de AlegeSanatos.ro 28 Iul 2021
Tags:
Nu mai este o noutate faptul ca reprezentantele sexului frumos sunt din ce in ce mai preocupate de aspectul tenului lor si isi doresc sa incetineasca cat mai mult aparitia primelor riduri!
Ca sa ajungi la aceasta performanta si sa te bucuri mereu de o piele fina si stralucitoare, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi simple, in special pe timpul verii. Tenul trece prin schimbari la fiecare anotimp si trebuie sa ne adaptam nevoilor lui.
Iata cateva reguli de care sa tii cont pentru un ten perfect vara aceasta:
1. Schimba spf-ul
Asa cum stim deja, cremele cu factor de protectie NU trebuie sa iti lipseasca din rutina de zi cu zi a tenului, indiferent de anotimp. Totusi, vara ai nevoie sa sporesti protectia si de aceea este bine sa folosesti, in fiecare dimineata, inainte sa iesi din casa, spf 50.
2. Exfoliaza-ti tenul
Chiar daca nu faceai acest lucru pana acum, trebuie sa stii ca exfolierea face parte dintr-o rutina corecta. Medicii dermatologi recomanda sa trecem prin acest procedeu cel putin o data pe saptamana pe timpul verii. Din cauza calduriie excesive vom produce mai mult sebum si tenul va fi mai incarcat.
3. Hidrateaza-te
Vara pielea noastra este supusa deshidratarii intense si trebuie sa o ajutam folosind creme hidratante, atat dimineata, cat si seara. Nu uita ca ai nevoie de hidratare si din interior, astfel incat este necesar sa consumi cel putin 2l de lichide in fiecare zi.
4. Masti/tratamente
Un alt pas prin care iti poti mentine tenul cat mai tanar si mai stralucitor posibil este sa folosesti mai des masti sau diferite tratamente faciale. Poti sa optezi chiar si pentru cele naturale, din fructe si legume.
Tu tii cont de aceste reguli vara?
Spune-ne opinia ta despre
"4 reguli pentru un ten perfect vara aceasta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa
Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]
Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural
Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]
Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV
Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]
O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat
O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]
Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice
Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
