Pastreaza tineretea tenului tau printr-o alimentatie sanatoasa
de AlegeSanatos.ro 14 Mai 2020
Tags: imbatranirea tenului
Imbatranirea si implicit aparitia primelor riduri sunt cateva probleme la care doamnele inca spera sa gaseasca un antidot. Pentru ca nu exista un astfel de elixir, puteti amana efectul trecerii anilor chiar in bucatarie.
De cele mai multe ori femeile apeleaza la diferite creme si tratamente pentru un ten mai tanar si fara imperfectiuni, insa un secret in acest sens este sa consumam mai des fucte si legume sau alte produse care pot sustine sanatatea pielii.
Desi nimic nu poate impiedica imbatranirea, putem sa o amanam daca avem un stil de viata corespunzator, daca facem spot si consumam alimentele potrivite.
IATA CE PRODUSE ALIMENTARE TREBUIE SA CONSUMATI MAI DES:
1. CASTRAVETI
Castravetii se numara printre cele mai sanatoase legume. De ce? Acestia contin un procent ridicat de apa si iti vor mentine corpul hidratat. Mai mult decat atat, nu au grasimi si te vor mentine si in forma. Folositi atat in bucatarie, cat si in industrica cosmetica, castravetii nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic, in special in lunile calduroase de vara.
2. ROSII
Pentru ca schimbarea trebuie sa inceapa din interior, este important sa consumati produse care va pot proteja impotriva razelor solare. Un exemplu in acest sens sunt rosiile, pentru ca au in compozitia lor licopen. Acest antioxidant reuseste sa protejeze pielea impotriva degradarii.
3. FRUCTE DE MARE
Fructele de mare, in special SOMONUL sau cele care contin acizi grasi Omega 3 din abundenta, sunt recomandate de nutritionisti. Grasimile sanatoase reusesc sa protejeze organismul si sa reduca alte afectiuni ale pielii in urma expunerii la soare.
4. CARTOFI DULCI
Desi in Romania nu sunt foarte utilizati in bucatarie, trebuie sa ii punem mai des in cosul de cumparaturi atunci cand ne facem aprovizionarea. Cartofii dulci sunt mai sanatosi decat cei clasici pentru ca au in compozitia lor antioxidanti. Beta-carotenul reuseste sa stopeze inflamatiile si sa inlature radicalii liberi.
5. FRUCTE DE PADURE
Si in fructele de padure se regasesc antioxidanti din abundenta, care iti protejeaza tenul si organismul de radicalii liberi. Ele reusesc sa incetineasca procesul de imbatranire daca fac parte dintr-un stil de viata sanatos si sunt consumate mai des.
Tu consumi produsele alimentare enumerate mai sus? Sustine sanatatea tenului tau si incetineste procesul imbatranirii prin aceste trucuri simple.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 17 Dec 2020
Deși îngrijirea pielii iarna este o preocupare permanentă pentru femei, tot se mai pot strecura greșeli beauty în ritualul de zi cu zi. Temperaturile scăzute, umiditatea și vântul aspru al iernii nu se numără printre aliații frumuseții. Pielea se deshidratează, își pierde finețea și strălucirea și pot să apară iritații. Ca de obicei, pielea sensibilă este cea mai afectată și necesită un întreg arsenal pentru a face față tuturor provocărilor.
[detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Dec 2020
In zilele noastre, pe piata se gasesc o varietate de produse de curatare, astfel ca alegerea unui sapun lichid pentru intreaga familie devine o adevarata provocare. Sa fie intens parfumat, sa hidrateze pielea, sa fie ambalat frumos sau sa contina anumite ingrediente si nutrienti. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Rutina de ingrijire a tenului este extrem de importanta pentru sanatatea si aspectul fetei. Insa aceasta trebuie ”personalizata” atat in functie de anotimp, cat si de nevoile pielii. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 27 Aug 2020
Orice mamica isi doreste ca puiul ei sa se bucure de tot ce este mai bun. De aceea, achizitionarea hainelor pentru bebelusi trebuie sa fie realizata cu atentie. Calitatea indoielnica a articolelor vestimentare le poate provoca micutilor multe neplaceri, asa ca este necesar sa nu alegi la intamplare piesele vestimentare. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Uleiul de masline este folosit preponderent in bucatarie, pentru ca este mai sanatos decat celelalte tipuri de ulei, dar si pentru ca da un gust delicios preparatelor. Din fericire, este la fel de benefic si in tratamentele corporale. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
