Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2015

Tags: albirea parului albirea timpurie a parului albirea prematura a parului


5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

Albirea parului este asociata cu imbatranirea, insa se poate datora inclusiv unei insuficiente de vitamine si minerale esentiale. Acest proces este cauzat de lipsa melaninei, care da parului culoarea sa. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce cantitati tot mai reduse de melanina.


Poti preveni sau cel putin incetini albirea parului prin urmarea unor sfaturi simple.
 

  1. Redu nivelul de stres

Stresul este principalul responsabil pentru albirea prematura a parului. Din acest motiv, este esential sa reduci nivelul de stres din viata ta. Gaseste moduri inedite de a te relaxa, invata sa spui nu si mentine o atitudine pozitiva si optimista.
 
  1. Consuma alimente bogate in vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este asociata cu albirea timpurie a parului. Vitamina B12 ajuta la mentinerea sistemului nervos in stare optima de functionare. Pe masura ce inaintezi in varsta, capacitatea corpului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade, asadar este important sa consumi cat mai multe alimente bogate in aceasta vitamina, cum ar fi ouale, bananele, lactatele, ficatul, pestele si legumele cu frunze verzi.
 
  1. Renunta la fumat

Fumatul provoaca imbatranirea prematura a corpului, inclusiv albirea timpurie a parului. Renuntarea la fumat aduce multe alte beneficii importante pentru sanatate si reduce riscul dezvoltarii unor boli grave, precum cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare.
 
  1. Consuma mai multa apa

Deshidratarea este de asemenea responsabila de albirea prematura a parului, deoarece nu permite nutrientilor sa ajunga la foliculele de par. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei si redu consumul de alcool si bauturi care contin cofeina, care deshidrateaza corpul.
 
  1. Consuma alimente bogate in cupru

Cuprul este mineralul responsabil de cresterea nivelului de melanina. Prin urmare, este important sa consumi multe alimente bogate in cupru: nuci, spanac, seminte de dovleac, ananas, mure, rodii, migdale si ciocolata neagra.

 
 Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

9 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce Produse de Protectie Solara Sa Alegi pe Timp de Vara

Ce Produse de Protectie Solara Sa Alegi pe Timp de Vara

de AlegeSanatos.ro 24 Iun 2020

Vara este un prilej bun pentru escapade la mare, drumetii pe munte, plimbari lungi prin parc sau pur si simplu pentru relaxare la piscina sau iarba verde. Suntem incantati cand ne acompaniaza o vreme frumoasa, cu mult soare, dar sa nu uitam ca in aceasta perioada, pielea noastra are nevoie de protectie mai mult ca oricand. [detalii]

Pastreaza tineretea tenului tau printr-o alimentatie sanatoasa

Pastreaza tineretea tenului tau printr-o alimentatie sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 14 Mai 2020

Imbatranirea si implicit aparitia primelor riduri sunt cateva probleme la care doamnele inca spera sa gaseasca un antidot. Pentru ca nu exista un astfel de elixir, puteti amana efectul trecerii anilor chiar in bucatarie. [detalii]

3 masti cu miere pentru ten

3 masti cu miere pentru ten

de AlegeSanatos.ro 20 Feb 2020

Pielea tenului nostru este foarte sensibila si trebuie sa suplimentam ingrijirea acesteia cu ajutorul mai multor tratamente si masti naturale. Daca si tu esti in cautarea unor astfel de trucuri, incearca cele trei tipuri de masti cu miere pe care ti le propunem, pentru un ten sanatos si plin de vitalitate. [detalii]

Cum sa evitam aparitia ridurilor

Cum sa evitam aparitia ridurilor

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2020

Daca te afli la varsta la care au inceput sa iti apara ridurile sau daca te confrunti deja cu aceste liniute fine pe ten, trebuie sa urmaresti cativa pasi pe care trebuie sa ii respecti cu strictete pentru a preveni imbatranirea timpurie. [detalii]

Cum sa previi vergeturile

Cum sa previi vergeturile

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2020

Vergeturile, alaturi de celulita sau acnee, se numara printre cele mai deranjante probleme cu care se confrunta reprezentantele sexului frumos. Insa acestea afecteaza pe toata lumea, indiferent de sex, de varsta sau de greutate. Vergeturile apar, in general, atunci cand pielea se intinde prea mult si isi pierde din elasticitate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016