lasati aerul sa iasa singur, asa numita „ocean breeze” prin compresia abdomenului si a diafragmei.
7. Incruntarea fetei are un impact major asupra frumusetii! Asadar controlati-va expresia cand mergeti pe strada, chiar daca „va bantuie” ganduri negre sau nu prea sunteti imapcate cu ceea ce vedeti in jur. Incercati sa abordati un chip cat mai senin.
8. Frecatul ochilor este un alt obicei periculos. Desi pleoapele si ochii reprezinta o zona reflexogena minunata, iar senzatia este extrem de placuta cand ne e somn sau suntem obosite, frecatul des al ochilor va va imbatrani mai devreme. Pielea ochilor este atat de fina si subtire incat aceasta brutalizare duce destul de repede la un aspect creponat.
9. Dormitul preponderent pe aceeasi parte accentueaza ridurile de pe partea respectiva, mai ales a santurilor lacrimilor. Incercati sa schimbati saptamanal partea de pat. De asemenea, nu dormiti pe burta, obicei care obliga o parte a fetei sa stea strivita ore in sir de perna. Daca nu ma credeti, observati-va cu atentie acele linii de „somn” de pe fata, uneori atat de adanc imprimate. Daca vreti sa va salvati fata, incercati sa dormiti pe spate. Daca va e greu, puneti o perna sub genunchi care sa va oblige in acesta pozitie.
10. Demachierea agresiva, prin aplicarea puternica a lotiunii de pe discurile cosmetice. Corect ar fi sa aplicati destula crema demachianta si sa lasati cateva minute sa inmoaie fardurile si anticearcanul. Apoi indepartati cu miscari scurte si foarte delicate crema demachianta. Procedati la fel cand aplicati crema de ochi, cu miscari de tapotare dinspre tample inspre nas pentru zona inferioara si invers pentru pleoapa superioara.
Spune-ne opinia ta despre
"10 greseli zilnice care ne aduc riduri pe fata"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa
Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]
Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural
Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]
Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV
Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]
O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat
O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]
Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice
Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
