Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2015

Tags: albirea parului albirea timpurie a parului albirea prematura a parului

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

Albirea parului este asociata cu imbatranirea, insa se poate datora inclusiv unei insuficiente de vitamine si minerale esentiale. Acest proces este cauzat de lipsa melaninei, care da parului culoarea sa. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce cantitati tot mai reduse de melanina.


Poti preveni sau cel putin incetini albirea parului prin urmarea unor sfaturi simple.
 

  1. Redu nivelul de stres

Stresul este principalul responsabil pentru albirea prematura a parului. Din acest motiv, este esential sa reduci nivelul de stres din viata ta. Gaseste moduri inedite de a te relaxa, invata sa spui nu si mentine o atitudine pozitiva si optimista.
 
  1. Consuma alimente bogate in vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este asociata cu albirea timpurie a parului. Vitamina B12 ajuta la mentinerea sistemului nervos in stare optima de functionare. Pe masura ce inaintezi in varsta, capacitatea corpului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade, asadar este important sa consumi cat mai multe alimente bogate in aceasta vitamina, cum ar fi ouale, bananele, lactatele, ficatul, pestele si legumele cu frunze verzi.
 
  1. Renunta la fumat

Fumatul provoaca imbatranirea prematura a corpului, inclusiv albirea timpurie a parului. Renuntarea la fumat aduce multe alte beneficii importante pentru sanatate si reduce riscul dezvoltarii unor boli grave, precum cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare.
 
  1. Consuma mai multa apa

Deshidratarea este de asemenea responsabila de albirea prematura a parului, deoarece nu permite nutrientilor sa ajunga la foliculele de par. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei si redu consumul de alcool si bauturi care contin cofeina, care deshidrateaza corpul.
 
  1. Consuma alimente bogate in cupru

Cuprul este mineralul responsabil de cresterea nivelului de melanina. Prin urmare, este important sa consumi multe alimente bogate in cupru: nuci, spanac, seminte de dovleac, ananas, mure, rodii, migdale si ciocolata neagra.

 
 Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

1 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa

Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa

de Alege Sanatos

Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]

 Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural

Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural

de Alege Sanatos

Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]

Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV

Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV

de Alege Sanatos

Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]

 O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat

O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat

de Alege Sanatos

O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]

  Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice

Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice

de Alege Sanatos

Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.