AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant

de AlegeSanatos.ro 12 Sep 2015

Tags: ten radiant ten sanatos trucuri pentru sanatatea tenului

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant

Toate alimentele pe care le consumi iti influenteaza sanatatea, inclusiv aspectul tenului. Daca mananci in general multe alimente procesate si nu consumi suficienta apa, acest lucru se va vedea in mod direct – iti vor aparea cosuri iar tenul va avea un aspect nesanatos.


 
Este important sa stii ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea un ten sanatos si radiant.
 
Iata cinci trucuri simple pentru a avea un ten sanatos si radiant.
 

  1. Bea multa, multa apa.
 
Apa este esenta vietii. Daca nu consumi suficienta apa, intregul corp are de suferit, inclusiv tenul. Cand pielea este deshidratata, capata un aspect imbatranit si obosit. Este foarte important, asadar, sa consumi cel putin 2 litri de apa zilnic, chiar mai mult daca depui mult efort fizic.
 
Alimentele cu continut ridicat de apa, precum pepenele, capsunile, rosiile si supele pot ajuta de asemenea la prevenirea deshidratarii pielii.
 
  1. Consuma mai multe lamai
 
Lamaile sunt bogate in vitamina C, complexul B, calciu, magneziu, potasiu, fibre si fier, intarind sistemul imunitar si ajutand digestia. Acestea sunt extrem de utile si in detoxifierea organismului si in mentinerea unui aspect tanar al pielii.
 
Poti consuma mai multe lamai pentru binele tenului tau. Prepara-ti limonada acasa sau adauga suc de lamaie in apa plata pe care o consumi zilnic.
 
  1. Consuma mai multe legume verzi
 
Smoothie-urile, supele si salatele care contin spanac, varza kale, broccoli, mazare si salata verde tonifica pielea si ii pastreaza aspectul tanar. Pregateste-ti smoothie-uri cu varza kale, spanac, avocado, castravete, ghimbir si apa de cocos.
 
  1. Consuma mai mult turmeric
 
Turmercul este folosit la detoxifierea organismului deoarece creste capacitatea ficatului de a elimina toxinele. Are proprietati antiinflamatorii, anticancerigene, antioxidante, hepato-protectoare, antibiotice, antibacteriane si antivirale, fiind un ingredient care nu ar trebui sa lipseasca din smoothie-uri si salate.
 
Iti poti pregati propria masca de fata folosind turmeric, pentru a avea o piele mai fina, mai curata si mai hidratata.
 
Amesteca 1 lingurita de pudra de turmeric, 2 lingurite faina de orez si 3 linguri de iaurt simplu si aplica masca pe fata. Las-o sa actioneze timp de 20 de minute, dupa care clateste-te cu apa calduta.

Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Rutina de ingrijire a tenului. 4 schimbari pe care trebuie sa le faci toamna

Rutina de ingrijire a tenului. 4 schimbari pe care trebuie sa le faci toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Rutina de ingrijire a tenului este extrem de importanta pentru sanatatea si aspectul fetei. Insa aceasta trebuie ”personalizata” atat in functie de anotimp, cat si de nevoile pielii. [detalii]

5 criterii pe care trebuie sa le indeplineasca un body bebe

5 criterii pe care trebuie sa le indeplineasca un body bebe

de AlegeSanatos.ro 27 Aug 2020

Orice mamica isi doreste ca puiul ei sa se bucure de tot ce este mai bun. De aceea, achizitionarea hainelor pentru bebelusi trebuie sa fie realizata cu atentie. Calitatea indoielnica a articolelor vestimentare le poate provoca micutilor multe neplaceri, asa ca este necesar sa nu alegi la intamplare piesele vestimentare. [detalii]

3 tratamente corporale cu ulei de masline

3 tratamente corporale cu ulei de masline

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Uleiul de masline este folosit preponderent in bucatarie, pentru ca este mai sanatos decat celelalte tipuri de ulei, dar si pentru ca da un gust delicios preparatelor. Din fericire, este la fel de benefic si in tratamentele corporale. [detalii]

Idei de scrub natural. Ingredientele se regasesc chiar in bucataria ta!

Idei de scrub natural. Ingredientele se regasesc chiar in bucataria ta!

de AlegeSanatos.ro 24 Aug 2020

Daca vrei sa ai o piele mai stralucitoare, fina si catifelata, este indicat sa ii oferi corpului tau, periodic, masaje cu scruburi. Este indicat sa apelezi, totusi, la varianta naturala,preparata in casa, pentru ca este mai sanatoasa si nu vei cheltui prea multi bani. Ingredientele se regasesc chiar in bucataria ta! [detalii]

Ce Produse de Protectie Solara Sa Alegi pe Timp de Vara

Ce Produse de Protectie Solara Sa Alegi pe Timp de Vara

de AlegeSanatos.ro 24 Iun 2020

Vara este un prilej bun pentru escapade la mare, drumetii pe munte, plimbari lungi prin parc sau pur si simplu pentru relaxare la piscina sau iarba verde. Suntem incantati cand ne acompaniaza o vreme frumoasa, cu mult soare, dar sa nu uitam ca in aceasta perioada, pielea noastra are nevoie de protectie mai mult ca oricand. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016