Ingrijirea corecta a pielii in anotimpul rece. Hidratarea, cel mai important pas!

de AlegeSanatos.ro 17 Dec 2020

Tags: alimentatie sanatoasa hidratarea pielii lapte demachiant la roche posay crema hidratanta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ingrijirea corecta a pielii in anotimpul rece. Hidratarea, cel mai important pas!

Deși îngrijirea pielii iarna este o preocupare permanentă pentru femei, tot se mai pot strecura greșeli beauty în ritualul de zi cu zi. Temperaturile scăzute, umiditatea și vântul aspru al iernii nu se numără printre aliații frumuseții. Pielea se deshidratează, își pierde finețea și strălucirea și pot să apară iritații. Ca de obicei, pielea sensibilă este cea mai afectată și necesită un întreg arsenal pentru a face față tuturor provocărilor.

În continuare, îți împărtășim câteva sfaturi eficiente pentru a-ți proteja pielea în anotimpul rece.

Cum poți să previi deshidratarea pielii în sezonul rece

Nu face dușuri fierbinți

După o zi friguroasă, un duș fierbinte pare a fi răsfățul suprem, însă ia în considerare că îți afectează frumusețea pielii. Este recomandat să faci dușuri scurte, de 5-10 minute, și să te speli cu apă caldă, nu fierbinte.

Totuși, dacă nu poți rezista tentației de a face o baie fierbinte, folosește uleiuri de duș fiindcă sunt o alegere înțeleaptă în această perioadă. Uleiul Atoderm de la Bioderma hrănește pielea în profunzime, ameliorează senzaţia de piele care ţine și o protejează de stresul extern.

Înlocuiește săpunurile dure cu cele cu efect hidratant

Dacă observi că mâinile ți se usucă des, de vină ar putea fi săpunul pe care îl folosești, așa că ar trebui să îți îndrepți atenția spre un produs cu acțiune hidratantă. De regulă, săpunurile lichide sunt mai delicate cu pielea.

În plus, este recomandată aplicarea periodică a unei creme de mâini reparatoare, care ajută la restabilirea barierei cutanate și protejează pielea de efectele agresiunilor zilnice.

Aplică produse hidratante după fiecare baie

Imediat după baie, aplică loțiune și cremă pentru față cu rol intens hidratant. Înlocuiește produsele din sezonul cald cu unele special concepute pentru nevoile pielii pe perioada iernii. Răsfață-ți fața și corpul cu produse dermatocosmetice pentru o îngrijire completă.

Spre exemplu, dacă ai tenul uscat și sensibil, poți aplica crema hidratantă Hydreane Riche marca La Roche-Posay. Hidratează profund pielea şi reduce sensibilitatea, datorită hidrolipidelor care pătrund în epiderm, unde eliberează apa termală.

Aplică produse cu factor de protecție și iarna

Produsele cu factor de protecție nu trebuie să îți lipsească din trusa de îngrijire nici în sezonul rece. Razele UVB își pierd intensitatea în timpul iernii, însă cele de tipul UVA nu își schimbă intensitatea în funcție de anotimp. Printre efectele lor negative se numără apariția ridurilor și uscarea pielii, adică îmbătrânirea prematură. Poți folosi cremă de zi, fond de ten ori BB cream cu factor de protecție în compoziție.

Renunță la loțiunile de curățare cu alcool

Sunt eficiente în ceea ce privește curățarea, însă usucă pielea și pot provoca iritarea ei. Înlocuiește-le cu un lapte demachiant hipoalergenic, care curăță cu delicatețe machiajul, hidratează intens pielea și reduce iritațiile.

Adoptă o alimentație sănătoasă

O piele frumoasă nu ține doar de hidratare, ci și de o alimentație echilibrată. Pe perioada iernii, ai nevoie de fructe și de legume cu un conținut ridicat de apă, precum: castraveții, citricele, roșiile, dovleceii, vinetele, ananasul, merele și varza. De asemenea, alimentele bogate în acizi grași Omega-3 susțin aspectul proaspăt al pielii (somon, ton, macrou, nuci, migdale, avocado). Nu uita să consumi doi litri de lichide zilnic (apă, ceaiuri, sucuri de fructe și legume. Este important să oferi corpului hidratare atât din interior, cât și din exterior.

Cu o îngrijire corectă și o alimentație sănătoasă, pielea ta va trece cu brio peste iarnă.

NOU! Veggie Smart - unda verde la sanatate! Descopera acum retetele vegetariene! Click AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Ingrijirea corecta a pielii in anotimpul rece. Hidratarea, cel mai important pas!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa

de Alege Sanatos

Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]

Ingrijirea pielii

Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural

de Alege Sanatos

Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]

Ingrijirea pielii

Cum sa iti protejezi corect pielea de razele UV

de Alege Sanatos

Protectie solara. Este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le poti face pentru sanatatea pielii tale, indiferent de anotimp. Obisnuiesti sa folosesti produse cu SPF doar vara? Radiatiile UV nu tin cont de anotimp si pot afecta pielea chiar si atunci cand cerul este innorat. [detalii]

Ingrijirea pielii

O piele mai sanatoasa in doar 10 zile. Ce este de facut pentru un ten mai luminos si hidratat

de Alege Sanatos

O piele sanatoasa nu depinde de folosirea unui numar mare de produse cosmetice, ci de cateva obiceiuri aplicate constant. In doar 10 zile poti observa schimbari vizibile daca iti adaptezi rutina de ingrijire, acorzi atentie alimentatiei, somnului si protectiei impotriva factorilor care afecteaza zilnic pielea. [detalii]

Ingrijirea pielii

Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice

de Alege Sanatos

Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]

Ingrijirea pielii

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.